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Researcher Song Zhenhao:Time on His Mind
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《China Today》 1999年第2期26-28,共3页
关键词 In Researcher Song Zhenhao:time on His mind
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津巴多时间观疗法联合正念减压干预对消化内镜肿瘤切除术患者的影响 被引量:1
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作者 张梦平 王磊 余娟 《河南医学研究》 CAS 2024年第11期2069-2072,共4页
目的 分析津巴多时间观疗法联合正念减压干预对消化内镜肿瘤切除术患者心理应激、疼痛程度及舒适度的影响。方法 选取医院2021年4月至2022年4月收治的84例消化内镜肿瘤切除术后患者,按照随机数字表法分为对照组和研究组,每组42例。对照... 目的 分析津巴多时间观疗法联合正念减压干预对消化内镜肿瘤切除术患者心理应激、疼痛程度及舒适度的影响。方法 选取医院2021年4月至2022年4月收治的84例消化内镜肿瘤切除术后患者,按照随机数字表法分为对照组和研究组,每组42例。对照组接受正念减压干预,研究组在对照组基础上接受津巴多时间观疗法干预。采用焦虑与抑郁自评量表评估心理状态,采用视觉疼痛模拟评分量表评估疼痛程度,采用舒适度量表评估患者舒适度,比较两组患者干预前后心理状态、疼痛程度、舒适度评分及满意度。结果 与干预前相比,干预后两组焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)评分均降低(P<0.05),且研究组SAS、SDS评分低于对照组(P<0.05)。与对照组相比,研究组干预后的视觉模拟法(VAS)评分较低(P<0.05),舒适状况量表(GCQ)评分较高(P<0.05)。研究组满意度高于对照组(P<0.05)。结论 津巴多时间观疗法联合正念加压干预能缓解消化内镜检查患者的焦虑、抑郁情绪,减轻疼痛程度,提高检查舒适度。 展开更多
关键词 消化内镜肿瘤切除术 津巴多时间观疗法 正念减压干预 心理应激 疼痛程度 舒适度
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平衡时间洞察力对媒体多任务行为的影响:正念的中介作用
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作者 刘文莉 张杰 +1 位作者 代文武 张志杰 《教育生物学杂志》 2024年第4期294-298,共5页
目的探讨平衡时间洞察力对媒体多任务行为的影响,以及正念在两者间的中介作用。方法采用津巴多时间洞察力量表、媒体多任务量表和正念注意觉知量表对427名大学生进行问卷调查,对平衡时间洞察力偏差(deviation of a balanced time perspe... 目的探讨平衡时间洞察力对媒体多任务行为的影响,以及正念在两者间的中介作用。方法采用津巴多时间洞察力量表、媒体多任务量表和正念注意觉知量表对427名大学生进行问卷调查,对平衡时间洞察力偏差(deviation of a balanced time perspective coefficient,DBTP)、媒体多任务行为、正念水平等相关数据进行统计学分析。结果DBTP与媒体多任务行为呈显著正相关(r=0.32,P<0.001),与正念水平呈显著负相关(r=-0.51,P<0.001);正念水平与媒体多任务行为呈显著负相关(r=-0.38,P<0.001)。DBTP直接正向预测媒体多任务行为(β=0.28,P<0.001);当放入中介变量正念后,DBTP对媒体多任务行为的预测作用依旧显著(β=0.15,P<0.01)。DBTP对媒体多任务行为的直接效应显著,正念的中介效应显著,直接效应(0.15)和中介效应(0.13)分别占总效应的53.07%和46.93%。结论平衡时间洞察力对媒体多任务行为具有负向预测作用,正念在两者间起中介作用。 展开更多
关键词 平衡时间洞察力 媒体多任务行为 正念 中介作用
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在解放思想中推进马克思主义中国化时代化
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作者 薛峰 闫鑫 《沈阳师范大学学报(社会科学版)》 2024年第3期65-71,共7页
马克思主义中国化的百年历程中,中国革命、建设和改革的正确指导思想让中国人民不断取得了一次又一次的胜利,让社会主义建设事业取得了举世瞩目的成就。马克思主义作为一种创新理论,在中国被认识、接受、运用的过程中也遭遇过很多艰辛... 马克思主义中国化的百年历程中,中国革命、建设和改革的正确指导思想让中国人民不断取得了一次又一次的胜利,让社会主义建设事业取得了举世瞩目的成就。马克思主义作为一种创新理论,在中国被认识、接受、运用的过程中也遭遇过很多艰辛和曲折,而战胜困难的思想之道就是解放思想。新时代面临许多具有新的历史特点的机遇和挑战,马克思主义必须在永无止境的解放思想中,科学回答中国之问、世界之问、人民之问、时代之问。 展开更多
关键词 马克思主义 解放思想 中国化 时代化
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思维导图结合童趣化护理在手足口病患儿中的应用效果
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作者 徐金华 《中国医药指南》 2024年第22期122-125,共4页
目的探讨在手足口病患儿中采用思维导图联合童趣化护理对其并发症发生率和痊愈时间的影响。方法选取南平市建阳第一医院收治的102例手足口病患儿为研究对象,病例选取时间为2023年1—12月。依照不同的收治时间将观察对象分为两组:2023年1... 目的探讨在手足口病患儿中采用思维导图联合童趣化护理对其并发症发生率和痊愈时间的影响。方法选取南平市建阳第一医院收治的102例手足口病患儿为研究对象,病例选取时间为2023年1—12月。依照不同的收治时间将观察对象分为两组:2023年1—6月收治的42例患儿纳入对照组,实施常规护理;2023年7—12月收治的60例患儿纳入观察组,实施思维导图结合童趣化护理。对比两组的患儿依从性、治疗康复时间、护理前后的家属疾病认知度及并发症发生率。结果观察组患儿依从性高于对照组、治疗康复时间(皮疹消失时间、痊愈时间、住院时间)短于对照组、家属疾病认知度(发病原因、治疗控制、日常护理评分)均高于对照组(均P<0.05)。观察组并发症发生率低于对照组(P<0.05)。结论在手足口病患儿中采用思维导图联合童趣化护理的效果较显著,不仅可以有效提高其依从性,缩短其治疗康复时间,还可以提升家属的疾病认知度,减少患儿并发症的发生。 展开更多
关键词 手足口病 思维导图 童趣化护理 并发症发生率 痊愈时间
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运用思维导图提高师范生“story-time”的教学实践 被引量:2
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作者 韩玮 《宁波教育学院学报》 2018年第1期63-66,共4页
结合译林版《牛津小学英语》六年级教材中一篇课文,介绍思维导图在语篇教学中的应用:读前阶段运用思维导图导入语篇,读中阶段运用思维导图理解语篇,读后阶段运用思维导图复述、拓展语篇。藉此探讨运用思维导图优化英语师范生的语篇教学... 结合译林版《牛津小学英语》六年级教材中一篇课文,介绍思维导图在语篇教学中的应用:读前阶段运用思维导图导入语篇,读中阶段运用思维导图理解语篇,读后阶段运用思维导图复述、拓展语篇。藉此探讨运用思维导图优化英语师范生的语篇教学设计能力。 展开更多
关键词 思维导图 “story-time 教学实践
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中国低碳技术效率、技术差距与低碳化进程研究——基于MinDS-Luenberger方法的实证分析 被引量:5
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作者 董梅 李存芳 《华东经济管理》 CSSCI 北大核心 2020年第11期81-89,共9页
文章基于MinDS距离函数和Luenberger生产率指数,测度碳排放约束下2000-2017年30个省份的低碳效率、低碳全要素生产率LTFP、技术差距及低碳化水平,分析各指标的动态演进和空间差异。结果表明:全国低碳效率均值为0.839,并且经历了先大幅... 文章基于MinDS距离函数和Luenberger生产率指数,测度碳排放约束下2000-2017年30个省份的低碳效率、低碳全要素生产率LTFP、技术差距及低碳化水平,分析各指标的动态演进和空间差异。结果表明:全国低碳效率均值为0.839,并且经历了先大幅下降再小幅回升的过程,效率水平呈现由东部向中西部递减的特征;LTFP的年平均增长率为-1.7%,其下降主要由技术进步增速减缓导致;8个区域的群组前沿对共同前沿在2011-2017年呈现显著的技术追赶效应,并且前者的技术进步速度快于后者,技术差距不断缩小;全国低碳化水平整体下降,经济增长主要依赖于生产要素增加,有11个省的低碳化水平得到改善。基于此,应当因地制宜地制定低碳化政策与措施,大力推进碳减排以及节能技术的研发和推广。 展开更多
关键词 低碳全要素生产率 技术差距 低碳化水平 时空演进 mindS-Luenberger
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员工正念如何影响不道德亲组织行为:自我调节理论的视角 被引量:1
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作者 卫武 黎金荣 《商业经济与管理》 北大核心 2023年第5期5-16,共12页
如何有效规避注重组织利益而忽视伦理规范的不道德亲组织行为成为商业伦理理论与实践领域关注的热点问题。基于自我调节理论视角,以工作投入为中介变量,时间压力为调节变量,通过对343份有效样本数据检验分析,探究在中国组织情境下员工... 如何有效规避注重组织利益而忽视伦理规范的不道德亲组织行为成为商业伦理理论与实践领域关注的热点问题。基于自我调节理论视角,以工作投入为中介变量,时间压力为调节变量,通过对343份有效样本数据检验分析,探究在中国组织情境下员工正念对不道德亲组织行为的影响机制。研究结果表明:正念对不道德亲组织行为存在显著负向影响;工作投入中介了正念对不道德亲组织行为的影响;时间压力不仅负向调节了正念对工作投入的影响,并进一步负向调节了正念通过工作投入对不道德亲组织行为的间接效应,当时间压力越低时,工作投入的中介效应越强。研究结果不仅为不道德亲组织行为的抑制性研究提供了新视角,而且丰富了正念对不道德亲组织行为作用机制研究。 展开更多
关键词 正念 时间压力 工作投入 不道德亲组织行为 自我调节理论
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陆象山“发明本心”的工夫论及其当代启示 被引量:2
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作者 蒋九愚 钟圆 《东华理工大学学报(社会科学版)》 2023年第4期307-313,共7页
象山心学思想体系以“心即理”为基本命题。象山所言之“心”,既是认识心,又是道德本心。象山所言之“理”,既是客观宇宙普遍之理,又是本心所固有的德性价值之理。象山的本心思想,既受到了孟子等人的重要影响,又受到佛老的深刻启发。就... 象山心学思想体系以“心即理”为基本命题。象山所言之“心”,既是认识心,又是道德本心。象山所言之“理”,既是客观宇宙普遍之理,又是本心所固有的德性价值之理。象山的本心思想,既受到了孟子等人的重要影响,又受到佛老的深刻启发。就如何“发明本心”,陆象山提出了“先立乎其大者”“存养本心”“优游读书”等具体的修养方法。在当代社会,象山“发明本心”的工夫论对于人们树立道德信仰、实现心理健康以及转变为学求学的态度与方法具有一定的积极意义。 展开更多
关键词 陆象山 工夫论 发明本心 当代启示
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心智游移的眼动追踪研究进展 被引量:1
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作者 章琴 王亚 《心理科学》 CSCD 北大核心 2023年第3期538-544,共7页
人们在日常生活中常常会出现心智游移。近来,眼动追踪技术由于经济高效、适用性广等特点被广泛用于心智游移研究。首先总结了心智游移眼动研究的常用任务,然后概述了心智游移眼动研究中的常用指标,重点回顾了心智游移时的眼动特征以及... 人们在日常生活中常常会出现心智游移。近来,眼动追踪技术由于经济高效、适用性广等特点被广泛用于心智游移研究。首先总结了心智游移眼动研究的常用任务,然后概述了心智游移眼动研究中的常用指标,重点回顾了心智游移时的眼动特征以及采用眼动数据对心智游移状态进行识别的相关研究,并从注意解耦的角度对心智游移进行理论解释。未来研究应考察不同分析时间窗口对眼动研究结果带来的影响,进一步考察不同心智游移内容及个体差异对心智游移相关眼动特征的影响,开发更优的算法以便通过眼动特征对是否心智游移进行分类等。 展开更多
关键词 眼动追踪 注视时间 瞳孔直径 心智游移 注意解耦
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时效激励护理联合正念减压疗法对抑郁症患者睡眠质量的提升评价 被引量:3
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作者 钟爱红 《世界睡眠医学杂志》 2023年第6期1323-1325,共3页
目的:分析时效激励护理联合正念减压疗法对抑郁症患者睡眠质量的提升效果。方法:选取2022年1月至2023年1月山东省泰安市精神病医院二病区收治的抑郁症患者100例作为研究对象,按照信封抽签法分为观察组和对照组,每组50例。观察组实施时... 目的:分析时效激励护理联合正念减压疗法对抑郁症患者睡眠质量的提升效果。方法:选取2022年1月至2023年1月山东省泰安市精神病医院二病区收治的抑郁症患者100例作为研究对象,按照信封抽签法分为观察组和对照组,每组50例。观察组实施时效激励护理联合正念减压疗法,对照组实施常规疾病护理。观察2组患者护理前后的心理弹性、焦虑和抑郁程度、生命质量、睡眠质量。结果:护理后,2组患者HAMD和HAMA均降低,且观察组低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。护理后,2组患者CD-RISC量表各项评分和总分均高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:抑郁症患者可以通过时效激励护理联合正念减压疗法显著改善睡眠质量和心理状态,同时也能提高其生命质量,促进康复,值得临床推广应用。 展开更多
关键词 抑郁症 睡眠质量 时效激励护理 正念减压疗法 生命质量
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“信号与系统”中系统稳定性分析 被引量:1
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作者 巩亚楠 魏德旺 +2 位作者 刘俊良 李淑晴 吕海燕 《科技资讯》 2023年第18期78-81,共4页
“信号与系统”是电子信息类本科阶段的专业基础课。在学习的过程中,很多同学只是记住知识点,不明白它们之间的逻辑关系,不会灵活运用。该文旨在利用思维导图的方式对系统稳定性分析方法进行总结,描述了连续时间系统和离散时间系统的稳... “信号与系统”是电子信息类本科阶段的专业基础课。在学习的过程中,很多同学只是记住知识点,不明白它们之间的逻辑关系,不会灵活运用。该文旨在利用思维导图的方式对系统稳定性分析方法进行总结,描述了连续时间系统和离散时间系统的稳定性,对每个系统提出了两种分析方法,即时域分析法和变换域分析法,对两种方法的具体分析过程做出了详细的说明,并对系统稳定性给出了4种判别方法。借助思维导图,帮助学生更好地理解知识,充分调动学生学习的积极性。 展开更多
关键词 信号与系统 思维导图 系统稳定性分析 连续时间系统 离散时间系统
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基于互联网+思维导图的材料力学e-作业及时反馈的探索与实践
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作者 张彤 罗媛 +1 位作者 赵卓阳 陈玉丽 《力学与实践》 北大核心 2023年第4期909-915,共7页
大学生完成作业时,经常会遇到一些难以克服或者困惑的问题。如果教师能够及时答疑解惑,则可以有效地提升教学效果。为此,本文提出基于互联网+思维导图形式的e-作业及时反馈模式并开展了教学实践。该模式打破传统教学中的作业模式,实现... 大学生完成作业时,经常会遇到一些难以克服或者困惑的问题。如果教师能够及时答疑解惑,则可以有效地提升教学效果。为此,本文提出基于互联网+思维导图形式的e-作业及时反馈模式并开展了教学实践。该模式打破传统教学中的作业模式,实现了作业的在线批改和反复反馈。作为混合式教学的一种延伸和拓展,它能够有效实现课内教学与课外作业之间的无缝连接,开创以学生为中心、以求解问题为导向的新型教学模式。 展开更多
关键词 e-作业 及时反馈 混合式教学 思维导图 材料力学
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云及元宇宙操作系统——知识化时代的软件及交互
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作者 陈昆良 《工业控制计算机》 2023年第1期114-115,118,共3页
到目前为止的计算机编程技术,都是为功能服务的,甚至于操作系统也是以管理软硬件功能为本的,这样对于所谓人性化和人体工程之类的要求是不够符合的。考虑到未来以虚拟仿真为主要应用的物联网和元宇宙的编程,现在的编程方法也没有竞争性... 到目前为止的计算机编程技术,都是为功能服务的,甚至于操作系统也是以管理软硬件功能为本的,这样对于所谓人性化和人体工程之类的要求是不够符合的。考虑到未来以虚拟仿真为主要应用的物联网和元宇宙的编程,现在的编程方法也没有竞争性,所以考虑一种以人的思维方式为计算机软硬件组织方式及使用方式的编程方式,即知识的组织方式,而不是信息的组织方式,力图实现信息化向知识化过渡的目标,并以显性描述时空概念,来作为包容知识分布的云计算及其丰富表达的元宇宙的计算机技术的表达。 展开更多
关键词 计算机技术的新表达 思维导图 知识时空
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正念对大学生应对方式的影响:未来时间洞察力的中介作用 被引量:8
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作者 苏靖雯 李双 +1 位作者 睢琪玉 王功朝 《中国健康心理学杂志》 北大核心 2021年第11期1617-1622,共6页
目的:探讨大学生正念、未来时间洞察力与应对方式之间的关系。方法:采用正念注意知觉量表、简易应对方式问卷与一般未来时间洞察力问卷对343名大学生进行问卷调查。采用Hayes开发的SPSS宏程序PROCESS检验未来时间洞察力在大学生正念和... 目的:探讨大学生正念、未来时间洞察力与应对方式之间的关系。方法:采用正念注意知觉量表、简易应对方式问卷与一般未来时间洞察力问卷对343名大学生进行问卷调查。采用Hayes开发的SPSS宏程序PROCESS检验未来时间洞察力在大学生正念和应对方式之间的中介作用。结果:正念得分与积极应对得分呈正相关(r=0.418,P<0.001),与消极应对得分相关不显著;未来时间洞察力得分与积极应对得分呈负相关(r=-0.376,P<0.001),与消极应对得分呈正相关(r=0.310,P<0.001);未来时间洞察力得分与正念得分呈负相关(r=-0.262,P<0.001)。中介模型检验表明,正念对积极应对直接效应显著,效应值为0.346,相对效应值为86%,未来时间洞察力在正念与积极应对方式之间起到显著的中介作用,中介效应值为0.055,相对效应值为14%。结论:正念不仅能直接正向影响大学生积极应对方式,还能通过未来时间洞察力间接影响积极应对。 展开更多
关键词 应对方式 正念 未来时间洞察力 中介作用 大学生
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时间的空间性——以《达洛维夫人》和《到灯塔去》为例 被引量:2
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作者 王晓利 达布希拉图 《北京第二外国语学院学报》 2014年第6期51-55,共5页
弗吉尼亚·伍尔夫的时间这一主题一直以来都是研究者所关注的难题。她本人指出,她的时间可分为钟表里的时间(time on the clock)与头脑里的时间(time in the mind)。在精神世界里,作者把时间分为若干部分,随着个人意识的跳跃,读者... 弗吉尼亚·伍尔夫的时间这一主题一直以来都是研究者所关注的难题。她本人指出,她的时间可分为钟表里的时间(time on the clock)与头脑里的时间(time in the mind)。在精神世界里,作者把时间分为若干部分,随着个人意识的跳跃,读者跟随人物任意地穿梭于过去、现在与未来之间。每个不同的时间段被赋予了空间性。故事正是在那一段段被赋予了空间性的时间里发生、展开的。本文以伍尔夫的两部作品《达洛维夫人》和《到灯塔去》为例,论证其时间的空间性问题。 展开更多
关键词 弗吉尼亚· 伍尔夫 时间的空间性 线性时间 精神时间
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心理的时间结构及时间关联性的实证研究 被引量:2
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作者 谈加林 《湖南师范大学教育科学学报》 CSSCI 2008年第1期115-122,共8页
针对以往关于时间透视的看法和获得的时间透视结构或因素混乱的状况,我们以过往研究的并集为探索范围,编制了一份综合性问卷。对问卷调查资料的因素分析结果表明,除人们经常看到的指向性和广柔性(广度)等因素之外,我们发现在时间属性方... 针对以往关于时间透视的看法和获得的时间透视结构或因素混乱的状况,我们以过往研究的并集为探索范围,编制了一份综合性问卷。对问卷调查资料的因素分析结果表明,除人们经常看到的指向性和广柔性(广度)等因素之外,我们发现在时间属性方面还包括流逝感、变奏感、宽松度以及时间不变性等时间透视因素,而在时间态度方面除计划性外,还有时间超然度、时间消逝的平淡度、时间脆性、无聊厌倦度、时间利用的现实性和非自主感等。在过去时间透视方面,除过去拒绝度外,还包括脱离苦海心有余悸感、美好不再感、向过去投射、过去潜意识作用、苦中乐等因素。指向现在的因素,除快乐充实度外,还有"抓住现在时光"等。在心理的时间关联性或一致性方面,则包括自我的时间关联性、社会的时间关联性、生活事务的关联性、自我时间失落感、非我时间流逝、无我时间、过去和将来对现在的压力、非自主时间感等。密度方面也包括多个因素,它们分别反映了现在事件密度、未来事件密度、过去苦难密度和时间流动密度,以及时间流动密度的变化等等。这使我们认为,时间透视实质上是指心理在时间上的透视(结构),而不仅仅限于传统上所认为的是关于时间的心理(透视)的看法。 展开更多
关键词 心理的时间结构 时间透视 元时间透视
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思维导图引导时间位点管理对医院门诊服务质量的影响 被引量:1
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作者 吴丽萍 谢小红 张丽华 《国际医药卫生导报》 2022年第22期3238-3242,共5页
目的研究思维导图引导时间位点管理对医院门诊服务质量的影响。方法回顾性分析广州市第十二人民医院2020年6月至2022年6月收治的380例门诊患者临床资料,依照有无实施思维导图引导时间位点管理将其分为实施前组[男104例,女86例,年龄(57.8... 目的研究思维导图引导时间位点管理对医院门诊服务质量的影响。方法回顾性分析广州市第十二人民医院2020年6月至2022年6月收治的380例门诊患者临床资料,依照有无实施思维导图引导时间位点管理将其分为实施前组[男104例,女86例,年龄(57.85±6.02)岁]和实施后组[男101例,女89例,年龄(58.13±5.63)岁],评价和比较实施思维导图引导时间点管理前后门诊服务质量、院内感染控制指标,患者满意度。计量资料采用独立样本t检验,计数资料采用χ^(2)检验。结果实施后组门诊就诊环境评分(96.51±7.33)分、门诊响应评分(96.35±2.14)分、患者秩序评分(97.28±4.22)分、满意度[97.89%(186/190)],均高于实施前组,差异均有统计学意义(均P<0.05)。实施后医护人员抽检院内手卫生达标率[97.92%(47/48)]、器械消毒达标率[97.92%(47/48)]、环境卫生达标率[95.83%(46/48)]均高于实施前,差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论经过针对化、综合化的思维导图引导时间位点管理后,门诊患者服务质量明显提升,院内卫生情况显著改善,值得推广应用。 展开更多
关键词 思维导图 时间位点管理 门诊 服务质量
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论朱熹的“仁”学思想 被引量:1
19
作者 李士金 《山东师范大学学报(人文社会科学版)》 北大核心 2006年第6期141-144,共4页
朱熹“仁”学思想内涵超越了以往儒家传统的内容,是在继承、发展基础上的理论创新。他认为立意为善是仁的首要含义;“仁是爱之理”;“仁是心之德”;仁有层次性,等等,是仁的具体内容。他的仁学思想是终极目的和科学方法的和谐统一论,是... 朱熹“仁”学思想内涵超越了以往儒家传统的内容,是在继承、发展基础上的理论创新。他认为立意为善是仁的首要含义;“仁是爱之理”;“仁是心之德”;仁有层次性,等等,是仁的具体内容。他的仁学思想是终极目的和科学方法的和谐统一论,是人人立意为人人好,用实际行动为人人好,用科学的方法为人人好。 展开更多
关键词 朱熹 仁学 心之德 爱之理 时空性
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大学生学业辅导模式路径探究 被引量:2
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作者 杨东杰 刘峰 夏振国 《湖北函授大学学报》 2017年第12期102-103,共2页
现在大学生善于利用新媒体进行交流,传统学业辅导手段对学生吸引力匮乏,这客观上需要在学业辅导中借助新媒体和技术手段。笔者通过结合当前大学生特点,分析了传统学业辅导模式的局限性,并对大学生学业辅导模式路径做了一系列探索,以期... 现在大学生善于利用新媒体进行交流,传统学业辅导手段对学生吸引力匮乏,这客观上需要在学业辅导中借助新媒体和技术手段。笔者通过结合当前大学生特点,分析了传统学业辅导模式的局限性,并对大学生学业辅导模式路径做了一系列探索,以期增强学业辅导工作的有效性。 展开更多
关键词 学业辅导 慕课 思维导图 时间管理
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