浅谈冬令食养原则

随着物质生活水平的提高，人们越来越重视身体健康的质量。冬季进补是我国人民自古以来常用的自身保健方法。冬令如何进补是一门精深的科学，必须准确把握要点，针对不同体质特征，选择恰当的食养方案，才能达到增进健康、防病治病的目的。

孙思邈学术思想点滴

孙思邈,是我国古代最伟大的医药学家之一,被后世尊奉为"药王",有《千金要方》、《千金翼方》等著作流传后世,是我国医学伦理学的奠基人。其博学多闻,为医清廉正直的治学态度和重视养生,注重食养、养性的学术思想尤为值得研习。

论马王堆医书中的饮食养生理念与方法

马王堆出土的众多医书中记载有丰富的饮食养生理念和方法,《五十二病方》更是记载有药膳25方,脏器疗法26方,酒剂32方,理论与方法丰富完备。本文从首重"聚精"、重视"食养生精",注重"房中守精"、提倡"药食养精",讲究通过"却谷食气"以养气,推崇药膳、食疗4个方面对其饮食养生理念与方法进行了总结。