优秀竞技健美操运动员力量素质和柔韧素质指标

通过对参加“1998年第 4届世界健美操锦标赛”的男女运动员力量素质和柔韧素质指标的测试 ,对运动员力量素质和柔韧素质的现状与特点进行分析与比较 ,拟建立优秀竞技健美操运动员的力量素质和柔韧素质优化模型 。

竞技健美操训练中表象训练的运用分析

竟技健美操是一项竞技性和观赏性很强的项目 ,比赛中运动员心理承受的压力越来越大 ,要使运动员保持良好的竞技水平 ,心理训练已成为运动训练中必不可少的一个环节 ,它有利于发挥运动员学习的主观能动性 ,促进运动训练水平和提高比赛成绩。本文对心理训练 ,即表象训练在健美操训练中的运用进行分析探讨。