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New exercises of Health Qigong and patients with type 2 diabetes mellitus:a systematic review and meta-analysis
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作者 郭强 梁子钰 +9 位作者 曹文斋 赵欢 雷星星 祝然然 王静舒 方威 祖义志 唐小妹 朱玉霞 陈秋 《World Journal of Integrated Traditional and Western Medicine》 2015年第1期24-36,共13页
OBJECTIVE: To systematically assess the effect of new exercise of Health Qigong(NEHQ) on fasting plasma glucose(FPG), 2 hour postprandial plasma glucose(2 hPG), Hemoglobin A1C(HbA1C), triglycerides(TG), total choleste... OBJECTIVE: To systematically assess the effect of new exercise of Health Qigong(NEHQ) on fasting plasma glucose(FPG), 2 hour postprandial plasma glucose(2 hPG), Hemoglobin A1C(HbA1C), triglycerides(TG), total cholesterol(TC), low density lipoprotein(LDL), and high density lipoprotein(HDL)in patients with type 2 diabetes mellitus(T2DM).METHODS: Data were retrieved by searching EMBASE,MEDLINE, The Cochrane Library, China Biology Medicine,China National Knowledge Infrastructure, Wanfang Data and Chongqing VIP Database. The random-ized controlled trials(RCTs) related to NEHQ were searched. The search terms were "fasting plasma glucose","2 hour postprandial plasma glucose","Hemoglobin A1C","TG(triglycerides)","total cholesterol","low density lipoprotein",and "high density lipoprotein". Meta-analysis were conducted with the Collaboration's Revman 5.3.RESULTS: Fourteen RCTs including 999 patients were analyzed. The levels of FPG in the patients with the intervention of NEHQ-Ba Duan Jin in 2, 6, 9 months respectively, and of NEHQ·Mawangdui Daoyin in 12 months were lower than those in the control group(P<0.05); the levels of 2hPG in the patients with the intervention of NEHQ-Ba Duan Jin in 2, 4, 6 months respectively were lower than those in the control group(P<0.05);the levels of HbAlc in the patients with the intervention of NEHQ·Ba Duan Jin in 2, 3, 4, 6, 9 months respectively, and of NEHQ·Mawangdui Daoyin 12 months were lower than those in the control group(P<0.05); the levels of TG in the patients with the intervention of NEHQ·Ba Duan Jin in 4 and 6 months respectively, and of NEHQ·Mawangdui Daoyin in 12 months were lower than those in the control group(P<0.05);the levels of TC in the patients with the intervention of NEHQ·Ba Duan Jin in 2,6, 9 months respectively were lower than those in the control group(P<0.05); the levels of LDL in the patients with the intervention of NEHQ-Ba Duan Jin in 3 and 6 months respectively were lower than those in the control group(P<0.05);the level of HDL in the patients with the intervention of NEHQ·Mawangdui Daoyin in 12 months was higher than those in the control group(P<0.05).CONCLUSION: The outcomes of the patients with T2DM in NEHQ group was better than those in the control group in terms of FPG, 2hPG, HbA1C, TQ LDL, and HDL. 展开更多
关键词 New exercises of health qigong(NEHQ) Type 2 diabetes mellitus META-ANALYSIS
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Immediate and Long-Term Effects of Qigong on Cold Intolerance in Patients with Post-Poliomyelitis Syndrome
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作者 Paulo Eduardo Ramos Gislaine Cristina Abe +3 位作者 Márcia Pradella-Hallinan Abrahao Augusto Juviniano Quadros Tan Tao Acary Souza Bulle Oliveira 《Health》 2018年第1期56-68,共13页
Post-poliomyelitis syndrome (PPS) is a disorder in individuals who have had poliomyelitis, characterized by new muscle weakness and often associated with other symptoms, including cold intolerance (CI). Qigong is a Tr... Post-poliomyelitis syndrome (PPS) is a disorder in individuals who have had poliomyelitis, characterized by new muscle weakness and often associated with other symptoms, including cold intolerance (CI). Qigong is a Traditional Chinese Medicine technique to adjust energy and blood circulation. Objective: To verify the effects and late repercussions of Qigong on CI complaints in PPS patients. Methods: PPS patients (n = 22, 14 females, 8 males;ages 35 - 60) performed Qigong exercises in 40-minute sessions, three times per week, for three consecutive months. They were evaluated at baseline, the end of treatment and every three months for a year using a visual analogue scale adapted for CI (VAS-cold). Results: The systemic VAS-cold scores exhibited significant differences between the baseline, the end of treatment and throughout 12 months of follow-up. Conclusion: The CI scores were low and bearable at the end of intervention and for the following 12 months without activity. 展开更多
关键词 Post-Poliomyelitis Syndrome qigong Breathing exercises Public health
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Abdomen-rubbing qigong exercise and health preservation concept of Fang Kai,a Xin'an medical physician 被引量:5
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作者 刘洋 胡玲 +5 位作者 来丹丹 段文秀 许静 吴子建 李坛明 冯静(译) 《Journal of Acupuncture and Tuina Science》 CSCD 2016年第3期170-174,共5页
The abdomen-rubbing qigong exercise was first developed by Fang Kai, a Xin'an medical practitioner. It's an essential part of Xin'an health preservation works. This health preservation method integrates massage wit... The abdomen-rubbing qigong exercise was first developed by Fang Kai, a Xin'an medical practitioner. It's an essential part of Xin'an health preservation works. This health preservation method integrates massage with Daoyin and integrates meridian theory with Zangxiang theory. It's safe, simple and has no side effects. Practice of this qigong exercise can protect the spleen and stomach, tonify qi and essence, harmonize Ying-Nutrients and Wei-Defense, unblock meridians and circulate qi. This paper aims to summarize and promote this exercise. 展开更多
关键词 qigong qigong Massage Physical and Breathing exercises health Promotion
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马王堆导引术功能分析
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作者 陈艳 蒋泉宁 《当代体育科技》 2024年第7期100-102,130,共4页
该研究聚焦于养生视角下的健身气功,专注于马王堆导引术的功能分析。通过深度综合考察古代文献、现代医学研究和实际实践,揭示了马王堆导引术在健身气功领域的独特价值和潜在作用。文中挖掘了马王堆导引术的源流和传承脉络,揭示了其在... 该研究聚焦于养生视角下的健身气功,专注于马王堆导引术的功能分析。通过深度综合考察古代文献、现代医学研究和实际实践,揭示了马王堆导引术在健身气功领域的独特价值和潜在作用。文中挖掘了马王堆导引术的源流和传承脉络,揭示了其在传统医学理念中的重要地位。结合解剖学、生理学和心理学,分析了马王堆导引术对人体的影响,揭示了其在促进气血流通、强化身体素质和平衡身心状态方面的潜在作用。通过实地调查和案例分析,总结了现代人群在实践马王堆导引术过程中的健康变化。最后,提出在科技发展和生活方式变迁的背景下,深化对其机制的解析,结合现代医学手段,明确更加系统和全面评估的未来研究方向。 展开更多
关键词 马王堆导引术 健身气功 养生视角 生理机制 健康管理
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中华绵缓健身运动导论 被引量:37
5
作者 田麦久 徐伟军 +2 位作者 胡晓飞 刘柏 梁承谋 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1998年第6期47-50,63,共5页
绵缓运动是指以绵长柔缓为基本运动特征的较长时间的低强度运动,是适度负荷运动之一族,包括导引运动、太极运动和舞武运动。它们显著的健身效果源自于其深厚的东方哲学基础、心理学基础、人体生命科学基础以及完整的技术体系与技术方法... 绵缓运动是指以绵长柔缓为基本运动特征的较长时间的低强度运动,是适度负荷运动之一族,包括导引运动、太极运动和舞武运动。它们显著的健身效果源自于其深厚的东方哲学基础、心理学基础、人体生命科学基础以及完整的技术体系与技术方法。其基本行动特点为:松静自然、意气相随、园活合顺、松紧适度及延绵徐缓。 展开更多
关键词 绵缓运动 导引运动 太极运动 舞武运动
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健身功法易筋经的现代应用研究 被引量:20
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作者 窦思东 许瑞旭 +1 位作者 吴南茜 叶颖颖 《中华中医药学刊》 CAS 北大核心 2017年第5期1083-1085,共3页
健身功法是一种具有中国传统特色的运动方法,其对人体身心健康的良性调节作用已经被现代科学所证实,易筋经是目前研究较多的一种,笔者对近年来易筋经的现代应用研究进行了以下几方面的总结归纳。易筋经对大学生、中老年等不同人群均有... 健身功法是一种具有中国传统特色的运动方法,其对人体身心健康的良性调节作用已经被现代科学所证实,易筋经是目前研究较多的一种,笔者对近年来易筋经的现代应用研究进行了以下几方面的总结归纳。易筋经对大学生、中老年等不同人群均有肯定的健身健心效果,表现为生理机能、人体形态、心理状态、运动系统疾病等各方面的促进作用,是理想的锻炼方式;增加易筋经的练习,可以明显提高临床疗效;易筋经发挥防病治病的作用与其呼吸自然、精神内守、变易筋骨的功法特点相关。 展开更多
关键词 易筋经 健身功法 应用研究
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基于Cobb角测量法分析五禽戏调节脊柱曲度及柔韧性研究 被引量:9
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作者 张琳 张佳蕾 +12 位作者 郭郁 魏泽仁 张洁心 吕嘉轩 陈悦 闫健 王卫卫 胡庆川 李神奕 贾德贤 王燕平 张维波 魏玉龙 《辽宁中医药大学学报》 CAS 2018年第4期94-97,共4页
目的:通过检测健身气功·五禽戏干预前后,脊柱在直立位、最大前屈位、最大后伸位、最大左侧屈位、最大右侧屈位下的骶骨倾角(Sac/Hip J.)、全胸椎角度和(Thoracic spine)、全腰椎角度和(Lumbar spine)、倾斜角(Incl.)的变... 目的:通过检测健身气功·五禽戏干预前后,脊柱在直立位、最大前屈位、最大后伸位、最大左侧屈位、最大右侧屈位下的骶骨倾角(Sac/Hip J.)、全胸椎角度和(Thoracic spine)、全腰椎角度和(Lumbar spine)、倾斜角(Incl.)的变化,分析五禽戏对脊柱胸腰段曲度及柔韧性调节效应。方法:选择27例被试者,对其进行五禽戏训练,比较并分析干预前后Sac/Hip J.、Thoracic spine、Lumbar spine、Incl.曲度、活动度变化。结果:与干预前相比,在冠状面直立位下,Thoracic spine、Lumbar spine绝对值呈显著差异(P〈0.05),Thoracic spine右侧屈活动度呈显著差异(P〈0.05),Lumbar spine冠状面总体活动度、右侧屈活动度、侧屈活动度差值绝对值均呈显著差异(P〈0.05),Incl.左侧屈活动度呈显著差异(P〈0.05);在矢状面上,Lumbar spine总体活动度、前屈活动度呈显著差异(P〈0.05),Incl.后伸活动度呈显著差异(P〈0.05)。结论:五禽戏可以缓解胸腰侧弯程度,使其向0°趋近,调节左右侧弯活动度平衡,增加脊柱前屈、侧屈活动能力,进而改善脊柱柔韧性。 展开更多
关键词 健身气功·五禽戏 全胸椎角度和 全腰椎角度和 气功
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健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性心境改善的实验研究 被引量:27
8
作者 刘先萍 王震 王自友 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2010年第5期118-121,共4页
运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功.马王堆导引术中老年女性锻炼者的心境状态进行统计分析,结果显示,锻炼者的消极情绪,如愤怒、疲劳、抑郁等指数显著降低;积极情绪,如精力、自尊感指数则明显上升。结果说明,健... 运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功.马王堆导引术中老年女性锻炼者的心境状态进行统计分析,结果显示,锻炼者的消极情绪,如愤怒、疲劳、抑郁等指数显著降低;积极情绪,如精力、自尊感指数则明显上升。结果说明,健身气功.马王堆导引术锻炼,对中老年女性的心境状态有改善作用,同时可为该功法的推广提供科学依据。 展开更多
关键词 健身气功 马王堆导引术 心境状态 改善 实验研究
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健身气功八段锦对代谢综合征影响的研究 被引量:18
9
作者 金娟 李洋 +2 位作者 岑璐 董晓阁 金强 《广州中医药大学学报》 CAS 2021年第7期1426-1431,共6页
【目的】观察传统健身气功八段锦对代谢综合征(MS)患者的影响,探讨该功法在MS治疗中的应用价值。【方法】将90例MS患者随机分成试验组和对照组,每组各45例。2组患者的常规药物治疗不变,在此基础上,试验组患者给予健身气功八段锦干预治疗... 【目的】观察传统健身气功八段锦对代谢综合征(MS)患者的影响,探讨该功法在MS治疗中的应用价值。【方法】将90例MS患者随机分成试验组和对照组,每组各45例。2组患者的常规药物治疗不变,在此基础上,试验组患者给予健身气功八段锦干预治疗,对照组则给予保持原有的日常活动,疗程为3个月。观察2组患者干预前后体质量、腹围、血压、空腹血糖(FPG)、血脂[甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)]、血浆胰岛素(FINS)和C反应蛋白(CRP)水平的变化情况。【结果】经3个月的八段锦干预后,试验组患者的体质量、腹围、血压、FPG、FINS、TC、TG、LDL-C、HDL-C和CRP水平均较干预前明显改善(P<0.05),而对照组的各项指标均无明显改善(P>0.05);组间比较,试验组对体质量、腹围、血压、FPG、FINS、TC、TG、LDL-C、HDL-C和CRP水平的改善作用均明显优于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。【结论】进行健身气功八段锦的练习,可以改善MS患者的体质量、腹围、血压、血糖和血脂代谢,改善胰岛素抵抗,降低炎性反应水平,对MS患者有明显的辅助治疗作用。 展开更多
关键词 健身气功 八段锦 代谢综合征 血糖 血脂 胰岛素抵抗 炎性反应
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身体锻炼方式与中老年人信息加工能力的关系 被引量:25
10
作者 毛志雄 韩旭 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1998年第5期87-90,共4页
182名受试者被分为3个锻炼组和1个对照组。3个锻炼组是:大极拳/剑组、导引养生功组和慢跑锻炼组。结果表明:1,积极锻炼者的心理健康指标明显优于不积极锻炼者;2,各积极锻炼组之间心理健康指标的差异不大;3,太极拳/剑锻炼对于中老年人数... 182名受试者被分为3个锻炼组和1个对照组。3个锻炼组是:大极拳/剑组、导引养生功组和慢跑锻炼组。结果表明:1,积极锻炼者的心理健康指标明显优于不积极锻炼者;2,各积极锻炼组之间心理健康指标的差异不大;3,太极拳/剑锻炼对于中老年人数字广度的保持具有更积极的意义,表现为它见效快,所有负荷小,但如果坚持锻炼时间在6 a以上,则慢跑锻炼比太极和导引对数字广度的保持更为有效;4,身体锻炼对延缓心理衰老的积极作用,可能在于其对参与者注意和意识状态的有效调整。 展开更多
关键词 身体锻炼 心理健康 反应时 数字广度
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易筋经防治老年人原发性骨质疏松的Meta分析 被引量:9
11
作者 曹青青 杨丽丽 +5 位作者 李文林 徐勰 卞尧尧 连紫宇 田梦菲 陈涤平 《世界中医药》 CAS 2018年第10期2647-2652,共6页
目的:评价易筋经防治老年人原发性骨质疏松的疗效。方法:应用计算机检索中国知网、万方医学数据库、Web of Science、The Cochrane Library、EMbase、PubMed、VIP和CBM,样本量文种不限,收入易筋经防治老年人原发性骨质疏松的临床随机对... 目的:评价易筋经防治老年人原发性骨质疏松的疗效。方法:应用计算机检索中国知网、万方医学数据库、Web of Science、The Cochrane Library、EMbase、PubMed、VIP和CBM,样本量文种不限,收入易筋经防治老年人原发性骨质疏松的临床随机对照试验(RCT)。根据Cochrane handbook5. 1. 0评价研究质量,应用Rev Man5. 3和Stata11. 0软件进行Meta分析。结果:共纳入3个RCTs,185名受试者,易筋经在增加患者腰椎骨密度和股骨颈骨密度方面差异有统计学意义(MD=0. 54,95%CI[0. 24,0. 83],P=0. 0004,MD=0. 11,95%CI[0. 07,0. 15],P <0. 00001),缓解患者骨痛症状差异有统计学意义(MD=-0. 82,95%CI[-1. 09,-0. 55],P <0. 00001,MD=-1. 65,95%CI[-1. 99,-1. 31],P <0. 00001)。结论:易筋经对老年人原发性骨质疏松的防治有一定的疗效,但由于纳入的研究较少、质量不高。 展开更多
关键词 健身气功 易筋经 原发性骨质疏松 骨密度 临床疗效 随机对照试验 系统评价 META分析
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论中国体育养生理念的国际传播 被引量:10
12
作者 张斌 孙爱萍 韩诚正 《安徽师范大学学报(社会科学版)》 CSSCI 北大核心 2018年第4期151-156,共6页
养生理念是中国传统道家文化的一个重要组成部分,摄生养生、延年益寿一直以来是人类的基本愿望。本文主要以新加坡的五禽戏推广为调研对象,在对健身气功及其养生理念在新加坡的推广现状进行研究分析的基础上,既从宏观方面对国际文化融... 养生理念是中国传统道家文化的一个重要组成部分,摄生养生、延年益寿一直以来是人类的基本愿望。本文主要以新加坡的五禽戏推广为调研对象,在对健身气功及其养生理念在新加坡的推广现状进行研究分析的基础上,既从宏观方面对国际文化融合及国家政策推动等进行讨论,也从微观方面对传播路径进行量化分析。五禽戏在我国"一带一路"倡议的政策推动下,与新加坡本土健康理念可以有机结合,但在理论知识的规范、传播者和受众的素质提高、传播方式和传播媒介的改进等方面仍需进一步加强。 展开更多
关键词 价值理念传播 体育养生 健身气功 五禽戏 新加坡
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健身气功对老年人心理健康的影响 被引量:4
13
作者 黄睿 《体育研究与教育》 2012年第2期53-55,61,共4页
从社会心理学角度,分析了我国现阶段老年人群存在的心理健康问题以及老年人心理活动的行为特点、老年人不良心理行为产生的机制等,探讨了健身气功消除老年人诸如焦虑、抑郁、孤独等不良心理状态的作用机制和功效,对保障老年人的幸福生... 从社会心理学角度,分析了我国现阶段老年人群存在的心理健康问题以及老年人心理活动的行为特点、老年人不良心理行为产生的机制等,探讨了健身气功消除老年人诸如焦虑、抑郁、孤独等不良心理状态的作用机制和功效,对保障老年人的幸福生活、构建和谐社会具有重要的意义。 展开更多
关键词 健身气功 老年人 心理健康 锻炼
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健身气功锻炼者的流畅体验特征分析 被引量:2
14
作者 崔永胜 杨慧馨 《哈尔滨体育学院学报》 2018年第2期9-13,共5页
在Jackson的《流畅状态量表》的基础上,根据健身气功的项目特点,修订编制了《健身气功锻炼流畅心理状态问卷》。对不同参与项目、不同锻炼水平、不同性别的健身气功练习人群进行了调查,旨在探究健身气功锻炼所带来的积极心理效果,并为... 在Jackson的《流畅状态量表》的基础上,根据健身气功的项目特点,修订编制了《健身气功锻炼流畅心理状态问卷》。对不同参与项目、不同锻炼水平、不同性别的健身气功练习人群进行了调查,旨在探究健身气功锻炼所带来的积极心理效果,并为锻炼者的健身气功习练提供参考。结果显示,不同参与项目的健身气功习练者在挑战技能平衡、行动意识平衡和时间变换三个因子上存在显著性差异;不同锻炼年限的健身气功练习者在挑战技能平衡、行动意识融合、控制感、愉快的体验四个因子上存在显著性差异;不同性别的健身气功习练者,在挑战技能平衡、清晰的目标、控制感、自我意识的丧失、时间的变换五个因子上具有显著性差异。 展开更多
关键词 健身气功 流畅心理状态 项目 锻炼水平 性别
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山东省健身气功锻炼人群调查研究 被引量:2
15
作者 崔永胜 尹海立 《吉林体育学院学报》 2019年第3期11-16,共6页
为推动山东省健身气功持续健康发展,文章采用文献资料、问卷调查等方法,对山东省17个地市的1700名健身气功习练者进行调查研究。研究结果显示:山东省健身气功锻炼人群的学历结构层次整体偏低;公园广场、公路街道边和住宅小区空地是其主... 为推动山东省健身气功持续健康发展,文章采用文献资料、问卷调查等方法,对山东省17个地市的1700名健身气功习练者进行调查研究。研究结果显示:山东省健身气功锻炼人群的学历结构层次整体偏低;公园广场、公路街道边和住宅小区空地是其主要锻炼场所;增进健康是其首要锻炼动机;喜庆节日和传统习俗、集体活动是其首选锻炼时机与参与方式。研究结论:山东省健身气功锻炼人群偏向于体力型劳动者;参与健身气功锻炼的动机较为集中;体育观念是影响群众参与锻炼的第一要素。建议:创新健身气功推广理念与模式,不断拓宽新时代推广普及新路径;细化健身气功健康产品,适应广谱性推广新要求;采取有效措施建设好群众身边的站点,培养好群众身边的指导员等。 展开更多
关键词 山东省 健身气功 锻炼人群 调查研究
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健身气功·马王堆导引术锻炼在不同阶段改善高血压患者生存质量的实验研究 被引量:7
16
作者 刘娜 刘鲲 《光明中医》 2014年第2期253-255,共3页
运用健身气功·马王堆导引术对高血压患者进行运动干预,在不同的锻炼阶段测定生理、心理、心理健康和社会关系领域方面的锻炼效果。而且健身气功·马王堆导引术对患者练习来说简单易行,容易接受,同时能够改善人际关系,对积极降... 运用健身气功·马王堆导引术对高血压患者进行运动干预,在不同的锻炼阶段测定生理、心理、心理健康和社会关系领域方面的锻炼效果。而且健身气功·马王堆导引术对患者练习来说简单易行,容易接受,同时能够改善人际关系,对积极降低血压有着十分重要的作用。 展开更多
关键词 健身气功 马王堆导引术 不同阶段 高血压
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福建省健身气功站点现状研究 被引量:3
17
作者 李仁松 董婧涓 于淑群 《福建体育科技》 2016年第2期4-6,9,共4页
采用访谈、问卷调查及数理统计等研究方法,对福建省正式注册的健身气功站点现状进行调查和分析,发现健身气功站点发展中存在的一些规律和问题。结果表明:福建省健身气功站点活动常态化,活动内容健康向上,管理有序,在全民健身中发挥积极... 采用访谈、问卷调查及数理统计等研究方法,对福建省正式注册的健身气功站点现状进行调查和分析,发现健身气功站点发展中存在的一些规律和问题。结果表明:福建省健身气功站点活动常态化,活动内容健康向上,管理有序,在全民健身中发挥积极的作用;但也存在区域发展不平衡,纵深推广力度不够等问题。建议加强政府主导作用,普及推广工作进一步向县一级延伸和倾斜,加强三级健身气功专项社会体育指导员培训。 展开更多
关键词 健身气功 站点 现状
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健身气功八段锦对高校体弱学生身心健康影响的实验研究 被引量:3
18
作者 石燕 《当代体育科技》 2023年第10期18-28,共11页
目前关于高校体弱学生的大学体育课的上课内容一直都没有统一规定,大多数学校都是根据实际情况自行选择的,且项目以民族传统项目居多,但体弱学生上课的运动强度和运动量是有区别的。该文以三亚某高校51名体弱学生为实验对象,对他们进行... 目前关于高校体弱学生的大学体育课的上课内容一直都没有统一规定,大多数学校都是根据实际情况自行选择的,且项目以民族传统项目居多,但体弱学生上课的运动强度和运动量是有区别的。该文以三亚某高校51名体弱学生为实验对象,对他们进行为16周,每周2次,每次1h的健身气功八段锦练习干预,对比分析在整个干预周期前后受试者的身体形态、生理机能、身体素质和心理健康等相关指标的变化。结果表明,高校体弱学生通过练习健身气功八段锦,可以有效改善他们的心理健康水平和心血管系统及呼吸系统的机能水平,同时也可以有效提高高校体弱学生的身体素质,从而提高他们的身心健康水平。 展开更多
关键词 健身气功八段锦 高校体弱学生 身心健康 锻炼感觉
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习练健身气功对普通大学生心理健康的影响研究 被引量:1
19
作者 孙佐枫 李若男 《武术研究》 2023年第10期78-80,共3页
健身气功作为《“健康中国2030”规划纲要》大力推广发展项目以及民族传统体育的重要组成部分,以“三调”为优势成为大众健身的优势择项目,对生理和心理发展有着积极作用。近年来,大学生心理健康状况受到广泛关注,因此文章运用文献资料... 健身气功作为《“健康中国2030”规划纲要》大力推广发展项目以及民族传统体育的重要组成部分,以“三调”为优势成为大众健身的优势择项目,对生理和心理发展有着积极作用。近年来,大学生心理健康状况受到广泛关注,因此文章运用文献资料法、调查法、实验法等研究方法对普通大学生进行运动干预,探究健身气功对普通大学生心理健康的影响状况。研究结果表明:普通大学生对健身气功接受程度较高,对于大学生强迫症、焦虑、敌对、抑郁等现象的改善效果较为明显,反映出健身气功能够明显改善普通高校大学生心理健康。鉴于此,建议高校重视学生心理健康问题,并根据实际情况采取针对性解决方案,可在高校全面推广健身气功项目课程,建立针对性健身气功运动处方。 展开更多
关键词 健身气功 大学生 心理健康 运动干预
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办公室人群健身气功运动处方的设计构想 被引量:1
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作者 张欣欣 《当代体育科技》 2014年第4期127-128,共2页
促进办公室人群身体健康是设计健身气功运动处方的根本目标之一,运动处方具有科学性、实效性、普遍性的特点。通过对办公室人群常见的现代职业病治疗及预防角度的分析,提出了健身气功运动处方是科学健身的有效途径与方法,是全民健身计... 促进办公室人群身体健康是设计健身气功运动处方的根本目标之一,运动处方具有科学性、实效性、普遍性的特点。通过对办公室人群常见的现代职业病治疗及预防角度的分析,提出了健身气功运动处方是科学健身的有效途径与方法,是全民健身计划科学实施的一项不可或缺的内容。 展开更多
关键词 办公室人群 健身气功 运动处方 设计
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