中外优秀男子400 m栏运动员分段成绩及全程节奏比较

为揭示优秀男子400 m栏运动员分段成绩及全程节奏特征,探究中外优秀男子400 m栏运动员成绩和技术的发展特征及具体差距,搜集了男子400 m栏世界排名前3的运动员沃霍姆、本杰明、桑托斯及中国运动员谢智宇近3年的主要比赛决赛视频,采用Dartfish软件对视频进行逐帧解析,并对比赛成绩、步幅、步频、速度及节奏变化进行了分析与比较.结果显示:国外优秀运动员在H1—H2阶段速度达到全程最大,为(8.77±0.72) m/s,且前3栏速度变化呈现“N”形态,谢智宇在绝对速度上低于国外优秀运动员,在H1—H2阶段差距最大,差值接近1.00 m/s;国外优秀运动员栏间步数基本固定,大部分运动员在比赛中会有1次步数调整,第1次调整在H7居多,谢智宇在栏间的步数变化次数多于国外优秀运动员.

东京奥运会男子400m栏冠军Kareten Warholm运动学特征模型

运用视频图像解析、专家访谈、数理统计等研究方法,对东京奥运会男子400 m栏冠军Kareten Warholm的技术特征进行分析,构建冠军技术模型,探求其运动规律。发现:Warholm跨栏跑全程速度分配较合理,具备较强的加速能力、速度保持能力与冲刺能力,是典型的速度型运动员;比赛全程节奏稳定,速度呈现“一提两降”,过栏时间出现“两角一方”,步幅特点是双减速模式,以上指标具有很强的规律性特征。

杭州第19届亚运会男子400 m栏决赛前3名运动员的竞技表现分析

本文运用文献资料法、视频解析法、比较分析法和数理统计法等研究方法,对杭州第19届亚运会男子400 m栏决赛前3名运动员的竞技表现进行分析。结果显示,(1)反应时成绩不是影响运动员成绩的关键因素。(2)无论哪种类型的运动员都应保持节奏稳定,避免速度大幅波动,以确保技术水平的发挥。(3)运动员在第3栏阶段可能会降低速度、改变步长或变换攻栏腿,增加了跨栏技术的难度。(4)在400 m栏比赛中,起跑到第1栏的栏间步数会影响全程节奏;第1至第4栏阶段需培养速度和平跑能力;第4至第7栏阶段要维持速度耐力和抗乳酸能力;第7至第10栏阶段要保持速度准备冲刺;第10栏至终点阶段需加强乳酸堆积时的冲刺能力训练。基于此,建议:(1)运动员应根据自身节奏模式加强薄弱环节训练;(2)通过训练找到最佳节奏,加强非惯用脚技术训练或调整步幅和频率来保持使用惯用脚上栏;(3)运动员需注意栏上技术、起跨点和重心控制等细节,并根据个人特点决定加速时机,以达到最佳速度。

世界顶尖男子400m栏运动员技术分析

对2000年后男子400 m栏成绩在47 s以内的4名运动员和东京奥运会400 m栏成绩在48.50 50.00 s的8名运动员进行研究,并对东京奥运会冠军Warholkm开展个案分析。认为:400 m栏全程可分为加速阶段、速度保持阶段、调整阶段、速度衰减阶段和冲刺阶段;全程5个分段用时、3个栏间用时及过栏用时均与成绩呈正相关,最大分栏速度和最小分栏速度与成绩呈负相关;世界顶尖运动员短距离加速能力、最大速度保持能力、后程速度耐力和冲刺加速能力都较强,全程速度分配合理且速度变化平稳;世界顶尖运动员具备优良的全程跑动节奏和跑跨结合技术,全程跑动节奏更好,栏间速度快且呈13步节奏;Warholkm在体能上有良好的速度素质和速度耐力,在技术上有出色的跑跨结合能力和过栏技术,但全程速度波动较大,且栏间跑动节奏存在由13步转为15步的情况。建议:运动员应重视平跑能力,提高短距离加速能力、最大速度保持能力、速度耐力和全程速度分配能力;重视跑动节奏,将全程步数趋于起跑至第1栏为20~21步、栏间13步和第10栏至终点为16~18步;重视跑跨结合技术,加强栏上技术和跑跨结合能力训练;高水平400 m栏运动员的训练要根据自身特点提高针对性和个性化。

中国田径男子110m栏项目的发展历程及其对青少年的教育启示

田径男子110m栏项目是一项高难度的田径比赛项目,旨在测试运动员在短距离内的速度和技巧。比赛的跑道长度为110m,跨越10个栏架,每个栏杆高1.067m。运动员需要以最快的速度穿过每个栏杆,同时保持平衡和稳定。这项比赛对于运动员的反应速度、爆发力、协调性和耐力都有很高的要求[1]。男子110m栏项目在1896年第1届雅典现代奥林匹克运动会上被定为正式比赛项目之一。在我国,男子110m栏项目一直是田径运动中备受关注的项目之一,以刘翔为代表的中国男子110m栏运动员,以12.91s的成绩夺取了2004年雅典奥运会冠军,并在2006年以12.88s的成绩打破男子110m的世界记录。为我国跨栏项目取得了历史性辉煌成绩,我国运动员在国际比赛中也取得了很多优异的成绩[2]。经过数代人的顽强拼搏和积极探索我国男子100m栏运动员不断取得运动水平的提高和运动成绩的突破,到现阶段我国男子110m栏项目已具备世界先进水平。

400 m栏弯道技术及其训练方法

当前在400 m栏训练过程中,绝大多数教练员都将训练重点聚焦在速度耐力、栏间节奏和跨栏技术上,而忽视了对弯道技术的分析与训练。通过分析400 m栏跑弯道技术和训练方法,提高教练员对400 m栏弯道技术的认识,并运用科学的训练方法帮助运动员掌握正确的弯道技术,提高400 m栏运动的整体水平。

功能性训练对110m栏运动员跨栏步技术的影响

功能性训练对提高竞技能力、防止运动损伤等具有突出的作用,因而也是我国研究的热点。运用文献资料法、实验法、数理统计法,以成都市体育运动学校6名110m跨栏运动员为实验对象,进行为期60天的训练干预,目的在于验证功能性训练对发展110m栏跨栏步技术的效果。研究表明:功能性训练能有效增强运动员核心区域的力量,增强运动员在跨栏动作完成过程中的协调性和稳定性,对于提高爆发力也有很好的效果。

我国优秀男子110m栏运动员的跨栏技术分析

通过高速摄像机拍摄和录像解析刘翔、陈雁浩及我国最好成绩在 14 s以内的 8名优秀男子跨栏运动员的跨栏技术 ,并与第 8届世界田径锦标赛跨栏前 8名运动员比较 ,结果显示 ,我国优秀跨栏运动员的栏间时间的总均值比国外运动员快 ;分栏时间长而平均速度低 ;过栏腾空时间总平均数值长 ;跨栏步技术存在起跨角大、下栏距离长的问题。揭示了我国跨栏运动员技术上存在的薄弱环节 ,为我国的跨栏训练提供了理论依据。

我国优秀110m栏运动员专项运动素质指标和成绩预测模型

运用格拉布斯、因子分析、多元回归分析和灰色关联分析等方法,对刘翔、史冬鹏等31名我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标进行分析,确定我国优秀男子110 m栏运动员运动素质指标体系由速度、专项速度、速度耐力、速度力量、力量5个层面和12栏跨栏跑>60 m起动计时>110 m起跑计时>起跑至第1栏时间>起跑至第5栏时间>100 m跨步跳>深蹲7个要素构成。并建立起我国优秀男子110 m栏运动员专项运动成绩的预测模型。

影响我国男子110m栏运动成绩的技术因素分析

本文采用文献法、数理统计法 ,对我国与世界优秀 110m栏运动员跑跨若干技术参数进行比较分析 ,结果表明 :我国优秀 110m栏运动员在全程栏间速度的稳定性 ,攻栏技术等方面与世界优秀选手无显著性差异 ,但在平跑速度、最大栏间速度、平均栏间速度、冲刺速度及保持较快栏间速度的能力上均相差较大。从分段时间看 ,影响成绩的关键区域是第 2、3跑段。

刘翔110m栏第五栏中腾空过栏技术的运动学分析

对我国优秀男子110m栏运动员刘翔等人第五栏腾空过栏的技术动作分三次进行定点、定焦距、高速拍摄,采用影片数字化、数据平滑处理和运动生物力学计算机辅助解析和辅助教学系统软件解析以及体育统计等方法,通过分析刘翔等人第五栏腾空过栏技术的两维图像,运用生物力学理论将解析出的刘翔两次比赛的阶段性参数相比较,并与三次拍摄的其他可解析运动员的技术参数对比。解析结果表明:(1)刘翔两次比赛第五栏中腾空过栏时的躯干前倾性大,两腿最大夹角大,腾空时间短,腾空过栏的速度快。(2)刘翔两次比赛第五栏的跨栏步步长小,起跨攻栏距离与下栏着地距离之比非常接近理论上的最理想比例。

第九届全运会男子110m栏冠、亚军跨栏跑技术分析

运用运动生物力学方法 ,分析第九届全运会男子 110m栏冠、亚军的各项运动学参数 ,并与国内外优秀运动员相比较。我们认为 ,尽管冠军刘翔、亚军陈雁浩目前是亚洲男子 110m栏的一流选手 ,但从速度素质和跨栏步技术两方面都有待提高。如果刘翔能进一步缩短跨栏步S2的步长、减少跨栏步腾空时间、提高速度耐力素质以及保持各个栏稳定的最佳技术状况则成绩还能上一个台阶。

我国女子100m栏优秀运动员技术分析

运用运动生物力学方法,分析了第九届全运会女子100m栏两名优秀运动员的各项运动学参数,并与国内外优秀运动员相比较。研究结果显示,虽然第九届全运会冠军苏懿萍的各项运动学指标优于国内及国外优秀组水平,但与世界级优秀运动员恩奎斯特相比在加速跑能力、达到最高速度能力以及保持较高分栏速度能力方面还有一定的差距。第九届全运会季军曾小玲在跨栏步技术上存在跨栏腿蹬伸不足、下栏距离长、身体总重心起伏大等问题。

刘翔上海田径黄金大奖赛110m栏的时间特征分析

为了分析刘翔上海田径黄金大奖赛110m栏的时间特征,采用信息技术为主的方法,对刘翔和罗伯斯在上海田径黄金大奖赛中的时间特征进行比较分析。结果发现:本次比赛中,刘翔起跑速度较之前有所加快,但没有发挥出栏间节奏好的优势,且过栏时间显著增加(P<0.001)。最后得出结论:顽强、拼搏并根据个人的特点合理分配体力,以及掌握跨栏跑节奏是影响110m栏成绩的关键。

刘翔110m栏平12.91s世界纪录的技术特征分析

分析刘翔、杰克逊110 m栏跑12.91 s同一成绩的技术参数。结果表明,刘翔的栏间速度均匀性强、节奏好,专项速度能力、专项速度耐力、终点冲刺能力以及起跑后的疾跑加速能力强,栏间3步步频快,这是他能创此优异成绩的重要技术因素与优势所在。但与杰克逊相比,刘翔最快栏周期出现较晚,快于1 s的高速分栏时间少,跨栏技术动作稳定性、起跑反应时、第1段落的加速能力以及跨栏步技术还有待提高与完善。

对我国顶尖110m栏运动员跨栏技术的分析

通过对收集3名获得过世界田径锦标赛前8名的我国新老运动员比赛时的技术参数与第6届世锦赛前7名等运动员进行对比分析时发现 :李彤的跨栏步技术、起跑和起跑后加速状态下攻栏的技术好于世界选手 ,但他栏间3步的速度以及终点冲刺的能力明显差于对方 ;刘翔栏间3步跑的速度以及终点冲刺的速度强于世界选手 ,史东鹏与世界选手十分接近 ,但他们的过栏腾空时间长 ,其原因分别是由于起跨角大 ,下栏距离长而引起。另外 ,史东鹏起跑至下第1栏的速度明显差于世界选手。分析出我国新老顶尖110m栏运动员能走向世界的技术因素与不足之处 ,希望能为我国其他110m运动员所借鉴 ,同时也有利于刘翔、史东鹏今后有针对性地进行训练 ,进一步提高运动成绩。

110m栏技术发展趋势及训练探讨

当今110m栏技术的发展趋势已从“跨栏”阶段进入到“跑栏”时代,其特征是远起跨、近下栏,攻栏腿屈膝高摆,下栏迅速,过栏时重心起伏平稳,并与栏间跑的衔接更加紧密。训练中,要重视栏间速度的发挥及过栏技术与栏间跑的衔接训练,重视后程能力的培养,重视以素质基础为依托才能展示技术风采。任何训练方法、手段必须与受训者实际情况相结合,才能取得理想的训练效果。

男子110m栏运动员专项能力指标体系与成绩预测模型的构建

运用文献法、问卷调查法、访谈法、因子分析法、回归分析法、灰色关联法、逻辑分析法等研究方法,从专项训练学角度出发,建立了我国优秀男子110 m栏运动员专项能力指标体系,并且研制了优秀男子110 m栏运动员专项成绩的预测模型,目的是使我国优秀男子110 m栏运动员专项能力定量化训练有据可依.

2019年全国室内田径锦标赛总决赛女子60 m栏决赛运动员运动技术特征研究

目的:对我国优秀女子60 m栏运动员的运动技术特征进行针对性的定量研究,并与世界级优秀运动员对比分析,分析我国优秀女子60 m栏运动员运动技术方面的短板和不足。方法:采用文献资料、多机位现场录像拍摄、二维视频分析和数理统计等方法,对跨栏项目关键技术参数指标进行定量的研究和分析。结果:获得了我国优秀女子60 m栏运动员的分栏时间与速度,栏上腾空时间,第3至第4栏间(H3—H4)的着地时间、腾空时间、步长和步速、起跨距离和落地距离、跨栏系数等运动学参数,以及与世界级优秀女子跨栏运动员之间的差距。结论:1)我国优秀女子直道栏运动员起跑上第1个栏的平均用时、平均速度均低于世界优秀女子直道栏运动员,平均差值分别相差0.07 s和0.13 m/s,反映出我国运动员起跑加速能力不够;2)我国女子直道栏运动员60 m栏的最快栏间速度出现在H3—H4栏间,而世界优秀女子直道栏运动员出现在第4至第5个栏间(H4—H5),最快栏间的平均用时相差0.08 s和平均速度相差0.68 m/s。我国运动员最大栏间速度出现较早,且整体栏间速度与国外运动员相差较大;3)最后一个栏至终点的冲刺阶段是相差最多的区间,国内运动员平均用时和平均速度低于国外运动员,平均差值分别相差0.14 s和1.01 m/s。冲刺阶段的速度保持能力是目前我国女子直道栏运动员最需要努力的方面;4)国外优秀运动员的栏间速度呈平稳上升趋势,栏间节奏是越来越快,直至最后一个栏间速度加到最大。国内运动员的栏间节奏在H3—H4栏间速度加到最大,H4—H5栏间普遍速度下降,即加速快、降速早、最大速度和速度保持能力不足;5)成绩更好、水平更高的运动员下栏着地时间相对更短,栏间3步“小-大-小”节奏明显,第1、2和3步步长占栏间距离比例分别为27%、39%和34%;6)国内女子跨栏运动员在过栏技术上具备优势,体现在起跨距离长和下栏距离短方面;7)我国女子60 m栏运动员的跨栏系数为1.19±0.04,系数偏高,主要问题出现在栏间速度较慢,与栏上速度的能力差值较大有关。

我国优秀400m栏运动员栏间技术的生物力学诊断

在比赛条件下拍摄孟岩等4名运动员的全程录像,对跨栏步技术特征进行生物力学分析。认为,我国优秀运动员孟岩全程技术动作不稳定,主要表现在栏上时间不稳,栏间用时相差较大,后期步频下降较大;栏上动作起跨角过大,起跨距离小,造成身体重心过高,起伏波动大,影响了速度的发挥。同时摆动腿小腿伸展不够,动作不够舒展。建议调整栏间步节奏,同时延长起跨距离。