女大学生的积极心理品质现状及对心理健康影响

女性内心细腻敏感,在心理问题上具有较高的易感性,而女性独特的特质又为她们发展积极心理品质提供了重要基础。本文旨在探讨女大学生的积极心理品质对心理健康的影响,采用中文版品格优势与美德量表和90项症状自评量表(SCL-90)对1326名女大学生进行调查。研究结果发现:(1)女大学生的积极心理品质整体表现良好,其中人道品质得分最高,勇气品质得分最低。(2)积极心理品质的各维度和SCL-90的各因子间存在明显的负向关系。(3)勇气品质显著负向预测女大学生的心理健康整体状况,并对强迫症状因子、人际关系敏感因子和抑郁因子的预测能力远远高于其他的各项积极心理品质;人道品质显著负向预测焦虑、敌对、偏执、精神病性等四项症状因子,其预测能力显著高于其他各项品质;超越品质对躯体化和恐怖因子的预测能力远高于其他品质。这揭示了积极心理品质对女大学生的心理健康有着重要影响,其中,勇气、人道和超越品质对女大学生的心理健康影响最为显著,说明可以通过激发特定的积极心理品质,进而有针对性地提升女大学生的心理健康水平。

间隔时间效应对同期训练改善女大学生肌肉力量和心肺耐力的影响研究

目的:探讨同期肌肉力量与心肺耐力训练中不同训练间隔的时间效应对同期训练改善女大学生心肺耐力与下肢肌肉力量的影响。方法:选取66名普通女大学生为研究对象,随机分为S组、E组、CT-8h组、CT-24h组;被试进行12周运动干预,每周2次;于训练前、训练后第6周、第12周检测被试的心肺耐力、下肢肌肉力量以及下肢肌肉iEMG值。结果:(1)最大摄氧量(VO 2max):运动干预后,CT-24h组、CT-8h组、E组的VO 2max值均存在显著性差异(P<0.05);S组的VO 2max值存在极显著性差异(P<0.01);E组、CT-8h组、CT-24h组被试间VO2max值均无显著性差异(P>0.05)。(2)深蹲1RM值:运动干预后,CT-24h组、CT-8h组、S组的深蹲1RM值均存在显著性差异(P<0.05);E组的深蹲1RM值存在极显著性差异(P<0.01);CT-24h组的深蹲1RM值无显著性差异(P>0.05);CT-8h组存在极显著性差异(P<0.01)。(3)下肢肌肉iEMG值:运动干预后,各组的下肢肌肉iEMG值均存在极显著性差异(P<0.01);CT-24h组的下肢肌肉iEMG值无显著性差异(P>0.05),CT-8h组存在极显著性差异(P<0.01)。结论:12周的肌肉力量和心肺耐力同期训练能够提高普通女大学生心肺耐力、下肢肌肉力量;间隔24小时同期训练对于提高普通女大学生心肺耐力、下肢肌肉力量效果更佳。

定向运动对女大学生健康体适能影响的实验研究

选取西安理工大学、西北政法大学、西安文理学院和西安工程大学等4所普通高校定向运动选项课的女大学生为研究对象,对其进行为期4个月的定向运动锻炼,探讨定向运动对大学生健康体适能的影响。结果表明:实验后,女大学生的身体成分、上肢肌力无明显变化;柔韧性有所改善,且变化幅度较大;下肢肌耐力和心肺耐力均明显增强。

广西汉族和壮族大学生指长比与耐力素质的相关性

目的：探讨广西汉族和壮族大学生指长比与耐力素质的相关性,为运动员选材和大学生体质改善提供一定的参考.方法：随机选取360例身体健康的广西汉族和壮族大学生（汉族156例,壮族204例）为研究对象.在知情同意的条件下,采用直接测量法测量左右手2D、3D、4D和5D指长,用秒表测量男生和女生分别跑完1 000 m和800 m的时间.按民族和性别分组,计算左右手指长比2D∶3D、2D∶4D、2D∶5D、3D∶4D、3D∶5D和4D∶5D,探讨左右手各指长比与跑步时间的相关性.结果：汉族男生和壮族男生左右手各指长比与跑步时间无相关性,汉族女生左3D∶4D与跑步时间呈正直线相关,壮族女生左2D∶4D和2D∶5D与跑步时间也呈正直线相关.结论：广西汉族和壮族男大学生各指长比与耐力素质无相关性,广西汉族女大学生左3D∶4D以及壮族女大学生左2D∶4D和2D∶5D与耐力素质存在一定的相关性.

形体训练对女大学生柔韧和力量素质影响的研究

目的:观察形体训练对女大学生柔韧素质和力量素质的影响。方法:30名女大学生采用配对设计方法,为期16周的形体训练,并在训练前后进行柔韧素质和力量素质指标测定。结果:训练16周后,女生坐位体前屈、两腿纵向劈叉、仰卧起坐、俯卧两头起、俯卧撑等指标均高于训练前,经统计学处理呈显著性差异(P<0.05)。结论:形体训练可以有效地提高女大学生的柔韧、力量素质,有利于培养女大学生形成良好的身体形态和表现力的提高。

耐力训练对大学生生命质量的干预效果研究

目的:研究耐力训练对大学生生命质量的影响。方法:30名大学生分为对照组和运动组。对照组只参加体育课,运动组在此基础上参与8周耐力训练。运动干预前后应用健康状况调查问卷评价生命质量。结果:对照组受试者的生命质量变化不大,而运动组受试者生命质量评分在试验后明显提高,耐力训练对女大学生生命质量的干预效果比男大学生效果更好。结论:耐力训练对提高大学生生命质量具有积极效果。

浅析形体练习对女大学生综合素质的影响

通过对女大学生开展16周的普拉提(Pilates)运动形态训练,分析形体练习对女大学生身体形态、身体素质、身体机能等指标的影响,提出形体练习对高校女大学生的影响体现在有益于增强体魄和形体美,提升女大学生的气质以及调节心理健康等三个方面。形体练习促使大学生能够正确的认知美,塑造美,提高整体的综合素质,深化健康的理念,进而得到身心的全面发展。

女大学生择业质量的影响因素及其提升策略

当代女大学生择业问题根源于长期以来男权所主导的社会文化及受此文化影响所形成的女大学生的性别意识。可以采取以下对策提升女大学生择业质量:普及女性知识,推进高校社会工作,改善女大学生性别意识;培养女大学生健康的职业素质;创造公平的就业环境,实现办学主体与市场的直接衔接;净化社会大环境,强化对网络媒体的监督,倡导性别平等的网络环境,使女大学生树立正确的择业观。

走、跑结合提高女大学生耐力素质

通过走、跑结合的锻炼方法是提高学生心肺功能能力的一种有效的健身手段 ,由于走、跑练习不受场地器材限制 ,强度适中 。

中医体质对普通大学生耐力素质的影响

本文运用《中医体质分型及判定自测表》调查了山西省150名普通本科在校大学生的中医体质情况,同时参照《国家学生体质健康标准》对调查对象进行耐力素质测试及等级评定。结果发现中医体质对普通大学生耐力素质存在一定影响,其中平和质的学生耐力素质水平最好,平和质体质评分越高耐力素质评定等级越高。其他偏颇体质耐力素质相对较差,特别是阳虚质和气虚质两种偏颇体制的耐力素质水平较低,偏颇体质评分越高耐力素质相对越差。因此建议在发展大学生耐力素质的同时,配合中医偏颇体质的纠正,以期待能够取得更理想的效果。

耐力健身路径对体质的影响

基于大学生耐力素质下降的现象,研究适合其锻炼的耐力健身路径,并提供科学依据。以245名大学生为实验对象,通过自编耐力健身路径的实施,研究其对大学生身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响。结果表明:大学生参与耐力健身路径后,其闭气时间、肺活量有显著性差异,1 000m(800m)、50m、10m复制误差走有显著提高,瘦体重显著提高。结论:耐力健身路径参与性强,对预防大学生肥胖和提高耐力素质具有明显作用。

体育课发展性成绩评价对大学生速度和耐力素质的影响研究

目的:探讨体育课成绩评价方法改革对学生速度、耐力素质的影响。方法:随机抽取参加体育课教学的班级分为实验组和对照组,并测试实验前后学生的速度、耐力素质成绩进行统计分析。结果:实验后实验组学生速度、耐力成绩均明显优于对照组(P<0.05),实验组学生实验后速度、耐力成绩均明显优于实验前成绩(P<0.05);对照组学生实验前后速度、耐力成绩均无明显差异(P>0.05)。结论:实验组学生所采用的发展性成绩评价方法有利于促进学生速度、耐力素质的可持续发展。

河北农业大学女大学生身体素质的现状分析

运用文献资料法、测试法、数理统计法和比较分析法,对河北农业大学2006级选修艺术体操专项课的471名女大学生的身体素质状况进行追踪测试调查,对50米跑、800米跑和仰卧起坐3个项目的2006年与2007年的测试成绩进行比较分析,对女大学生的身体素质现状和存在的问题,进行客观评价与分析,并提出针对性建议。为解决增强女大学生的体质,培养女大学生的体育兴趣,激发参加体育运动的热情,形成终身体育观等问题提供参考依据。

女大学生创业品质引导机制研究

女大学生作为我国的高素质人才,具有创业的条件和优势。但是,我国女大学生创业的比例较低,而且一些女大学生盲目冲动,叛逆极端,心理承受能力差,创业意志不坚定,团队精神不强。因此,高校要通过加强教育,强化女大学生的创业理念,开展丰富多彩的校园文化活动,营造良好的创业氛围,强化心理素质教育等方法来实现培养女大学生良好创业品质的行为引导机制创新,提升女大学生的创业素质。

有氧训练对女大学生身体成分与素质的影响

为了研究健身训练对大学生身体成分与身体素质的影响,通过有氧健身训练,分三个阶段对受测女大学生进行测试分析,结果显示体重均值、脂肪均值、腰臀比、瘦体重均值和身体质量指数表现出下降的趋势,而基础代谢率均值、肌肉量、瘦体重指数、100m、800m、立定跳远和仰卧起坐呈上升趋势,试验前后相比,差异均具有统计学意义(P<0.05)。表明有氧健身训练对于提高女大学生的身体素质、改善身体成分、美体塑形具有很好的效果。

女大学生人文素质的现状、问题与对策——以广东第二师范学院为例

当前在校女大学生在人文素质方面存在着人文知识较为欠缺,人生价值观有待提高,道德文明修养有待提高,人格健全有待加强,成就意识有待加强,心理素质有待加强等问题。造成这些问题的原因,从高校人文素质教育方面看,主要是课程开设重专业轻人文,师资队伍人文素质偏弱,校园人文环境欠缺。为了解决女大学生人文素质存在的问题,我们应当采取如下对策:转变教育思想观念,加强人文素质教育;合理设置人文课程,完善人文课程体系;改革创新教学方法,增强人文素质课程吸引力;加强师资队伍建设,提高教师的人文素质水平;创设隐性人文课程,营造良好的人文环境氛围;设计教育实践课程,提高女生社会实践能力;推进女性人文教育,提升女生人文素质水平。

高职院校女大学生素质现状调查与分析

在问卷调查的基础上,对高职院校女大学生的素质情况和存在的问题进行了深入分析,并提出了相应的对策措施,旨为进一步加强和改进高职院校女大学生的教育工作提供参考。

有氧健身操与普通高校女生心理素质

目的探讨实施有氧健身操对普通高校女生心理素质产生的影响。方法随机抽测新乡市省属普通高校选修有氧健身操课和参加有氧健身操俱乐部的116名女生进行问卷调查。结果在合理的生理负荷下练习有氧健身操对女生心理素质方面有良性影响,如自信心、表现力、自我欣赏能力、健身意识、意志力、承受力等均有不同程度的提高。结论通过练习有氧健身操能有效地提高女生的心理素质,为体育教学提供依据。

不同运动处方对女大学生体质影响的实验研究

通过制定出符合女大学生生理和心理特点的瑜伽、形体、健美操、爬山等四个运动处方,并指导女大学生在课外活动时间进行为期16周,每周4次的隔天练习,分析这四个运动处方对学生身体素质、身体形态、身体机能的不同影响,探讨科学的简易可行的锻炼方法和内容,为提高女大学生课外体育锻炼的科学性,增强锻炼功能的实效性提供实验参考。

论网络环境下女大学生的媒介素养教育

网络环境的多元化和复杂性,对大学生既有积极作用,也会产生消极影响。媒介尤其是新兴网络在大学生成长过程中发挥着越来越重要的作用,培养大学生媒介素养能力成为高校教育的重要内容之一。时下,网络环境对女大学生媒介形象塑造多有负面之意,大学教育客观存在急需对女大学生提高媒介素养,使之能积极主动地应对复杂的网络环境;媒介素养能力的提高也有助于形成科学合理的信息传播机制,最终推动网络媒介客观、真实、理性地塑造女大学生的健康形象。