超级马拉松运动员身心体验与参赛策略研究——以我国超级马拉松第一人赵紫玉为例

为了分析超级马拉松运动过程中人体的身心体验和参赛策略的问题,以我国超级马拉松运动第一人赵紫玉为例进行案例研究。超级马拉松参赛者的跑步动机会随着参加运动时间的增加和成绩的提高而发生稳定的变化;超级马拉松参赛的准备期训练内容与方式与其他项目有着明显的区别;超级马拉松参赛策略更多是以设定自我成绩目标和阶段性配速为主,并不过多地追求名次目标;超级马拉松运动员在比赛中通常通过分散注意力和积极思考的方式来缓解心理压力;超级马拉松运动员在最终实现成绩目标以后会有着顶峰的身心体验。

超级耐力赛事的发展趋势

超级耐力赛事的定义为持续时间超过6小时的体育赛事,例如超级马拉松赛,超级铁人三项,超长距离的游泳,超级自行车和越野滑雪等活动。过去的25年,随着越来越多的人员参加,尤其是超级马拉松比赛,参加人数呈指数级增长,这些赛事的受欢迎程度有所提高。这在很大程度上是由于这些赛事越来越受女性和高水平运动员欢迎,并积极参与。其他耐力运动也有类似的增长,但与超马拉松比赛相比,参与人数要低得多。

超短回波时间磁化传递技术在业余马拉松运动员髌前肌腱动态监测中的应用

目的探讨超短回波时间磁化传递(UTE-MT)技术定量动态监测业余马拉松运动员比赛前后髌前肌腱(髌腱、股四头肌肌腱)改变的价值。方法2020年10月至2021年1月间前瞻性招募珠海市23名业余马拉松运动员,年龄28~50(40±6)岁。分别于马拉松赛前、赛后48 h、赛后4周行双侧膝关节三维UTE-MT和双回波UTE-T_(2)^(*)序列扫描。另招募非跑步志愿者5名,用于验证序列的稳定性。由2名放射科医师独立在膝关节矢状面图像上测量髌腱、股四头肌肌腱以及3个骨腱插入点(髌腱-胫骨插入点、髌腱-髌骨插入点、股四头肌肌腱-髌骨插入点)的UTE-磁化传递率(MTR)和UTE-T_(2)^(*)值。用双向混合类内相关系数(ICC)评估2个序列测值的稳定性和2名放射科医师的一致性。采用重复测量方差分析比较马拉松赛前后髌前肌腱UTE-MTR、UTE-T_(2)^(*)值的差异。结果UTE-MT和双回波UTE-T_(2)^(*)序列测量值均具有很好的稳定性,ICC值分别为0.98和0.92。2名放射科医师对髌腱、股四头肌肌腱和3个骨腱插入点的UTE-MTR、UTE-T_(2)^(*)值测量的一致性好,ICC均>0.80。马拉松赛后48 h髌腱、股四头肌肌腱、3个骨腱插入点的UTE-MTR值降低,赛后4周髌腱的MTR值持续下降,其他区域的UTE-MTR增高。仅髌腱的UTE-MTR在马拉松赛前(0.34±0.04)、赛后48 h(0.32±0.04)、赛后4周(0.31±0.04)间差异有统计学意义(F=7.46,P=0.001)。各区域的UTE-T_(2)^(*)值在马拉松赛后48 h均轻度升高,但3个时间点间差异均无统计学意义(P>0.05)。结论UTE-MT的序列稳定性和测量一致性均较好。UTE-MT技术可用于监测马拉松运动前后髌前肌腱的动态变化,髌腱的UTE-MTR在马拉松运动后下降。

THE RUNNING MAN

In 2000, Bai Bin decided to run to Tibet on a whim—and hasn’t slowed down since. The ultra-marathoner, who just returned from an ambitious 433-day run from Antarctica to the Arctic, tells TWOC about his harrowing adventures along the way

超短回波时间T_(2)^(*)成分分析技术在业余马拉松运动员跟腱形态及生化变化动态监测中的应用

目的探讨超短回波时间(UTE)‑T_(2)^(*)成分分析技术在参加马拉松赛的业余马拉松运动员跟腱形态及生化变化动态监测中的价值。方法招募2020年10月至2021年3月广东省珠海市业余马拉松运动员29名,其中男25名,女4名,年龄24~50(40±6)岁。所有运动员于马拉松赛前1周、赛后48 h内及赛后1个月分别接受双侧跟腱MRI检查,采用常规T1加权像、质子密度加权压脂序列和不同回波时间(TE)的UTE序列对跟腱的形态及信号进行评估,采用UTE‑T_(2)^(*)序列对跑步后跟腱生化的改变进行动态定量分析。UTE‑T_(2)^(*)序列获得单成分分析值(T_(2)^(*)_(M))和双成分分析的短T_(2)^(*)成分值(T_(2)^(*)_(S))和长T_(2)^(*)成分值(T_(2)^(*)_(L))以及百分比值。在跟腱矢状位图像上测量跟腱整体的数值,并把跟腱等分为3个亚区分别测量(跟腱连接段、跟腱中间段、跟腱插入段),由2名放射科医师独立勾画感兴趣区。用组内相关系数(ICC)法对2名放射科医生的定量结果进行一致性检验;采用非参数的Friedman M检验比较不同时间点、不同亚区T_(2)^(*)_(M)、T_(2)^(*)_(S)、T_(2)^(*)_(L)和百分比值的差异;使用Wilcoxon秩和检验比较不同距离、不同跑姿、不同配速及不同训练量的赛后48 h与赛前T_(2)^(*)_(S)的变化差异(ΔT_(2)^(*)_(S)),其中ΔT_(2)^(*)_(S)为赛后48 h T_(2)^(*)_(S)值与赛前T_(2)^(*)_(S)值的差值。结果在短TE(TE≤0.6 ms)的序列上,跟腱腱病可表现为高信号区域出现散在点状低信号。2名放射科医师对跟腱的T_(2)^(*)_(M)、T_(2)^(*)_(S)、T_(2)^(*)_(L)和百分比值测量的一致性好,ICC值分别为0.96、0.94、0.83和0.94。跟腱的整体、跟腱连接段及跟腱中间段的T_(2)^(*)_(S)值在马拉松运动后48 h均轻度升高,运动1个月后减低[0.49(0.45,0.59)比0.54(0.49,0.59)比0.53(0.49,0.57),0.48(0.44,0.54)比0.53(0.47,0.58)比0.50(0.46,0.57),0.48(0.43,0.58)比0.54(0.47,0.59)比0.52(0.46,0.57);均P<0.05],T_(2)^(*)_(M)、T_(2)^(*)_(L)和百分比值的变化差异无统计学意义(均P>0.05)。不同的跑姿中,前中脚掌着地者跟腱整体ΔT_(2)^(*)_(S)高于后脚掌着地者[0.03(-0.05,0.07)比-0.03(-0.17,0.11),P=0.001]。结论UTE‑T_(2)^(*)的双成分分析技术对运动前后的跟腱形态动态变化监测优于单成分分析,其T_(2)^(*)_(S)对跟腱内化学成分的细微变化更加敏感。