空军青少年航空学校学生基础性抗荷体质高效训练探讨

本研究以空军青少年航空学校早期培养高素质飞行人才这一根本目的为依据,分析了青少年航空学校学生科学组织抗荷体质高效训练面临的机遇和存在的问题;提出了青少年航空学校学生加强基础性抗荷体质训练4个方面的主要内容,即:肌肉适能、心肺功能、空间定向和抗荷心理;发现了推进基础性抗荷体质高效训练研究与实践的5个方面切入点,即:紧紧抓住敏感窗口期训练,推进前庭功能稳定性主动与被动联合训练,科学组织有氧与无氧训练,将抗荷动作训练融入日常训练,积极加强营养、心理、传统医学等多学科综合支持。为实现空军青少年航空学校抗荷体质高效训练提供指导。

冰壶运动员体能训练研究——基于加拿大奥林匹克冰壶队体能训练计划分析

基于加拿大冰壶国家队体能训练计划,对冰壶运动的制胜因素、关键体能因素、训练计划实施进行了深入研究。研究结果显示:运动员身体重心姿态的稳定性和抗疲劳的能力是影响投石准确性的决定因素。加拿大奥林匹克冰壶队体能训练包括短时多样常态的平衡训练;小负荷多次数的一般力量循环练习;贴近冰上动作结构的专项力量耐力训练以及有氧持续训练与有氧间歇训练相结合提高恢复能力。体能训练贯穿全年训练计划始终,平衡训练与核心训练频率较高。

1985—2014年太原市中小学生体质健康状况分析

目的描述1985—2014年太原市汉族学生身体形态、生理功能和身体素质的变化特点,为太原市学生生长发育提供科学依据。方法利用1985年、1995年、2005年、2014年全国学生体质健康调研数据中太原市资料,对7~18岁汉族学生体质健康状况进行比较分析。结果力量素质、柔韧性均提高。女生除柔韧性优于男生,其余项目男生均优于女生。1985—2014年太原市学生形态指标有不同程度的增长。男、女身高增长分别为8.9、6.5 cm,体质量增长分别为12.0、8.7 kg,胸围增长分别为5.8、6.7 cm。男生肺活量略有上升,平均上升72.7 m L,女生肺活量明显下降,平均下降159.6 m L,速度素质男生总体下降、女生各组均下降,耐力素质明显下降,但上述下降指标趋势得到了初步遏止,2005—2014年均提高且优于1995—2005年。结论 7~18岁太原市学生女生生理功能及男女生的耐力素质和速度素质指标明显下降。应针对学生生理功能和部分身体素质指标下降的特点,采取干预措施,增强学生体质。