中小学体质测试项目20m折返跑取代1000m跑的思考

近阶段,关于"20 m折返跑取代1000 m跑"的话题引起了社会的高度关注和激烈讨论,其中不乏一些批判之声和对此事件的误读.通过对相关媒体报道的梳理与理性分析认为:20 m折返跑与1000 m跑作为中小学体质测试项目在测试对象、方法和指标上都具有一定的差异性,用"取代"这种提法并不合理.两者无论作为体质测试方法还是作为提高学生身体素质的锻炼手段,都有共同存在的价值与意义.建议通过理论与实践的研究,探究两者的契合点,并在体育教学实践中灵活应用.

高职院校学生中长跑与20m逐级递增负荷折返跑血氧饱和度变化的比较分析——以江苏城乡建设职业学院学生为例

当前我国学生体质健康水平(心肺功能)的测试方法存在争议,本研究旨在从生理学角度探讨800m(女)、1000m(男)和20m逐级递增负荷折返跑测试过程中血氧饱和度的变化,进而比较两种测试方法的合理性,得出20m逐级递增负荷折返跑测试更加科学合理与安全的结论。

20米折返跑用于中国学生体质测试的可行性分析

已提出间接心肺适能测试是预测有氧适能的一种可行的方法。研究证实20m折返跑测试(SR20m)符合间接心肺适能测试特点,但是迄今为止还没有研究SR20m测试与预测最大摄氧量主要等式的关系。100名学生,年龄为15-21岁(49%为男生;51%为女生)参与研究。所有受试者不在同一天分别进行伴有气体分析的递增跑台运动以测定最大摄氧量和SR20m测试。比较跑台运动测得的最大摄氧量与用三种不同等式(Léger,Kuipers,and Barnett)基于SR20m测试中预测的最大摄氧量。结果表明仅对于男性,Léger等式与跑台测试有差异(P=0.016),跑台测试与三个等式强烈相关(Léger=0.81;Kuipers=0.83;Barnett=0.82)。对于女性,Léger等式与跑台测试测得的最大摄氧量无差异(P=0.173)。与三个等式中度相关(Léger=0.57;Kuipers=0.61;Barnett=0.65)。因此,使用SR20m测试预测最大摄氧量的等式选择时,男生应选择Kuipers或Barnett等式,对女生应选择Léger等式。

大学生身体成分对有氧运动能力影响的研究

根据身体成分分析仪测试大学生身体成分的结果,基于20m逐级递增负荷折返跑(20mMSRT)测试的有氧运动,以最大摄氧量值为效标,与身体成分相关数据进行比较分析。实验表明,大学生体重正常的学生最大摄氧量均处于健康水平(男>44.3ml/kg/min;女>38.6ml/kg/min),但体重超重者最大摄氧量低于健康水平。大学生身体质量指数、体脂百分比、瘦体重与有氧运动关系复杂,故在评价心血管机能、预测心血管疾病时,应同时考虑身体成分与最大摄氧量两者之间的关系。

Beep test评估11～15岁少年游泳运动员有氧能力的效度研究

目的:评估现有通过beep test估算VO_2max的公式在我国少年游泳运动员中的适用性,以及能否建立预测准确性更高的公式。斱法:28名男子和25名女子少年游泳运动员,年龄11~15岁,先进行beep test获得最快折返跑速度,随后通过递增负荷跑台测试获得VO_2max测试值。通过逐步回归法建立新的VO_2max估算公式,计算分别通过Léger、Barnett(a)、Barnett(b)、Matsuzaka和新公式的VO_2max估算值,采用差值比较、相关分析、误差分析和一致性分析进行各估算值的效度检验。结果:1)通过Léger、Barnett(a)、Barnett(b)和Matsuzaka公式得出的VO_2max估算值均显著低于测试值,%Error为(68.4~90.0)%,与测试值间的差值为7.63~9.02ml/kg/min,一致性界限为0.49~17.55 ml/kg/min。2)VO_2max的新预测公式为VO_2max=61.435+3.211S-2.003BMI-5.189×G(r=0.715,P=0.004,SEE=2.25 ml/kg/min),其中G表示性别(男=0,女=1),S为最快折返跑速度。3)新公式得出的VO_2max估算值与测试值无显著差异,%Error下降至16.1%,与测试值间的差值减少到0.02±3.09 ml/kg/min,一致性界限为-6.03~6.08 ml/kg/min。结论:beep test适用于我国少年游泳运动员有氧能力的评估,但现有VO_2max估算公式的效度水平一般。基于本研究所选取群体新建的估算公式有效提高了预测的准确性。

对提高初中生灵敏素质的研究

本文通过文献资料法论述了普通灵敏素质的训练方法以及采用数理统计法论证反复运用5m三向折返跑对提高灵敏素质的效果。结果显示:采用传统灵敏素质训练方法(短距离冲刺跑、绳梯练习、游戏训练法等)可以有效地提高学生的灵敏性;通过5m三向折返跑的反复练习也可以增强学生的灵敏素质;教学后,实验组与对照组相比,实验组的各项成绩都优于对照组,进行差异性分析,可以发现两者相比具有差异性;(反复练习5m三向折返跑可以更有效地提高学生的灵敏素质。