对高校中长跑教学的理性认识与创新思考

通过对高校中长跑教学状况的分析,指出了不良现状的成因与对策,并从创新的角度提出了高校中长跑教学的重点、难点以及应注意的问题,旨在引起业内人士对高校中长跑教学改革的广泛关注,力图提供值得借鉴的教学理念与改革思路。

普通高校中长跑运动员赛前小周期训练特征探讨

随着小周期训练理论的发展与完善,中长跑运动采用赛前小周期训练模式已经具有一定的普遍性和实用性。普通高校中长跑运动员赛前小周期训练特征既呈现一定的专业性又显示一定的独特性。本文依据现代训练周期基本理论与方法,提出了普通高校赛前小周期训练的训练计划、训练负荷安排、训练内容安排以及训练时间节奏安排等特征。

中长跑途中跑技术的教学方法

采用文献资料法、调查法和教学实验法,对普通高校体育教学中长跑途中跑技术专门练习方法、直道跑和弯道跑技术教学方法进行了研究。

普通大学生中长跑教学方案新探

采用正交试验设计的方法对普通高校大学生的中长跑教学训练进行研究 ,分析了在中长跑教学训练中强度、间歇、速度、耐力之间的关系及其交互影响 。

差别教学评价在高校中长跑体育教学的运用

高校体育差别教学评价可以科学地评价大学生的体育学习成绩,使教师形成正确的评价观念,有利于学生的身心健康,是促进大学生更好地进行体育学习和积极参与体育锻炼、树立终身体育意识的有效手段.差别教学评价的任务是,清楚认识各种个别差异的存在,顺应每个学生的特性,加以适当的训练,使人人都有充分的机会发挥潜质并取得理想的学习成果.能力既因人而异,而教育目标在于人尽其才,要达到这个目标,一是课程设计必须因材施教,二是要重视学生的个别化学习.

大学生惧怕中长跑的成因及对策

通过调查研究分析大学生惧怕中长跑产生的原因,结合体育教学实践,提出避免或消除大学生对中长跑惧怕、厌烦的心理的有效措施和方法。

发展耐力素质的教学改革与实践

把发展耐力素质教学改革作为体育教学改革的切入点 ,符合嘉兴学院实际 ,发挥了学校中长跑传统项目的优势。此文具体介绍了耐力素质教学改革的实践方法和效果 。

对近10年安徽高校女子中长跑训练的研究

采用资料法和调查法对近 1 0年安徽高校女子中长跑训练进行了研究 ,并对结果进行分析。

普通高校中长跑教学效果的影响因素与对策研究

采用文献资料调研、调查访问和数理统计等方法对全国24所普通高校中长跑教学效果进行调查研究,结果显示:多数学生练习目的只是为了应付考试;学生总体存在厌学心理;部分教师缺乏科学指导;教学方法、手段单一;教学管理不完善、教学环境较差。从教师、管理部门、学生三方面分析造成中长跑教学现状的多样性因素。提出对策:营造良好的教学大环境;树立全新的教学理念;加强考核力度,改革考评方法。

广西高职高专院校中长跑课程教学现状分析及对策研究

对广西高职高专院校中长跑教学现状进行了研究,发现近三年来长跑优秀和良好成绩学生人数偏少等问题。针对造成问题的原因,提出改变训练方式、加强体育教师中长跑训练知识培训、增加学生运动量等策略,以期提高广西高职高专院校学生中长跑成绩。

改善大学生耐久力的实验研究

针对大学生心肺功能弱,体力差的这一普遍问题,本文通过调查和长跑教学实验,找出问题产生的根源,提出运用点面兼顾的教学方案、灵活多变的教学方法和循循善诱的心理引导等手段,提高学生的练习兴趣,达到增强其心肺功能和耐久力的目的。

浅谈远程开放教育网上教学的长效开展

与传统的面授教学模式相比,远程开放教育教学模式改革以网上教学为主导和重点。基于现代信息技术开展网上教学,也是远程开放教育教学模式改革的难点。文章针对总结性评估后网上教学的开展,提出采取完善网上教学管理制度、多级平台联动、多元师生网上互动、丰富网上教学形式、评奖激励等措施,从而使网上教学长效和有效地开展。

普通高校中长跑运动员赛前心理训练的研究与应用

根据中长跑运动项目的特点和比赛对运动员心理能力的要求,设计了一套赛前心理训练的方法与步骤,经过院田径队中长跑组的实际应用,证明有针对性的赛前心理训练可有效帮助普通高校中长跑运动员克服心理障碍,增强自信心,提高比赛时的心理稳定性,促使运动员顺利达到良好的比赛心理状态。

论多媒体网络教室在教学中的应用

随着信息技术日新月异 ,多媒体网络教室在教学中的应用越来越广。文章研究多媒体网络教室的类型、设备、功能以及多媒体网络教室在教学中的作用 ,并提出在应用多媒体网络教室这一教学手段时应注意的几个问题。

多种教学手段提高新生长跑耐力的研究

文章采用文献资料法、实验法和数理统计法等方法,运用多种教学手段对山西工程职业技术学院新生进行了长跑耐力的实验研究。结果表明:新生经过长跑耐力的多种教学手段练习后,新生长跑耐力平均成绩比实验前平均成绩要好。

关于中长跑教学负荷强度的探讨

通过心率控制法和传统训练法的实验对比教学 ,对学生的肺活量指数、安静脉搏、平均心率、心率指数、考试成绩进行测验对比 ,证明心率控制法是中长跑教学训练的一种有效的练习方法 ,既能健身又能达到提高成绩的理想效果 ,也是促进体育教学方法改革的一种新的尝试和途径。

构建科学的高校体育中长跑训练及教学模式

体育课程有利于将身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育有机结合,也是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。高校体育课是大学生以身体锻炼为主要目的,以期能够增强学生体质、提高体育素养的重要课程,但是在课程教学中,由于当前大学生身体素质的欠缺以及中长跑项目的特点,长跑逐渐成为了各高校体育课程中最为薄弱的环节。为了改变这种现象,我们必须从传统的教学模式着手,找出其中的不足,并提出适合当下的新的教学模式,从而实现调动学生运动积极性和提高本项目成绩的目标。

中长跑运动员跟腱损伤创新绷带包扎方法的应用研究

[目的]为中长跑运动员在训练和比赛中制定有效的、创新的包扎方法.[方法]通过对36名中长跑运动员在训练和比赛中的跟腱损伤进行包扎处理和相关统计,并与传统方法进行对比分析,得出相应结论.[结果]与传统方法相比,创新的绷带包扎方法在运动员训练和比赛中对跟腱损伤的缓解和预防均十分有效.[结论]该方法提高了运动员的训练质量,有助于其提高运动成绩,有很高的实用价值.

对中长跑运动员训练问题的研究

中长跑训练是一个综合性的训练。要提高中长跑的成绩,教练员要注意加强对运动员的步长训练、摆臂训练、速度耐力训练、心理素质训练和成绩测试工作。

中长跑教学对大学生身体素质的影响

中长跑是一项枯燥乏味的运动，许多大学生对中长跑运动缺乏热情，没有兴趣。要想培养大学生对中长跑学习的兴趣，就必须从明确该项目的锻炼价值和意义出发，了解中长跑对身体素质的作用，在教学过程中根据学生情况，因地制宜，合理采用各种引趣教学法，使学生都能积极主动参与到中长跑运动中来，引导学生主动自觉地参加锻炼，使学生在体育锻炼中享受快乐，深刻体验“谁锻炼，谁受益”“我运动，我快乐”的感受。特别注重挖掘学生对中长跑运动的内在乐趣，使学生感受到参加中长跑锻炼对自己身体素质增强的实效，从而激发对中长跑运动的喜爱。