通络养生八字经——通络、养精、动形、静神之养精

“精”蕴含丰富的哲学内涵和医学思想,气之精者是万物构成的本原,精作为生命的起源,气则是生命的动力,神是生命的体现,精盈才能气充神旺,三者中养精尤为重要。对于精的调养根本在固精、养精、惜精,汲取医家、道家精气学说、啬精存神的养生理念,提出补精化气,气旺神充;节欲惜精,静养元精;子药养精,黑色入肾,血肉有情的养精思想。