阳光体育运动背景下的健美操教学改革研究

随着社会发展水平的全面提升,强化青少年的身体素养和体育道德已经成为多方关注的重点,高校也需要肩负提升大学生身体素养的职责。结合阳光体育的时代发展背景,围绕着健美操教学的相关理论和主要问题展开分析,分析了健美操教学内容、教学方法及组织形式、教学设备、考核形式方面存在的缺陷,提出了多元化的健美操教学改革方案,主张制定科学的健美操教学内容,组织多元化的教学活动形式以及教学载体,科学进行健美操教学考核和评价。

探究体育旅游会展在健美操领域的应用与发展策略

随着我国体育产业和旅游产业的快速发展,体育旅游会展逐渐成为各类体育项目推广的重要载体。健美操作为一种富有节奏感、运动性强的健身项目,在校园和社会中均得到了广泛推广。教育部发布的《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》强调体育教育在培养学生身心健康、增强社会参与中的重要性,并鼓励创新型教学实践与体育赛事的结合。健美操赛事作为提高学生体能素质、培养团队合作与竞争意识的有效方式,正逐步与体育旅游会展深度融合。基于此,本文提出体育旅游会展在健美操运动中的现状,并针对高校体育教师的教学实践分析出赛事与会展结合的创新策略。研究结果表明,健美操赛事在体育旅游会展中的应用不仅丰富了赛事的内涵,还对体育教育与社会需求的融合起到了积极作用,推动了体育、旅游与会展行业的共同发展。

体教融合背景下高职高专健美操教学创新研究

体教融合强调体育与教育的有机结合,注重学生的全面发展。随着教育观念的不断更新和变革,体教融合已成为一种全新的教育理念。健美操运动是兼具健身、健美和舞蹈之美的运动项目,在高职高专体育教学中拥有着广阔的应用空间。因此,该文采用文献资料法等研究方法,深入探讨体教融合背景下高职高专健美操的教学创新,以期有效推进体教融合背景下高职高专健美操教学的健康可持续性发展。

腰背肌筋膜炎健身操改善患者功能的效果研究

目的:根据腰背肌筋膜炎病理编排和检验腰背肌筋膜炎健身操治疗腰背肌筋膜炎的效果。方法:2023年2月至2023年6月期间,筛选30例轻中度腰背肌筋膜炎患者,进行为期两周的实验,随机分为对照组和实验组,每组15例。对照组给予DMS治疗、立体动态干扰电疗法和核心稳定性训练,实验组给予DMS治疗、立体动态干扰电疗法和健身操训练。比较两组患者治疗后腰背肌筋膜炎恢复程度。结果:(1)健身操训练组的功能受损程度恢复有效率100%,显著高于核心稳定性训练组的60%(P<0.05)。(2)两组Oswestry功能障碍指数问卷表(ODI)总分治疗后均低于治疗前,且健身操训练组的总分显著低于核心稳定性训练组(P=0.0045)。结论:相较于核心稳定性训练,腰背肌筋膜炎健身操具有针对性、系统性、简易性和疗效循序渐进等优点,治疗腰背肌筋膜炎的效果更加明显。

新时期大学健美操公共体育课程高质量发展研究

该文采用文献资料、实地调研以及专家访谈等方法,对新时期大学健美操公共体育课程高质量发展进行了研究。研究认为,健美操课程发展存在学生学习兴趣不足、教学内容单一、课程思政开展滞后以及评价体系建设薄弱等问题。提出实践路径:以学生全面发展为核心追求,构建系统性课程目标体系;多举措并进,提升学生课程学习兴趣;重视理论知识融入,均衡化推动课程发展;加强教师教学能力建设,促进教师与学生协同发展。

体教融合背景下高校健美操教学路径探索

随着社会对健康、体育教育重视程度的提升,健美操作为一项集体育、艺术于一体的运动,其在高等教育中的地位日益凸显。然而,健美操作为高校体育教育的重要组成部分,其发展面临着师资、教学内容、方法等多方面的挑战。如何在体教融合的新形势下,有效地开展高校健美操教学,成为教育界和体育界共同关注的问题。在此背景下,该文从高校体教融合的时代背景着手,深入分析了高校健美操教学存在的普遍性问题,并针对问题提出了教学的优化路径,希望能够为全国高校健美操教学水平的提升带来帮助。

不同强度急性有氧运动对体育专业大学生心境状态的影响

目的:探讨低强度、中等强度和高强度急性有氧运动对体育专业大学生运动干预前后心境状态的影响。方法:采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,选取内蒙古师范大学体育学院60名体育专业大学生为实验对象,分为低强度组、中等强度组和高强度组3组,分别进行30 min的功率自行车运动,采用BFS心境量表测量运动干预前后心境状态的变化。结果:低强度运动干预后,良性心境水平有显著性提高,对于负性心境水平影响较小;中等强度运动干预后,良性心境水平有显著性提高,负性心境水平明显下降;高强度运动干预后,良性心境水平得分有所提高,负性心境水平明显下降;在不同强度急性有氧运动干预后,思虑性心境维度均存在下降趋势。结论:急性有氧运动可以很好地改善体育专业大学生的心境状态,中等强度的急性有氧运动对体育专业大学生的心境状态改善最好。

新课改背景下初中健美操运动教育模式构建研究

为了适应现代义务教育体育与健康课程改革的发展趋势,顺应初中健美操教学模式改革创新的发展方向,提供新课改背景下体育教学的新思路,提高初中健美操教学效果,本文采用文献资料法、逻辑分析法,对初中健美操运动教育模式进行理论构建研究。研究认为:新课改背景下初中健美操运动教育模式构建的理论基础来自游戏理论、合作学习理论、情境学习理论;初中健美操运动教育模式的构成要素包括教学目标、内容、程序、评价、策略。

基于多元智能理论的高校健美操教学实践研究

健美操课程作为高校体育教育的重要组成,对于培养学生综合能力、提升学生综合素质和促进学生全面发展具有重要作用。基于多元智能理论,构建高校健美操教学方案,进行具体的教学实验,根据实验数据对比分析多元智能教学和传统教学的教学效果。结果表明,相对于传统教学模式,多元智能教学模式有助于学生各项智能的提升,尤其对于学生人际交往智能、音乐智能、自省智能和动作智能方面的促进作用非常明显。此外,在学生专业理论知识、动作技能和创编能力方面,多元智能教学模式与传统教学模式的教学效果也存在显著差异,试验组学生的各项成绩分布都优于普通组学生。

柔韧性训练对健美操运动损伤的预防作用

对于健美操运动员而言,柔韧性训练能够提高肌肉和关节的弹性、改善肌肉调节能力、优化热身效果以及加速肌肉恢复,对预防健美操运动损伤具有重要的作用。在概括介绍柔韧性训练,列举健美操运动员容易出现的运动损伤的基础上,对柔韧性训练在预防健美操运动损伤方面的效果进行了讨论分析,为运动损伤的预防提供参考。

中等强度间歇与持续有氧运动在肺癌根治术后早期院外训练中的对照研究

目的:探讨中等强度间歇(MIIT)与持续有氧运动(MICT)在肺癌根治术后早期院外训练中的对照研究,评估何种运动模式更适合肺癌根治术后病人。方法:采用便利抽样法将华中科技大学同济医学院附属武汉协和医院胸外科2022年2月—2023年3月接收的肺癌根治术病人92例随机分为MIIT组和MICT组。两组病人均给予常规肺康复训练,MICT组采用中等强度持续有氧运动模式,MIIT组采用中等强度间歇有氧运动模式,持续8周。定量分析两组病人的运动依从性,比较两组病人入组时及训练后的最大摄氧量(VO_(2)max)、静息心率、最大运动心率(HRmax)、6 min步行距离(6MWD)、肺癌病人生活质量测定量表(FACT-L)评分、肺癌根治术后症候群。结果:MIIT组的运动次数系数、运动时间系数、运动强度系数及运动依从性得分均高于MICT组(P<0.05);MIIT组训练后的FACT-L量表的肺癌相关症状、身体状况、功能状况维度得分及总分均低于MICT组(P<0.05);MIIT组病人有术后症候群的比例低于MICT组(P<0.05)。结论:与接受早期院外MICT比较,MIIT能更好地提升病人有氧运动能力,改善生活质量,减少术后症候群,MIIT运动模式更适合肺癌根治术后早期院外运动训练。

民族健身操身体动作的溯源、解构与重构

采用文献资料、田野调查、身体动作分析等方法,梳理民族健身操的发展历程,解构其身体动作源流,追寻其文化内涵与深远影响。研究发现,民族健身操身体动作源于对战争胜利的表达,为适应历史进程与社会环境一系列文化变迁,不断演变,动作由巴人的巫舞发展为以健身为目的的健身运动。健身操是体育文化的现代产物,该文从竞赛制度、传统节日文化、学校教育、服务社会4个维度探讨了民族健身操在当代社会的重构路径。

运动手环监测结合有氧运动+松弛训练指导在妊娠期高血压患者运动促进中的应用

目的 研究运动手环监测结合有氧运动+松弛训练指导在妊娠期高血压患者运动促进中的应用。方法 回顾性分析我院2020年8月至2022年1月期间收治的61例妊娠期高血压患者病例资料。根据患者入院时间先后,将2020年8月至2021年4月期间收治的患者定为对照组(29例),采用有氧运动+松弛训练指导;2021年5月至2022年1月期间收治的患者定为手环组(32例),采用运动手环监测结合有氧运动+松弛训练指导。两组患者均接受为期8周的干预。比较两组患者干预前、干预4周、干预8周的血压控制情况;对比两组患者干预前和干预8周中文版孕期身体活动问卷(PPAQ)及中文版孕妇运动自我效能量表(P-ESES)评分变化。结果 干预4周,手环组血压小于对照组,差异无统计学意义(P> 0.05);干预8周,手环组SBP、DBP小于对照组,家务活动、外出及交通、娱乐及锻炼时间、P-ESES评分大于对照组,差异有统计学意义(P <0.05)。结论 运动手环监测结合有氧运动+松弛训练指导增加妊娠期高血压患者运动时间,改善孕妇运动自我效能,从而更有效控制血压。

核心力量训练在竞技健美操体能训练中的应用研究

核心力量训练是竞技健美操体能训练的重要组成部分,它有助于运动员维持身体的稳定性和平衡性,确保正确的身体姿态,提升肌肉动作的协调性,从而积极影响竞技健美操的表现能力。研究目的是探讨核心力量训练在竞技健美操体能训练中的发展现状,总结核心力量训练在竞技健美操体能训练中的优化策略,为核心力量训练在不同领域中的进一步发展奠定基础。

拓宽高校健美操学生涉足社区公共体育服务体系的路径探究

当前,全民健身的浪潮愈演愈烈,全民健身操也得到大力普及,高校健美操学生作为具备专业知识与技能的群体,其参与并贡献于社区体育公共服务体系具有深远的意义,这同时也是顺应《“十四五”体育发展规划》的主要目标。该文从高校健美操学生的视角出发,分析了社区体育的构成要素和特点,研究了社区体育健身活动开展的方式,以及高校健美操学生涉足社区体育公共服务体系的必要性,最后深入探究其拓宽路径,以期为全民健身公共服务体系的构建和延伸提供理论依据与现实指导。

体教融合背景下健美操课程体能训练现状及改进对策研究

随着体教融合的深入推进,健美操课程体能训练作为体育教育领域的核心组成部分,其发展现状与改进策略日益受到广泛关注。健美操不仅具有独特的审美价值,还能有效提升学生的身体协调性和力量素质。然而,当前健美操课程体能训练在教学内容的选择、方法手段的创新以及评价体系的完善等方面仍存在诸多不足。该文通过探讨体教融合背景下健美操课程体能训练的现状,深入分析了其存在的问题,并结合体育教育理论和实践经验,提出了针对性的改进对策,旨在提升健美操课程体能训练的科学性和有效性,进而推动学生身体素质和运动技能水平的全面提升。

“五育融合”视域下洛阳市民族健身操发展研究

从“体教结合”到“体教融合”再到“五育融合”,体育与健康课程之于国家、社会、教育与个人的重要意义不言而喻.民族健身操是一种以健美操为原型,吸收并借鉴我国少数民族舞蹈动作元素,在其基础上与健身操的编创理念、风格特征、动作技巧、创编技巧有机融合所形成的新型体育健身项目.从体育教育层面来说,民族健身操有利于激发学生的参与兴趣,能够在提高学生身体素质的同时,有效传播并推广我国民族民间舞蹈艺术和少数民族的传统文化;有利于将中华优秀传统文化融入课程,体现舞蹈与体育跨学科融合的特征,强化体育课程的综合性和实践性.为解决当前洛阳市民族健身操发展较为滞后的现实问题,要将功夫下在平时,重塑对民族健身操的价值认识,重视民族健身操项目发展,加强民族健身操教练员队伍建设,打造跨学科的师资团队,提倡“走出去”,做到多沟通、多交流、多学习.

以学生为中心的健美操课程教学改革实践与思考

以学生为中心的教学理念已经成为当今教育改革的重要方向之一。在健美操体育教学中,同样需要将学生放在教学的核心地位,引导学生自主学习和创造。该文通过研究背景的介绍,总结了以学生为中心的健美操体育教学改革实践的重要性和意义。接着,探讨了创设积极参与的学习环境、鼓励学生自主学习和创造,以及提供个性化的指导和反馈等改革策略。同时,还分析了实践中存在的困惑与问题,并提出了相应的解决思路和建议。最后,对未来以学生为中心的健美操体育教学改革实践进行了展望。

溯源、解构与当代形塑:民族健身操身体动作之研究——基于土家族“肉连响”健身操个案分析

运用体育人类学方法论,借助文献资料、田野调查、身体动作分析等方法,阐释民族健身操身体动作的文化内涵与社会发生;基于土家族“肉连响”健身操个案分析,采用质性研究范式,追溯民族健身操身体动作雏形、解构文化蕴含意义。研究发现:“肉连响”身体动作始发于原始信仰的母体文化,后成为以军事战争为主要目的的操演,为适应自然与社会环境历经一系列文化变迁,在文化适应中、社会需求下不断演变,身体动作由之初“巫”“舞”“武”的文化结合体,发展为以健身为目的的健身运动。民族健身操是民族传统体育文化破旧立新的现代产物,从竞赛制度、传统节日文化、学校教育、健身美学4个维度探讨了民族健身操在当代社会的形塑路径。

抗阻力训练在竞技健美操A组难度动作中的应用

为促进竞技健美操运动员A组难度动作完成质量的提升,通过实验及数理统计等方法设置实验组和对照组,共30人进行12周的相同指标测试研究发现,实验组运动员测试数据的完成要明显优于对照组。将两组测试数据进行分析后发现,抗阻力训练与传统力量训练都能促进运动员A组难度完成质量的提升;对比传统力量训练,抗阻力训练在相同训练时间范围内,对于A组难度完成质量效果要明显优于对照组。说明抗阻力训练的针对性更强,可以明显地提高该组难度的训练效率和动作完成质量。通过对抗阻力训练法在竞技健美操A组难度训练中的应用研究,为丰富竞技健美操训练方法提供一定的参考依据。