我国优秀男子800m运动员共同的技术特征

为了进一步提高我国优秀的男子中跑运动员的训练水平和运动成绩,缩小与亚洲乃至同世界先进水平的差距,同时也为我国广大中跑教练员科学的安排中跑技术训练提供理论依据,利用高速录像拍摄法、比较分析法、数理统计法等对参加2004年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛合肥站的我国优秀的男子800m运动员跑的运动学特征进行了研究。

对我国优秀男子800m运动员前后程跑技术运动学特征的比较研究

利用高速录像拍摄法、比较分析法、数理统计法等对参加2004年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛合肥站的我国优秀男子800m运动员跑技术的运动学特征进行了专题研究。研究结果表明:我国优秀男子800m运动员前、后程跑技术的运动学特征存在明显变形,这主要是由于他们前支撑时间延长、后支撑时间缩短以及后蹬角度变大所造成。

800米跑的供能特点及其体能训练初探

800米跑是田径运动难度最大的体能类极限下强度项目.现从体能类项目训练的根本点出发,运用生物化学的原理,结合当今田径发展的新特点,对800米跑的供能特点进行了深入地分析.认为,随着800米跑成绩的不断提高,其速度水平的不断提高,供能方式也在发生着变化,无氧代谢供能所占的比例已经越来越大.因此800米跑运动员的在比赛季节的训练也就越来越多的以无氧代谢训练为主.虽然有氧代谢供能在800米跑中只占所需能量的很少一部分,却是消除体内乳酸的重要手段.对提高800米跑运动成绩有效途径进行探索,以期对800米跑运动员的训练有所帮助.

跑步经济性与800m运动员专项速度的关系研究

从跑步经济性的视角探讨我国男子800 m项目存在的问题,研究结果认为:提高我国男子800 m竞技水平,应遵循优中选优原则.即在选才阶段以移动速度为优,在基础训练阶段以提高专项速度为优,在提高运动成绩阶段以有氧训练为优,把提高移动速度与专项速度耐力有机结合起来,以实现跑步经济性为目的.跑步经济性是决定800 m运动成绩的关键生理学指标之一.

中外男子800m成绩差距比较分析

通过对2009年度进入前8名男子800 m比赛成绩和体能综合素质比较,发现造成中外男子800 m成绩差距较大的原因是:1)项群理论把800 m划分为"体能主导类耐力性项群",这种划分误导教练员忽视速度素质训练,导致800 m运动员专项速度耐力即400 m水平低;2)上述错误的划分导致中国教练在训练中普遍偏重发展大强度的"无氧代谢能力",而外国教练则更倾向于采用大量低强度有氧负荷训练构建牢固的耐力基础,采取高强度负荷"两极化"训练模式.

运动员个体竞赛目标“量”的视角下的800m训练新理念

我国男子800 m训练中对"三从一大"训练原则的执行存在以下问题:1)对800 m专项比赛中"质"?——步长与个体竞赛目标"量"的关系存在认识偏差;2)对100 m专项速度和400 m专项耐力速度的忽视;3)对"大强度、大运动量"与个体竞赛目标"量"的存在错误理解;4)对600 m个体竞赛目标"量"的训练的忽视.针对这些问题,我们提出了以"实战"为原则、以运动员个体竞赛目标"量"为设计标准的800 m训练新理念:1)依据800 m项目步长即"质"的本质特征,提高跑步的经济性;2)以提高800 m青少年运动员的短跑成绩为个体竞赛目标"量"来实现有效负荷的"质与量";3)800 m有效负荷强度训练要依据运动员个体竞赛目标设计;4)以800 m运动员个体竞赛目标的"实战"为标准,建立600 m个体竞赛目标指标.

对男子100米短跑运动员实施身体核心力量训练方法的研究

核心力量在运动各项目中起着重心稳定、力量的传递和控制等重要的作用。从目前对100米短跑运动员的力量训练看,重点主要放在四肢上,但对身体核心部位的训练较少运用。通过对江西省体工队男子100米短跑《田径》二级运动员实施12周身体核心力量训练后得出:身体核心部位力量练习的17个动作指标在实验后变化明显;躯干前倾角度有显著性差异;运动员在立定三级跳远、半蹲、60米、100米计时跑方面具有显著性差异。

对我国优秀男子110m栏运动员全程速度变化的分组研究

采用一台日产JVC-9800摄像机,放在运动场110 m栏比赛异侧的跑道内沿中点处,以50 fps的拍摄频率对比赛进行全程跟踪录像,并对所获录像资料用"爱捷-71"解析系统进行解析,获得论文所需相关数据,并进行分析论证。结果表明:与世界优秀运动员相比,国际健将组运动员差距不大,运动健将组运动员有一定差距,一级运动员1,2组的运动员差距十分明显。

一级男子百米运动员身体素质与运动成绩的灰色关联度分析

运用文献资料法、问卷调查法、调研法、专家访谈法、灰色统计分析法、理论分析法等方法,对一级水平男子百米运动员的身体素质与运动成绩进行了灰色关联度分析,结果表明:一级水平男子百米运动员的各类型身体素质与运动成绩之间的关系存在差异性,并对当前存在对身体素质在男子百米运动成绩地位中认识的不足,提出相应的建议。

“十一运”男子万米跑运动员专门准备与赛前准备阶段不同训练特点的比较研究

以河南、云南和甘肃高水平运动队的部分优秀运动员在备战第十一届全运会10 000米决赛的专门准备阶段和赛前准备阶段中训练负荷的不同特点为研究内容,同时搜集了部分世界优秀10 000米运动员的训练数据,通过文献资料法、专家访谈法、比较研究法以及数理统计法,从多角度探讨了10 000米项目的专门准备阶段和赛前准备阶段的训练特点,探索提高我国男子10 000米运动水平的有效途径和方法。