足球灵敏素质测试综述

研究目的:在研读足球运动项目灵敏素质测试文献基础上,对足球灵敏素质测试方法进行分析和归纳总结,为足球运动项目灵敏素质测试研究提供参考。研究方法:本文主要运用了文献资料法、逻辑分析法。在足球项目中,运动员的灵敏素质是一项复杂的、综合性的身体素质之一,其测试方法主要有快速改变方向速度测试、反应灵敏测试。研究结果:①快速改变方向速度测试虽然需要的仪器设备较少,但是其测试过程缺乏感知决策,与足球运动实际不符。②反应灵敏测试虽然在测试过程中让受试者有了感知决策环节,更符合运动实际,但是也有其缺点。结论:目前国内在灵敏素质领域的研究与国外相比有较大差距。建议:密切关注国外在灵敏素质领域的研究成果,以补充完善相关知识。

长期足球运动锻炼对身体平衡控制能力影响的研究

目的:本研究通过对比分析大学生足球爱好者和久坐生活方式大学生静态站立时的足底压力中心(CoP)数据,探讨长期参与足球训练对身体平衡控制能力的影响。方法:本研究招募大学生足球爱好者16人和久坐生活方式大学生13人。所有人均在测力台上完成睁眼、赤足单腿站立测试,同步连续记录30s内CoP的运行轨迹,并计算CoP前后和左右方向的最大位移、最大位移速度和加速度。采用独立样本T检验比较两组CoP各指标的差异。结果:大学生足球爱好者左右方向的CoP最大位移速度(P <0.001)和最大位移加速度(P <0.001)均显著低于久坐生活方式组,其他CoP相关指标均无显著差异(P>0.05)。结论:长期参与足球训练有助强化身体平衡控制能力,对侧向身体姿势控制能力的影响尤其显著。未来研究可从神经肌肉控制角度进一步解析长期足球训练改善身体侧向平衡控制能力的机制。

常见动作筛查测试在足球运动损伤风险中的应用研究

近年来,动作筛查测试在体能和康复领域得到广泛应用,成为帮助运动员预防损伤的重要手段。本文运用文献资料、比较分析等研究方法对足球领域动作筛查测试方法的应用效果、可靠性和预测损伤风险能力进行分析,旨在探讨常见动作筛查测试对于有效预测足球运动损伤风险的能力;同时研究动作筛查测试在不同年龄、种族、性别和运动员水平的个体干预效果。这是足球领域专业人士(包括教练、体能训练师和康复师等)必须具备的知识,可以帮助其制定有效训练计划,降低运动员的运动损伤风险。

利用FMS-LE和YBT-LQ预测足球运动员下肢损伤率的研究

目的:探讨高校男子足球运动员FMS-LE下肢功能动作筛查测试、YBT-LQ下肢Y平衡测试与运动损伤发生率的关系。方法:对43名高校男子足球运动员进行FMS-LE和YBT-LQ测试,跟踪并记录运动员在训练和比赛中的损伤情况,分析两个测试得分与运动损伤率之间的关系。研究发现:将FMS-LE<6.5作为阈值时,预测的准确率为53.84%;将YBT-LQ的X/Y/Z>4cm和前侧伸够标准值<54.4%作为阈值时,预测准确率为76.92%;将FMS-LE<6.5与YBT-LQ前侧伸够标准值<54.4%和X/Y/Z>4cm作为阈值时,预测成功率为92.30%。单一使用FMS-LE或YBT-LQ对损伤概率的预测均有一定的准确性,但将两者结合对损伤预测的准确性更高。

YO-YO间歇测试与足球运动员比赛跑动能力关联研究

目的:检验YO-YO测试与足球比赛跑动分析系统的信度与效度,探索YO-YO测试结果与比赛跑动能力的关系。方法:对24名国家男子足球队运动员进行YO-YO测试,对他们在16场国际比赛中的跑动能力进行研究,获取了每名运动员的YO-YO测试结果与比赛中的各种跑动参数。结果:YO-YO测试具有较高的重测信度(r=0.98)和较低的变异系数(8.7%),运动员的测试成绩由于位置不同表现出一定的差异性。SIMI跑动分析系统具有较好的稳定性,观察者内部与观察者之间的变异系数均小于3%,运动员比赛中的跑动能力也由于位置不同表现出一定的差异,且下半场跑动能力下降。YO-YO测试成绩与比赛跑动总距离、有氧高强度跑、无氧高强度跑、冲刺跑频数表现出较高的相关性(r=0.79,P<0.01;r=0.85,P<0.05;r=0.70,P<0.05;r=0.78,P<0.01),而与冲刺跑距离不存在显著相关(r=0.30,P>0.05)。结论:YO-YO测试与比赛跑动分析系统均具有较好的测试信度与效度;YO-YO测试能够反映与比赛密切相关的运动员体能,二者存在高度相关,可作为监测运动员体能变化的一项重要指标。

最大乳酸稳定状态下足球运动员康科尼测试中个体无氧阈最大速度的选取及可靠性研究

研究目的 :1)应用场地康科尼测试方法寻找足球运动员个体无氧阈最大速度的可行性 ;2 )分析康氏测试心率拐点与乳酸阈拐点对应的个体无氧阈最大速度之间的关系 ;3)测定最大乳酸稳定状态 ( ML SS) ,验证康氏测试个体无氧阈最大速度的可靠性。结果证明 ,在康氏测试中 85 %受试者都出现心率拐点 ,完成距离最短者心率拐点偏左、中长者居中、最长者偏右 ,相对应的乳酸阈速度正好低于心率拐点速度一个等级 ,但该两种速度之间并未出现不规则变化差异 ,且高度相关。选取康氏测试心率拐点速度进行 2 4 min匀速运动受试者平均乳酸值显示最大乳酸稳定状态 ( ML SS) ,表明可用于个体无氧阈最大速度 ,但大于 180次 / m

不同项目女运动员膝关节屈伸肌群肌力特征的比较

利用等速测力技术探讨优秀女子手球、足球和自行车运动员膝关节屈伸肌群肌力特征。结果发现:不同类型的运动项目的运动员膝关节在运动中的作用明显不同,导致膝关节屈伸肌群的力量成分要求也有所不同。因此结合专项特点,合理发展专一性力量素质,才是提高专项力量素质和预防运动性伤病的关键。

足球专选课技评考核的量化设计

在足球专选课的考试中,采用量化的方式进行技术评定,改变了以往技术评定以教师的主观评判为依据的做法。能够较为客观地反映学生技术动作掌握的实际水平,使其考核更趋于科学、公正。

少年足球运动员基础战术知识测试方法研究

对少年足球运动员进行基础战术知识测试可以了解他们基础战术知识的发展水平。运用文献资料调研、专家访谈等方法,建立了少年足球运动员基础战术知识测试体系;利用Flash软件、Java语言模拟真实足球比赛场景,采用面向对象程序开发出少年足球运动员基础战术知识测试系统。对125名少年足球运动员进行测试,结果表明,少年足球运动员基础战术知识体系比较完整,测试系统具有较高的信度、效度、区分度及适宜的难度,测试方法简便、可行。

等速力量测试在监控我国优秀女足运动员力量训练中的应用

利用CYBEX-NormT等速测试系统对我国46名优秀女子足球运动员膝关节屈伸肌群进行等速向心收缩测试与分析,结果提示:(1)提高我国女子足球运动员伸肌的最大力量和快速力量是提高运动能力的关键;(2)为防止腘绳肌的拉伤,应适当提高女足队员的膝关节屈肌的力量;(3)我国女子足球运动员膝关节屈伸肌比率不均衡是导致膝关节损伤的主要原因,力量训练中应加强屈、伸肌力量,尤其是伸肌的力量,以改善屈伸比率的不平衡,防止损伤的发生;(4)我国女子足球运动员存在两腿屈、伸肌力量不平衡现象,在力量训练中,应加强对弱势腿的力量训练,以保证两腿的肌力平衡,防止损伤的发生。

不同年龄段女子足球运动员Yo-Yo间歇恢复性测试与有氧、无氧能力的关联研究

本研究以中国国家女子足球队U-12、U-15、U-19集训队伍的52名运动员为实验对象,分别进行了Yo-Yo IR1、Yo-Yo IR2、最大摄氧量、平均无氧功率测试,以分析Yo-Yo间歇恢复性测试与不同年龄段女子足球运动员有氧、无氧能力的关系。相关性分析表明:(1)U-12年龄组女子足球运动员Yo-Yo IR1、Yo-Yo IR2测试与最大摄氧量测试结果之间低度相关,而与平均无氧功率结果间呈高度相关;(2)U-15年龄组运动员Yo-Yo IR1、Yo-Yo IR2和平均无氧功率结果间中度相关,而2者和运动员的最大摄氧量没有明显的相关关系;(3)U-19年龄组运动员Yo-Yo IR1、Yo-Yo IR2测试成绩和最大摄氧量结果间显著相关,而与平均无氧功率间关联程度很弱。结论:Yo-Yo间歇恢复性测试可较好地评价处于青春期女子足球运动员的无氧能力,以及成年女子足球运动员的有氧能力。

青少年业余足球运动员运动倾向性5因素结构模型初探

根据Scanlan等人最新提出的运动倾向性理论模型,结合我国实际情况建立了青少年足球运动员运动倾向性5因素结构模型。运动倾向性被定义为:渴望和决心继续参加足球运动的心理状态。所建立的5因素结构模型认为,运动倾向性是由运动乐趣、参与选择、个人投入、社会约束及参与机会5个因素决定。经确定5个决定因素和运动倾向性的操作定义,编制了相应调查问卷,通过对北京市252名青少年足球运动员实测结果,建立运动倾向性及其影响因素的协方差结构模型,用Lisre 18分析的结果表明:该运动倾向性模型比较符合北京青少年足球运动员。其中运动乐趣、个人投入、参与机会和参与选择4因素对运动倾向性有影响;社会约束对运动倾向性影响不大。

男子足球运动员YO-YO测试与运动后血乳酸、心率变化相关性的分析

目的:了解男子足球运动员YO-YO测试成绩和血乳酸及心率变化规律,探讨YO-YO测试成绩与运动后血乳酸及心率变化关系,为YO-YO测试综合评价有氧代谢能力提供理论依据。方法:21名21~33岁男性足球队员分为前锋组、中场组、后卫组和守门员组分别进行YO-YO水平2测试,记录成绩,同时测试运动后恢复期即刻、3、5、10、15min血乳酸及心率,并计算运动后血乳酸消除速率和心率恢复速率。结果:1)中场组跑动距离最长,与守门员组相比差异显著(P<0.05);各组跑速等级差异不显著(P>0.05)。2)前锋组运动后乳酸峰值最高,而组间差异不显著(P>0.05);不同时间段后卫组乳酸消除速率均高于其它各组,但组间差异不显著(P>0.05),而3min^10min血乳酸消除速率与跑距。

足球运动员专项疲劳对其ACL损伤高危动作运动学特征的影响

目的:探究足球专项疲劳前、后对足球运动员完成专项动作时与前交叉韧带(anterior cruciate ligament,ACL)损伤相关的躯干及下肢运动学影响。方法:17名足球运动员进行足球专项体能测试(soccer-specific aerobic fitness test,SAFT90),采用三维红外光点运动捕捉系统采集和处理运动员疲劳前、后完成单脚落地跳和侧切动作时的运动学数据。运用2×2重复测量双因素方差分析(ANOVA)确定疲劳前、后和不同动作,以及疲劳后不同动作和特征时刻对运动学的影响。结果:与疲劳前相比,疲劳后运动员不论何种动作着地时刻均表现出较小的躯干前倾角(P=0.043)、髋关节屈曲角(P=0.003)和膝关节屈曲角(P<0.001)及倾向于足跟着地(P=0.029)。疲劳后侧切动作表现出较大的膝关节外展角(P=0.017)。与单脚落地跳相比,侧切动作还表现出较小的躯干前倾角(P=0.008)以及更倾向于足跟着地(P<0.001)。膝关节屈曲角最大时刻,疲劳后仅侧切动作躯干前倾角度减小(P=0.032);而与单脚落地跳相比,侧切动作表现出较小髋关节屈曲角(P=0.001)和膝关节屈曲角(P<0.001)。同时,还表现出较大的膝关节矢状面关节活动度(P<0.001)。疲劳后膝关节屈曲角最大时,两个动作均表现出较大的髋关节内旋角(P=0.002,P=0.002);与膝关节屈曲角最大时相比,着地时刻还表现出较小的躯干前倾角度(P=0.004)。结论:着地时刻,两种动作专项疲劳诱导后均使人体以更为直立的姿态着地,同时膝关节矢状面活动范围增大等因素均可能增大ACL损伤的风险。着地时刻,侧切动作表现出的运动学特征可能造成ACL损伤风险大于单脚落地跳。膝关节屈曲角最大时刻,侧切动作疲劳后运动学特征亦可能增加ACL损伤的风险。疲劳后,两个动作着地时刻可能比膝关节屈曲角最大时刻更易造成ACL损伤,但还需注意膝关节屈曲角最大时髋关节内旋。

排球、足球运动员膝关节等速向心肌力测试比较研究

通过应用Cybex-6000等速测试系统对28名排球运动员和46名足球运动员(5名守门员、16名后卫、15名中场、10名前锋)膝关节肌力进行测试,以探讨排球、足球两个不同项目运动员膝关节肌力特征及差别。测试结果表明:排球运动员优势腿、非优势腿股四头肌峰力矩在360°/s和90°/s上均大于足球运动员,而排球运动员腘绳肌峰力矩与足球运动员无明显差异;而排球运动员双侧腘绳肌峰力矩(90°/s)差异程度显著小于足球运动员;排球运动员在90°/s的速度下测得的股四头肌/腘绳肌峰力矩比值(H/Q)要显著低于足球运动员随着角速度的增快(90°/s→360°/s),并且排球运动员和足球运动员股四头肌/腘绳肌峰力矩比值(H/Q)均随之增大;没有发现不同位置的球员之间膝关节等速肌力测试结果存在很大差异。

足球运动员的体能训练适应当今职业化比赛需要的探讨

分析当今职业足球运动的特点以及发展趋势,从职业化足球比赛对运动员的体能要求出发,分析我国职业球员体能现状,以及教练员对职业球员体能训练的指导思想和所采取的训练的方法、手段等诸方面的情况,提出了职业足球运动员的体能训练应与技战术训练相结合,能取得较理想的效果。

应用协方差结构方程分析方法验证运动倾向性模型

斯坎伦(Scanlan)等人在过去有关研究的基础上,新提出了一个考察人们持续参加运动动机的理论模型——运动倾向性理论模型。运动倾向性被定义为:渴望和决心继续参加运动的心理状态。该模型认为,运动倾向性是由运动乐趣、参与选择、个人投入、社会约束及参与机会5个因素决定。由于“参与选择”难以测量,因此,在国外实际上只验证了4因素的模型。对北京市252名青少年足球运动员实测,建立了运动倾向性及其影响因素的协方差结构模型,用Lisre 8分析的结果表明:已被多次验证的4因素结构模型有一定的理论意义,但并不完全符合中国青少年足球运动员样本。

上海女足运动员专项速度耐力测试方法的研究

通过实验室、场地速度耐力相关指标的测试和相关因素的分析,检验场地测试速度耐力方法的可靠性,为上海女足运动员的体能测试组中速度耐力测试提供科学、有效的方法。结果显示:30m疲劳测试方法可以作为上海女足运动员的专项速度耐力测试方法,平均速度这一指标可以有效地反映上海女足运动员的专项速度耐力,该方法简单可靠,可操作性强,可以为上海女足运动员的专项速度耐力训练效果的评定提供科学的量化标准。

心理调控对影响运球绕杆射门考核效果的实验研究

以大学生足球选项班学生为研究对象,在常规教学内容的基础上,实施心理调控训练,观察其对学生在体育考核时心理状态的变化和成绩的影响。结果显示:在体育考核前对大学生进行适当的心理调控,可有效降低学生考核时的焦虑心情,使动作技术完成质量有较大幅度的提高,从而增进体育考核的效果。

优秀女子足球运动员间歇性恢复能力的评价研究

目的:探讨运用限定级数YO-YO IR2测试以及心率恢复速率评价我国优秀女足运动员的间歇恢复能力。方法:运用测试法对2013年冬训期间的10名国家女足运动员进行YO-YO IR2测试、心率监控以及比赛监测,采集运动员测试跑动距离、心率特征以及比赛中高强度跑动距离,进行统计学分析。结论:女足运动员YO-YO IR2测试结果以及心率恢复速率与比赛中的高强度跑动能力具有紧密相关性,提示YO-YO IR2测试以及心率监控可以作为评价女足运动员间歇性恢复能力的有效方法。与传统的力竭性YO-YO IR2测试法相比,采用限定级数的YO-YO IR2测试后的心率恢复速率评价更易于女足运动员接受,在训练中具有更好的适用性。