sRPE方法在训练负荷监控中的应用

竞技运动员的训练负荷安排以有效提高运动成绩为最终目标,而这有赖于对训练的负荷科学监控和量化:不仅仅是基于训练的量和训练的强度单独变量,更是基于这些全部内容的综合整合。众多学者对训练负荷量化监控的方法进行了积极探索,这其中Foster提出的sRPE方法由于成本低、操作简单快速、容易理解等优点,被广泛的应用于不同运动项目的个体(团队)的训练负荷监控及与计划负荷的比对、监控过度训练和合理周期性训练安排、优化训练负荷提高运动成绩等。我们对该方法提出的背景基础、信效度研究、实践应用、国内应用现状及将来的研究方向进行了综述介绍,期望为国内竞技体育的训练和运动成绩提高提供参考。