八段锦及太极拳锻炼对乳腺癌患者术后生活质量的影响

目的:探究八段锦及太极拳对乳腺癌患者术后生活质量的影响。方法:选取149例行单侧乳腺癌改良根治术治疗的女性乳腺癌患者,将其随机分为三组,分别进行术后常规康复锻炼(对照组)、24式简化太极拳或八段锦健身法锻炼(八段锦组和太极拳组)。结果:太极拳或八段锦组患者的术后康复情况明显优于对照组,且太极拳组较八段锦组及对照组在日常行动和关节活动方面改善效果更佳。结论:相对于常规锻炼,太极拳和八段锦对于乳腺癌患者术后的康复有着明显的优势,且与八段锦相比,太极拳的优势更为显著,二者在促进乳腺癌患者术后康复及提高患者术后生活质量方面,具有潜在的优势,值得大力推广。

中老年高血压病患者太极拳运动处方的实验研究

以100名中老年临界性高血压、Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者为对象,设计太极拳运动处方进行锻炼,拟对中老年高血压病患者经太极拳系统练习后的生理机能、身心状态进行科学的、系统的问卷调查和统计分析。实验结果表明,20周练习后,太极拳运动实验组感觉轻松自如、精力充沛、自觉症状改善,血压呈下降和稳定状态;Ⅰ、Ⅱ期高血压患者降压药用量减少或停止(偶尔用),表明太极拳运动具有效的降压作用。

42式太极拳对中老年知识分子心血管功能的影响

目的 :评价42式太极拳对中老年知识分子心血管功能的影响。方法 :对73名中老年知识分子从事1年系统的42式太极拳锻炼前后体重、心电图、血压、心血管功能参数等指标进行比较。结果 :与训练前相比受试者肺活量显著提高、体重降低、收缩压略降低、舒张压略升高、心泵功能和微循环功能明显改善、心电图改善。太极拳运动时心肌耗氧量增加、血液粘度升高、冠脉缺血阈值降低。结论 :长期从事太极拳运动对中老年知识分子心血管功能有良好的影响 ,但太极拳运动易造成心肌相对缺血。

论太极拳的普遍和谐价值观

太极拳运动所追求与自然、社会及自身和谐的价值取向,深深体现了中国传统文化的普遍和谐价值观念。在和平与发展的主题下,太极拳运动理念对构建和谐社会、人类生存文明具有实践意义。

二十四式太极拳对女性老年人健康的影响——不同锻炼周期的心理健康和生活质量的研究

目的:探讨不同体育锻炼周期对老年妇女心理健康和生活质量的作用,为老年妇女的体育锻炼提供科学依据。方法:在3000多名退休的女性老年人中,选取80名身体健康的和无锻炼基础的女性老年人作为研究对象,随机分为练习太极拳组(实验组40人)和不锻炼组(对照组40人)。实验组于锻炼前,锻炼后2个月、4个月和6个月分别进行症状自评量表(SCL-90)、生活质量综合评定问卷(QOL-74)等量表问卷调查,对照组只进行6个月前后的问卷调查。结论:(1)体育锻炼能提高女性老年人的心理健康水平,改善生活质量;(2)不同锻炼周期对女性老年人心理健康和生活质量的影响不同,必须长期坚持,效果才会显著。(3)年龄是影响老年人心理健康和生活质量的重要因素。

有氧运动锻炼对乳腺癌术后患者的康复效果

目的:探讨系统化有氧运动锻炼对乳腺癌术后患者康复效果的影响。方法:乳腺癌术后患者110例,随机分为干预组及对照组各55例,均进行患侧上肢传统的功能锻炼,干预组并配合有氧健身操和24式太极拳运动。观察锻炼前后2组患者患侧上肢肌肉力量及体形、肺活量及最大摄氧量、骨密度及生活质量等方面的变化。结果:观察16周后,干预组患肢肌力、最大摄氧量以及肺活量均较观察前及对照组有明显提高(P<0.05),骨密度无变化,体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)均较观察前明显降低(P<0.05);对照组仅在患侧肘屈肌力较观察前明显提高(P<0.05),而骨密度下降。观察前后2组患者生活质量差异无统计学意义。结论:有氧健身运动锻炼可有效提高乳腺癌患者的整体功能。

太极拳教学对大学生健康保健意识的影响研究

通过对南京理工大学 30 0余名大学生关于体育课进行传统民族体育项目太极拳内容后 ,发现接受了长期、系统的传统体育教育的大学生其技术动作水平远高于普通高校大学生 ,且技术掌握牢固程度明显高于后者 ;前者在相关的太极拳理论方面好于一般大学生。

太极拳运动联合体外反搏治疗对慢性心力衰竭患者心功能及生活质量的影响

目的探讨太极拳运动联合体外反搏治疗对慢性心力衰竭患者心功能及生活质量的影响。方法将75例慢性心力衰竭患者按照随机数字表法分为对照组、太极拳组及联合组,每组25例。对照组患者给予常规药物治疗,太极拳组患者在常规药物治疗基础上由专业治疗师指导进行24式简化太极拳基本拳法锻炼,联合组患者在太极拳组治疗基础上给予增强型体外反搏治疗。观察3组患者治疗前和治疗8周后左室射血分数(LVEF)、6 min步行距离(6-MWT)、脑钠肽(BNP)水平及简明健康状况调查表(SF-36)评分变化。结果治疗8周后,3组患者LVEF、6-MWT均显著增高(P均<0.05),BNP水平均显著降低(P均<0.05);联合组和太极拳组患者治疗8周后的LVEF、6-MWT均显著高于对照组(P均<0.05),BNP水平均显著低于对照组(P均<0.05),且联合组患者各指标变化均显著优于太极拳组(P均<0.05)。治疗8周后,3组患者SF-36各项评分均较治疗前显著升高(P均<0.05),且太极拳组RP评分、GH评分、VT评分、SF评分、MH评分均显著高于对照组(P均<0.05),联合组SF-36各项评分均显著高于太极拳组(P均<0.05)。结论太极拳运动联合体外反搏治疗慢性心力衰竭可明显改善患者心功能和生活质量。

太极拳对青少年身心健康影响的研究

采用教学实践和问卷调查等研究方法,利用健康商数HQ、GQOL-74和SCL-90三种检测工具,从不同角度对青少年的身心健康进行综合研究,形成比较系统身心健康评价体系。研究表明,青少年心理和体质的改善能带动对生活质量的认同,促进心身健康,提高生活质量。采用太极拳作为体育锻炼的手段可以有效地提高大学生的心理健康水平,提高身体的运动能力,增强身体素质。

太极拳对老年人心理健康影响的调查研究

采用问卷调查法研究太极拳对老年人心理健康的影响。结果表明:太极拳能提高老年人的心理健康水平,特别对改善老年人焦躁神经症、躁郁症、神经质等症状效果显著;太极拳对老年人心理健康的影响存在性别差异,对改善女性躁郁症和男性神经质的效果非常显著;对心理健康总体情况的促进,女性较男性显著。

太极拳发劲的等速测力的实验研究

为了揭示太极拳内劲的特性,对两组学生进行发力实验,发力形式以短劲为主,用美国进口等速测力仪,对受试者进行站立姿势的短距离(10 cm)前推发力实验,然后对取得的以下几个指标:峰力矩、功、功率、角度、减弱时间等数据进行统计处理,发现在功率、发力移动角度上以及在力量减弱时间上都有显著差异,在峰力矩,做功方面没有显著差异,并进一步对等速测力力矩/角度图形特征进行分析,显示出三大特征:即开始阶段的低平性、上升阶段的陡升性、结束阶段的骤停性。表明:太极拳劲力的能量消耗小但打击效果好的矛盾的统一;太极拳劲力遇刚则柔的柔性特征,而且柔性中具有弹性的特质;显示了太极拳劲力是开发了肌肉极致的弹性,而且在弹性中具有"听劲"的灵敏素。

太极拳运动对大学生外周血T细胞亚群的影响

为了探讨太极拳运动对大学生细胞免疫功能的影响。以60名身体健康的大学生随机分为实验组和对照组,实验组每周进行太极拳运动3次,而对照组不进行太极拳运动。12周后采取外周血,用双色法流式细胞术检测T细胞亚群变化。结果显示,实验组在实验后外周血Th细胞、Th1细胞以及Th与Tc、Th1与Th2细胞比值明显高于实验前和对照组(P<0.05),说明规律性太极拳运动可增强大学生的细胞免疫功能,促进T细胞亚群向Th1细胞分化。

太极拳对老年人下肢运动机能影响的研究

太极拳是中华民族的一项古老的健身项目 ,其功用早已被世界所认可。本文使用一些常用的与平衡能力相关的测试手段 ,分别对老年太极拳练习者和未练习者进行测试 ,然后对各种指标加以对比 ,寻找太极拳对老年练习者平衡能力的影响 ,并进一步对造成这些影响的可能性因素做出分析与评价 ,探讨其机理作用。

太极拳的保健作用探讨

探讨中医理论在太极拳中的应用,从中医学角度分析太极拳的保健作用,以及太极拳对心脏血管系统、呼吸系统、神经系统、关节系统、骨骼系统、肌肉系统以及消化吸收系统的影响。

太极拳对现代人心理调节的作用

分析了太极拳的基本理论 ,在论述了现代社会对人产生的种种心理困惑后 ,分析认为太极拳运动对现代社会人的心理调节有着独到作用。太极拳的学习与演练 ,达到返朴归真和回归自然的境界 ,缓解控制和治疗心理疾病。

杨式太极拳竞赛套路的运动生物力学特征分析

借助先进的测试仪器和运动解析系统,以运动生物力学和相关运动生理学指标测试的方法,获取整体套路动作的时间、位移、速率、肌电、心率及能耗等指标,以此初步探析优秀太极拳选手演练杨式太极拳竞赛套路的运动生物力学特征和生理学特征,结果认为:练习杨式太极拳竞赛套路时身体总重心在X轴方向上的移动距离要明显大于在Y轴方向的移动距离,在Z轴方向上保持了良好的平稳状态,身体总重心的三维合速率平均值为0.18米秒,上肢各环节间的角度变化较大,下肢各环节间的角度变化具有反向对称性的特征;左右腿的负荷之比接近4∶6;心率变化及能量消耗数据显示练习时能耗比较稳定。

太极拳不宜继续作为竞技武术比赛项目

太极拳曾为竞技武术的发展做出过重要贡献。但太极拳柔和、缓慢、轻灵的技术特点使它不具有竞技体育所需要的观赏价值 ,它的比赛也缺少竞技体育所必须的区分度 ,所以太极拳不宜继续作为竞技武术的比赛项目。如果太极拳脱离了竞赛规则的限制 ,将以更自由、更多姿的方式 ,在更大的范围内得到更全面的推广和发展。

非遗视域下陈式太极拳的荣耀之身与尴尬之境

陈式太极拳作为中国传统文化的代表性品牌,被列入首批国家级非物质文化遗产。研究认为:陈式太极拳荣耀的灵魂体现在文化底蕴,荣耀的保障体现在政府鼎力,荣耀的生命力体现在逐鹿校园,荣耀的形象体现在动员媒介,荣耀的策略体现在招商引资;其尴尬之境凸显在传习场所的诉求,师徒传承的纷争以及非遗机构的窘境。

论传统太极拳传播方式的转型

传统太极拳原有的传播方式多以门派为载体,呈线性传播模式,存在一定的局限性;但是,门派流派纷呈是传统文化的个性表现,不可全盘否定;传统太极拳术是一个完整的系统,它的健身价值已经得到广泛的挖掘和传播,而其流派师承、技击、传统训练、传统文化等一系列内容的保护工作刻不容缓。若要摆脱困难,就必须顺应市场经济发展的潮流,依靠自身价值的产业化转变,走流派师承的传播方式和市场经济控制的俱乐部运营模式相协调的道路。由部分的发展带动整体继承,这是时代发展的必然选择。

太极拳导致膝关节损伤机制的探讨

太极拳运动可引起多种膝关节损伤,这些损伤的原因主要与技术动作不规范、股四头肌力量不足、重心过低、疲劳过度有关.笔者分析了这些原因,以期为更好地发挥太极拳的健身作用、防止不必要的膝关节损伤提供一些参考.