穿不同鞋与裸足对羽毛球蹬地动作下肢及跖趾关节运动协调特征的影响

目的探讨穿着不同鞋和裸足对羽毛球典型蹬跨步动作蹬地时腿下肢和跖趾关节运动协调的影响,为羽毛球运动的科学训练和专用鞋的选择及研发提供理论基础。方法选取优秀男子羽毛球运动员作为研究对象,穿着某品牌羽毛球成品鞋、某款羽毛球样品鞋和裸足作为不同鞋条件,并以羽毛球典型蹬跨步作为测试动作。利用Vicon运动捕捉系统和高速摄像仪同步采集下肢蹬地过程中髋、膝、踝和跖趾关节的运动学及协调特征。结果(1)在蹬地阶段,穿着两款羽毛球专项鞋时下肢各关节的运动学表现并无显著性差异,但相比裸足,两款鞋均在一定程度上增加踝、跖趾关节的角速度,并显著减低各关节角速度到达峰值的时间;(2)下肢运动协调特征方面,3种足鞋条件均表现为在相近时间内下肢髋、膝、踝和跖趾关节由近及远依次加速蹬伸。结论穿着运动鞋具备更好的蹬伸动力来源,能增加蹬伸的速度和效果,有利于提高运动表现;羽毛球蹬伸动作协调性的表现形式倾向于顺序性与同步性的合理组合,建议应针对性地加强踝、跖趾等末端关节的速度和力量训练。

8周绳梯训练对篮球运动员脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力影响的实证研究

灵敏性是篮球技能的灵魂,篮球运动员脚步动作灵敏性决定脚步移动能力,灵敏性是决定运动员反应速度、脚步移动速度以及移位能力的重要因素。为研究绳梯训练对篮球运动员脚步移动能力的影响,运用文献资料法、专家访谈法、实验法等对篮球运动员进行8周绳梯训练和常规脚步移动训练的灵敏性对比实验研究。实验结果表明,采用不同训练手段进行灵敏训练的效果存在显著性差异,采用绳梯训练手段的实验组脚步动作灵敏性和脚步移动技术能力获得大幅度提高,绳梯训练对发展篮球运动员的灵敏性具有更好的效果。

NBA与CBA比赛跳跃步法的对比分析

通过录像分析了NBA与CBA各8场比赛,对比CBA与NBA比赛中各个位置队员使用各种跳跃步法的差异。将跳跃步法按原地起跳、一步助跑起跳、两步以上单脚起跳、两步以上双脚起跳、后撤步起跳、连续起跳、横向移动急停起跳等7种方式进行了归类和统计。结果发现CBA队员比NBA队员更多地采用了原地起跳,而在一步助跑起跳与两步以上助跑双脚起跳的使用频率上比NBA低。相差最大的是横向移动急停起跳,NBA的控球后卫、得分后卫、小前锋使用该步法的频率分别是CBA相同队员的1.6倍、2.1倍、3.9倍。提示:CBA队员应该增加运动中起跳的次数,尤其要加强对横向移动急停起跳的训练与应用。同时要加强对横向移动急停起跳的生物力学研究,为提高训练效果、预防损伤、研发符合篮球运动特点的篮球鞋提供理论依据。

羽毛球运动员的下肢力量和步法训练方法

介绍如何发展和提高羽毛球运动员的下肢力量、下肢灵活性、步法移动速度。通过实践证明这样的训练内容和方法对提高羽毛球运动员的基础和专项下肢力量起着非常重要的作用。

羽毛球运动员步法移动的运用

通过分析羽毛球运动员步法训练的重要性和特点,归纳影响步法移动的主要因素和训练方法,旨在为羽毛球运动员在比赛中有效运用步法移动,提高羽毛球运动员运动成绩提供参考。

浅谈短兵运动的步法训练

作为一项器械性对抗项目,步法训练是短兵运动最为重要的技术基础。步法训练水平的好坏,直接关系到具体技术动作、战术意图执行与落实的发挥应用。文章采用文献资料法和比较研究法对短兵步法具体内容以及相对应的基础训练方法进行阐述和说明,并通过与羽毛球、击剑步法的步法训练方法进行比较,从而提出更为高效、合理的短兵训练方法。希望从步法的基础训练要求入手,总结出行之有效的短兵运动步法训练方法,为广大短兵运动爱好者的训练提供参考。

论足球运动员的身体重心、步点

采用文献资料法并结合足球比赛与训练实践的心得体会,分析并概括地归纳了足球运动员的身体重心与步点移动的基本特征:1)足球运动员身体重心的运动具有频繁而快速变化的低重心运动的特征。2)足球运动员的步点移动具有变换频繁而快速、短促而多变的特征。提出了足球运动员的重心、步点训练的有效途径,为有效地进行足球运动员,尤其是青少年足球运动员的重心、步点的训练提供参考依据。

中国大学生篮球超级联赛运动员移动能力的评价模型设计与实践

目的:构建中国大学生篮球超级联赛运动员移动能力评价模型,分析训练之后学生步法移动能力的潜力,了解学生的脚步移动水平的现状,有针对性的安排学生步法移动的训练内容和方法。方法:采用文献资料法、专家访问法、问卷调查法、数理统计等方法,进行统计和分析。结果:根据移动能力结构要素,结合篮球场地,充分利用场地界线和比赛的实际,设计出篮球运动员步法移动能力的综合测试方法,检验结果显示其具有较高的信度和效度。筛选出影响学生步法移动能力的主要因素和具体指标,30 m跑、立定跳远和5×10 m折返跑等作为公共因子分别代表了运动员的速度、爆发力和灵敏性。应用积差相关系数法、SPSS10.0统计中的因子分析法、K-S检验以及T标准分法对测试数据进行的统计分析表明:运动员步法移动能力综合测试方法的重测信度系数相关性良好(r=0.875),效度系数r的相关检验具有统计学意义(P<0.05)。构建大学生篮球运动员移动能力的评价目标模式与评定标准。并采用标准分法,建立标准分数量表。结论:用5×10 m折返动、30 m跑、立定跳远3项素质和综合测试方法,建立了标准分数量表。实践运用结果说明移动能力评价方法较为可靠、有效,可用于监测和评价篮球运动员在移动能力方面的综合发展水平,以及各项身体素质发展的均衡状况,从而为训练计划的制定、训练方法的选择提供科学依据。

多方向移动训练对羽毛球步法影响的实验研究

采用文献资料法、实验法等方法,以郑州西亚斯学院2017级体育教育专业羽毛球专项学生30名为实验对象,经过为期16周的实验来探索多方向移动训练对羽毛球步法的影响。研究结论主要有:1.实验组采用的多方向移动训练对提升学生的折返跑、T形跑、专项步法成绩效果显著,这说明该训练方法除了能提升学生的灵敏、移动速度等素质外,对提升学生的步法移动速度也具有良好的效果。2.多方向移动训练与羽毛球专项步法训练是密切相关的,二者可以形成正迁移作用,有助于学生更好、更快的掌握专项步法,建立自我稳定科学的运动模式。3.在折返跑、T形跑等指标的成绩上,实验组学生均好于对照组学生;在1min跳绳、立定跳远等指标的成绩上2组学生没有呈现出差异。