日间LED曝光干预对电竞青训员睡眠情况影响研究

近年来,电竞作为新兴体育运动全球迅猛发展,电竞选手和青训员数量大幅增加。然而,为了更好的视觉体验和功效,白天电竞训练常在低亮度环境(水平照度<200 lx)下进行,导致青训员缺乏足够光照刺激,易引发内分泌紊乱、昼夜节律紊乱、睡眠质量下降,以及视疲劳和注意力下降等问题。目前,关于光照强度、光谱、时间和持续时长对昼夜节律等非视觉效应的研究主要集中在医疗和办公空间,缺乏对电竞训练空间的研究。因此,本文以电竞青训员和训练空间光环境为研究对象,从改善电竞训练运动员视疲劳、昼夜节律、睡眠质量出发,在调查了解电竞训练空间光环境现状与电竞青训员训练作息安排、视疲劳和睡眠质量等情况的基础上,通过对比实验探究基于节律健康角度设置的训练作息适应性曝光模式对电竞青训员视疲劳缓解、注意力、睡眠质量改善的可能性。