对步长和步频合理组合与100m跑成绩相关性的研究

日本田联和国际田联生物力学课题组记录了在东京举行的第3届世界田径锦标赛男子100m决赛8名运动员包括速度、步长、步频在内的许多数据。作者通过对数据资料的分析处理,发现导致刘易斯等运动员的速度呈双高峰期的原因是步长和步频的合理组合模式遭到破坏,并得到如下结论:保持合理速度比追求最大速度更能提高100m运动成绩;建立步长和步频的合理组合模式是提高运动成绩的有效途径。

世界优秀短跑运动员100m各分段步频、步长、平均速度变化规律的研究

利用数理统计法对世界优秀短跑运动员 10 0m跑的各分段步频、步长等运动学指标进行评析 ,研究表明 :世界优秀短跑运动员 10 0m跑中长时间保持高速的途径是依靠自己的步长 ,而不是努力提高步频来保持 ;全程跑的加速节奏对全程的成绩有较大的影响 ;在各分段步长与步频对跑速的贡献具有显著性差异。

体育系男生100m跑技术教学参数的研究

本文着重研究如何提高体育院系学生短跑教学质量,利用10年时间,对西安体院77、81、86级700多名学生的100米全程及各分段时间,步幅、步频进行了追踪测试,经分析研究制定了100米不同成绩的各段指标参数。借以教有目的,学有目标,为更好地控制教学,提高教学质量,提供了科学依据。

非田径专业男生100m短跑步频与步幅关系的实证研究

为给非田径专业男子100m训练提供理论支撑,运用实验法、比较分析法等,对三名身高在168~173cm之间的非田径专业男生100m短跑步频与步幅关系进行实证研究,结果表明：自然状态下的步幅步频跑成绩最不理想,下意识的加大步幅跑或加大步频跑可以提高成绩,但成绩提高不明显;有意加大步幅和步频跑可明显提高成绩。基此提出在非田径专业的人群教学训练中教师应注意同时发展步频与步幅,保持步频与步幅的合理搭配,同时应注重体能和身体素质的训练。

高水平男子短跑运动员步长和步频的评价标准与发展规律

采用文献资料法、数理统计法、录像分析法和专家访谈法,对100m运动中步长与步频的影响因素及其内在联系、步长与步频合理比例的评价指标,以及短跑训练中步长与步频的发展规律进行分析和讨论,得出如下结论:运动员的腿长、触地角度和驱动力量是步长与步频相互影响和制约的调节变量;腾起角度和着地角度分别为50°-55°和90°、触地时间和腾空时间分别占步频时间的40%和60%、步长指数与步频指数分别达到1.24和8.28或以上,是评价步长与步频及其比例合理性的重要标准。在短跑训练实践中,教练员应使青少年运动员的步频在9-15岁阶段得到充分发展;15岁以后,教练员应在运动员固有动作频率的基础上,重视步长的发展;当步长指数达到1.24或以上后,教练员应该在保持运动员步长稳定的前提下,再次提高步频。

田径1500米跑运动员专项能力评估方法构建

目的:通过对田径1 500m跑运动员的有氧能力、无氧能力、运动学参数的测定,分析运动员专项能力的影响因素,并探索建立田径1 500m运动员专项能力评估方法体系。方法:14名二级男子运动员进行模拟1 500m全程跑、起跑加途中跑测试、递增负荷测试、300m全力跑测试、恒定负荷测试,得到运动成绩、运动前后血乳酸值、运动中心率、步频、步长、最大摄氧量速度、等指标,根据个人成绩平均速度高低分为快慢两组,平均速度5m/s以上受试者设为快组,以下设为慢组,每组各7人。并对其他指标进行比较和相关性分析。结果:与慢组相比,快组恒定负荷后血乳酸显著较低(P<0.05)、快组的最大摄氧量速度、步频均显著高于慢组(P<0.05);通过相关性分析得到,最大摄氧量速度与运动成绩具有显著相关性(r=0.619,P<0.05);途中跑段落后血乳酸变化与终点跑后血乳酸变化具有明显负相关(r=-0.756,P<0.01)。结论:(1)最大摄氧量速度可评估1 500m跑运动员的有氧耐力;(2)70秒亚极量恒定负荷后血乳酸可评估1 500m跑运动员的无氧耐力;(3)步频是反映1 500m跑运动员技术能力更重要的指标。

世界优秀男子400m跑运动员身体形态与成绩模式特征分析

世界优秀男子400m短跑运动员平均最高速度产生在50-150m段落,速度明显下降发生在300m处;在300-350m段落,几乎所有运动员步长降至最短,冲刺阶段略有回升;大部分运动员步频在50-100m段落增大至最高水平,然后逐渐下降。步频与步长呈高度负相关;年龄与步长呈高度正相关;最高速度和速度耐力在很大程度上决定最终成绩。

AN ANALYSIS OF THE MAIN TECHNIQUE OF THE SIX WORLD WOMEN 100-METER SPRINTERS

This article analyses the main parameters of the technique of the six world elite women 100-meter sprinters.The analysis shows the main characteristics of the technique for reference in training our national women sprinters.

对国外优秀女子百米运动员的加速跑距离、个人最大速度与运动成绩关系的研究

对国外 7名优秀女子优秀百米运动员比赛中加速跑的距离、个人最大速度与运动成绩的关系进行研究 ,并对国内外优秀女子百米运动员的有关指标进行了比较分析。结果发现 :1)运动员的运动成绩与比赛中加速跑距离的大小、个人最大速度都呈高度负相关 ,加速跑距离长 ,最大速度快 ,运动成绩优秀。 2 )国内优秀女子百米运动员平均成绩低于国外优秀运动员的主要原因在于国内运动员在百米比赛中以较高的步频过早地达到了个人最大速度 ,使加速跑距离过短 。

世界男子400m运动员步态变化对速度的影响

400 m跑最佳的速度分配模式是取得优异成绩的重要因素。短跑的速度是由运动员的步频与步幅这2个最重要的因素决定的。400 m跑时,步幅和步频这2个决定跑速的主要因素,实际上是处于一个不断组合,不断变化的动态过程中。这种不断组合和变化的步态对400 m跑的速度结构有着非常重要的影响。作者通过研究世界高水平400 m运动员的各分段速度、步频、步幅等运动学参数并对数据进行统计学分析寻找出在各分段速度下步频与步幅变化规律及其对速度结构的影响。从而为运动训练实践提供理论依据。