期刊文献+
共找到466篇文章
< 1 2 24 >
每页显示 20 50 100
"Ten Thousand"Project to Cultivate the Professional Quality of Medical and Nursing Students:A Case Study of Suzhou Vocational and Technical College of Health
1
作者 Liu Qianhe 《教育研究前沿(中英文版)》 2019年第3期46-50,共5页
With the continuous development of the economy and the continuous improvement of people's requirements for the quality ofmedical care, medical staffs in hospitals need to have good professional qualities to better... With the continuous development of the economy and the continuous improvement of people's requirements for the quality ofmedical care, medical staffs in hospitals need to have good professional qualities to better provide quality services for patients.Higher vocational colleges are an important training base for medical and nursing skilled personnel in China, but most medicaleducation focuses on students' professional knowledge and skills education, often neglecting the cultivation of professional quality.Taking Suzhou Vocational and Technical College of Health as an example, in this paper, a preliminary analysis of the currentsituation of training medical and nursing students' professional literacy in higher vocational colleges based on the "ten thousand"project was carried out, and its importance and significance discussed. 展开更多
关键词 "Ten Thousand" Project training Medical students' Professional quality
下载PDF
面向国家能源战略需求的卓越工程人才培养新体系构建与实践 被引量:2
2
作者 吴小林 金衍 +2 位作者 李景叶 詹亚力 耿娇娇 《研究生教育研究》 CSSCI 北大核心 2024年第2期8-12,共5页
行业特色高校由其办学属性决定,在培养卓越工程师等高端人才方面具有得天独厚的优势。中国石油大学(北京)作为一所油气能源特色高校,面对保障国家能源安全和能源战略转型发展双重使命挑战,坚持“强优、拓新、创一流”的学科建设思路,构... 行业特色高校由其办学属性决定,在培养卓越工程师等高端人才方面具有得天独厚的优势。中国石油大学(北京)作为一所油气能源特色高校,面对保障国家能源安全和能源战略转型发展双重使命挑战,坚持“强优、拓新、创一流”的学科建设思路,构建了学科发展新格局,以此为龙头,依托产学研合作办学优势,打造“思政引领、创新驱动、融合发展”的工程人才培养新模式,并建立了“内部保证、外部认证、智能赋能”的教育教学质量保障体系,取得了显著的人才培养成效,其创新成果具有较大的应用推广价值。 展开更多
关键词 卓越工程人才培养 学科体系 培养模式 质量保障体系 行业高校
下载PDF
新质生产力视域下民办高校人才培养模式变革 被引量:3
3
作者 祁占勇 吴仕韬 《中国人民大学教育学刊》 CSSCI 2024年第4期5-18,共14页
新质生产力的孕育而生对民办高校的人才培养提出了新使命,要求民办高校抓住历史发展的契机,加快变革与新质生产力相适应的民办高校人才培养模式。新质生产力视域下的民办高校人才培养模式锚定教育、科技、人才“三位一体”的运作逻辑,... 新质生产力的孕育而生对民办高校的人才培养提出了新使命,要求民办高校抓住历史发展的契机,加快变革与新质生产力相适应的民办高校人才培养模式。新质生产力视域下的民办高校人才培养模式锚定教育、科技、人才“三位一体”的运作逻辑,涉及人才培养诸多领域的协调发展,旨在通过确立基于创新能力塑造的人才培养目标、实施基于知识颠覆性创新的课程开发、推行“产学研”一体化的高效能实践教学、打造科技适应的卓越型师资队伍、搭建以创新人才培养为中心的质量保障体系等举措推动民办高校人才培养的提质增效。 展开更多
关键词 新质生产力 民办高校 人才培养模式 应用创新型人才 “产学研”一体化
下载PDF
师范类数学专业“双向设计、聚焦课程、三会四有”专业素质培养体系的构建与实施
4
作者 李唐海 张玲 《大庆师范学院学报》 2024年第4期109-119,共11页
在新时代背景下,教师专业发展的重要性愈发显著,其中“一践行三学会”已成为评价教师职业素养的关键指标。师范类专业学生的专业素质培养已成为高师教育的核心组成部分,其重要性不言而喻。然而,目前高师学生在专业素质培养方面仍面临一... 在新时代背景下,教师专业发展的重要性愈发显著,其中“一践行三学会”已成为评价教师职业素养的关键指标。师范类专业学生的专业素质培养已成为高师教育的核心组成部分,其重要性不言而喻。然而,目前高师学生在专业素质培养方面仍面临一些挑战,如专业素质培养体系有待进一步优化和完善,教学设计缺乏必要的科学性,教学实践的深度与广度亟待加强。针对上述问题,基于OBE理念,提出了一套师范类数学专业“双向设计、聚焦课程、三会四有”的专业素质培养体系,通过“研-学-训-赛-习”一系列师范生教学能力的培养模式,全面提升学生的专业素养与实践能力。同时,还创新性地提出了“循环学习法”和“分步考核法”,以期进一步推动学生专业素质的全面发展。 展开更多
关键词 高师生 专业素质 专业人才 培养模式
下载PDF
以质量文化引领高校体美劳教育高质量发展的研究与探索
5
作者 鲍新中 齐再前 王晓蕾 《北京联合大学学报》 CAS 2024年第6期1-6,共6页
新一轮科技革命、产业变革和教育改革加速演进,社会需求呈现多样化态势,全人教育理念成为高等教育界的主流思潮。在此背景下,应用型大学应从质量文化角度出发,引领体美劳教育高质量发展:以大学文化发展战略串联体美劳教育,强化顶层设计... 新一轮科技革命、产业变革和教育改革加速演进,社会需求呈现多样化态势,全人教育理念成为高等教育界的主流思潮。在此背景下,应用型大学应从质量文化角度出发,引领体美劳教育高质量发展:以大学文化发展战略串联体美劳教育,强化顶层设计;审思质量标准,明确目标任务;优化实践路径,重塑一、二课堂;完善评估体系,变革评价机制。在此基础上,形成“以德铸魂、以智固本、以体强健、以美培元、以劳立身、以文润校”的人才培养体系,全面加强高校体美劳教育工作,促进“五育”的有机融合和整体实施。 展开更多
关键词 质量文化 体美劳教育 五育融合 应用型大学 人才培养
下载PDF
新时代体育院校本科人才培养方案改革的困囿与纾解路径
6
作者 王相博 王超 +1 位作者 杜唯 杜春华 《哈尔滨体育学院学报》 2024年第4期80-85,共6页
推进新时代体育院校本科人才培养方案的改革是提高人才培养质量、服务国家体育事业发展的迫切需要。制定体育院校本科人才培养方案的目标是构建一个科学、系统且高效的教育体系,以全面培养德智体美劳高素质体育人才,为体育院校的持续发... 推进新时代体育院校本科人才培养方案的改革是提高人才培养质量、服务国家体育事业发展的迫切需要。制定体育院校本科人才培养方案的目标是构建一个科学、系统且高效的教育体系,以全面培养德智体美劳高素质体育人才,为体育院校的持续发展注入强劲动力。通过对人才培养方案实施过程的分析,发现:人才培养目标定位不准确、课程体系不够合理、教学方法不得当、实践教学环节比较薄弱、质量控制体系不完备等现实问题仍然不同程度地存在。因此,本文基于上述问题,提出了以下纾解路径:确立高素质人才培养目标,对接市场需求;优化课程体系,均衡专业与通识教育;创新体育教育理念和教学方法;强化职业素养培养与实践环节;优化本科人才培养质量控制机制。 展开更多
关键词 体育院校 本科人才培养方案 课程体系 教学方法 实践教学环节 人才质量控制
下载PDF
促进地方高校创新创业教育质量提升的师资培育路径创新
7
作者 王丽 张晓宁 《科教导刊》 2024年第12期78-81,共4页
科技作为“第一生产力”,人才作为“第一资源”,创新作为“第一动力”,三个社会主义现代化支撑条件在新时代的有效坚持和实现,都依赖于教育这一基础实现路径。教师是立教之本、兴教之源,师资培育路径的创新成为创新创业教育质量提升的... 科技作为“第一生产力”,人才作为“第一资源”,创新作为“第一动力”,三个社会主义现代化支撑条件在新时代的有效坚持和实现,都依赖于教育这一基础实现路径。教师是立教之本、兴教之源,师资培育路径的创新成为创新创业教育质量提升的重要环节。文章基于教育改革层面、高校发展层面以及教师成长层面对应的宏观、中观以及微观需求分析,从加强教育理念更新、注重培育供需匹配性、完善绩效考核机制三个方面提出师资培育创新策略,以促进地方高校创新创业教育质量提升。 展开更多
关键词 地方高校 创新创业教育 高质量提升 师资培育
下载PDF
工程认证驱动下应用型高校新工科建设探索--以浙江万里学院电子信息工程专业为例
8
作者 吕昂 《浙江万里学院学报》 2024年第2期110-116,共7页
应用型高校为产业发展建立,它是新工科建设的主力军。工程认证是工科专业建设和教学质量保障的有效途径。针对应用型高校人才培养特点以及工科教学现状,对电子信息工程专业的培养目标、课程体系、实践教学、教学模式和质量保障开展“四... 应用型高校为产业发展建立,它是新工科建设的主力军。工程认证是工科专业建设和教学质量保障的有效途径。针对应用型高校人才培养特点以及工科教学现状,对电子信息工程专业的培养目标、课程体系、实践教学、教学模式和质量保障开展“四方协同”“四元融合”“四阶递进”“四维联动”“四层连环”“四化发展”,六个“四”的新工科建设。实践表明,工程认证驱动的新工科建设培养目标、课程系统更符合新产业、新业态需求,教学模式更适合当代青年学生,教学质量得到有效保障,育人成效更显著。 展开更多
关键词 应用型高校 新工科建设 工程认证 培养目标 课程体系 教学质量保障
下载PDF
探讨高校羽毛球训练队中的体能训练 被引量:2
9
作者 陈欣舒 张有明 《当代体育科技》 2024年第13期31-33,共3页
近几年,我国高校羽毛球发展越来越迅速,各类比赛日渐增多,比赛强度日渐提升。各高校训练队在进行日常技术训练的同时,也不可忽视体能训练。体能训练不仅可以增加运动员的肌肉力量,还可以提升运动员的耐力素质与灵敏素质,对于促进运动员... 近几年,我国高校羽毛球发展越来越迅速,各类比赛日渐增多,比赛强度日渐提升。各高校训练队在进行日常技术训练的同时,也不可忽视体能训练。体能训练不仅可以增加运动员的肌肉力量,还可以提升运动员的耐力素质与灵敏素质,对于促进运动员整体运动表现的提升有重大意义。因此,该文采用文献资料法等,对高校羽毛球训练队中的体能方法进行分析和探讨。 展开更多
关键词 高校 羽毛球训练 体能训练 耐力素质 灵敏素质
下载PDF
地方高校产教融合机制下的继续教育培养模式 被引量:2
10
作者 刘莹 杨淑萍 《继续教育研究》 2024年第3期1-6,共6页
探讨地方高校产教融合机制下的继续教育培养模式,并分析其在实际应用中的效果和存在的问题。通过对地方高校产教融合机制和继续教育的概念进行界定和梳理以及通过文献综述的方式,介绍了产教融合机制下的继续教育培养模式的基本原则。通... 探讨地方高校产教融合机制下的继续教育培养模式,并分析其在实际应用中的效果和存在的问题。通过对地方高校产教融合机制和继续教育的概念进行界定和梳理以及通过文献综述的方式,介绍了产教融合机制下的继续教育培养模式的基本原则。通过分析合作与协同培养模式、实践与实习培养模式以及适应性教育培训模式等不同的培养模式,探讨了其在地方高校继续教育中的实施策略和效果评价。研究结果显示,地方高校产教融合机制下的继续教育培养模式能够有效提高学员的实践能力和就业竞争力。合作与协同培养模式能够促进产业与教育的深度融合,实践与实习培养模式能够提升学员的实践技能和职业素养,适应性教育培训模式能够满足不同学员的个性化学习需求。与此同时,也发现存在产教融合机制不平衡、教育资源不足和培养模式操作性不高等问题。 展开更多
关键词 地方高校 产教融合 继续教育 培养模式 深度合作 高素质人才
下载PDF
教育元宇宙支持下的高校在线教育高质量发展 被引量:1
11
作者 赵月 刘昱彤 《继续教育研究》 2024年第3期58-62,共5页
随着科技快速发展,教育领域也出现了许多创新的教育方式,其中包括教育元宇宙。教育元宇宙利用虚拟现实、增强现实等技术,打破了传统教育的时空限制,提供了更加沉浸式和个性化的学习体验。以高校在线教育为背景,探讨了教育元宇宙支持下... 随着科技快速发展,教育领域也出现了许多创新的教育方式,其中包括教育元宇宙。教育元宇宙利用虚拟现实、增强现实等技术,打破了传统教育的时空限制,提供了更加沉浸式和个性化的学习体验。以高校在线教育为背景,探讨了教育元宇宙支持下的高校在线教育的高质量发展。通过对教育元宇宙技术对高校在线教育的影响、高校在线教育的质量评估与监管、教育元宇宙支持下的高校在线教育内容设计与交互体验、教育元宇宙支持下的高校在线教育师资培养与支持、教育元宇宙支持下的高校在线教育学生支持与服务等方面的研究,揭示了教育元宇宙对高校在线教育的潜力和挑战。通过研究发现,教育元宇宙可以提升高校在线教育的质量和效果,并为学生提供更加丰富和多样化的学习体验。教育元宇宙的应用还存在一些技术、教育理念及政策等方面的问题,需要进一步研究和探索。 展开更多
关键词 教育元宇宙 高校在线教育 高质量发展 师资培养 应用展望
下载PDF
导师制主导下本科生培养模式探讨 被引量:2
12
作者 李建国 郑琼 《高教学刊》 2024年第19期152-156,共5页
“导师制”是适应新时期大学生综合素养提升的重要培养策略,目前已经在我国很多高校中实施。但不同高校和专业在实施“导师制”过程中存在较大的差异,甚至将其异化,缺乏从培养模式的高度对这一策略进行宏观的总结和归纳,不利于“导师制... “导师制”是适应新时期大学生综合素养提升的重要培养策略,目前已经在我国很多高校中实施。但不同高校和专业在实施“导师制”过程中存在较大的差异,甚至将其异化,缺乏从培养模式的高度对这一策略进行宏观的总结和归纳,不利于“导师制”在大学生综合素质培养中的优势发挥。该文通过对“导师制”主导下的教学与管理相关角色的权责范围和主要工作进行解析,从培养目标与考核方式、课程设置及组织形式四个方面深入分析“导师制”主导下本科生培养模式的建构及其要点,并对相关认识误区进行辨析,结论如下。(1)“导师制”下的“导师”与班主任和辅导员之间是一种相互补充的权责关系,是对现有培养模式的一种优化和补充。“导师”在学生专业能力培养、人格品质塑造和未来职业兴趣点构建方面应该扮演更为重要的角色。(2)“导师制”培养模式的实施有赖于培养目标和考核方式巨大变革,需要更加突出学生的综合素养和专业的社会价值的认同感。(3)“导师制”需要课程设置上更加灵活地兼顾理论课程与实践课程、必修课程与选修课程的关系,适当增加选修课程的比例,并突出以小组化形式组织课程学习与专业训练,突出“以赛带学”“以项目研究带学”和“以社会实践带学”等为主要的学习形式。 展开更多
关键词 导师制 本科生培养 高校 培养模式 综合素养
下载PDF
高校体育素质教学创新思维的问题研究
13
作者 赵芮 牛美惠 杨薇 《教育教学论坛》 2024年第17期64-67,共4页
体育素质教育是素质教育不可或缺的一部分,其主要教育目的为提高学生的身体素质,促进其身心健康发展。在高校体育教学训练中,通过教学必要的体育知识与体育技能,达到提高学生体育素质的目的,这是最常用的体育教学方式。当前高校体育教学... 体育素质教育是素质教育不可或缺的一部分,其主要教育目的为提高学生的身体素质,促进其身心健康发展。在高校体育教学训练中,通过教学必要的体育知识与体育技能,达到提高学生体育素质的目的,这是最常用的体育教学方式。当前高校体育教学中,体育素质教育内容相对较少,更多地为单项学习、体测训练等。鉴于素质教育具有重大价值,高校方面应抓紧改变当前体育教学训练现状,加紧将素质教育融入体育教学训练之中。 展开更多
关键词 高校 体育教学训练 素质教育 实施对策
下载PDF
三角逻辑工具在高校体育专业理论课程教学中的运用与成效
14
作者 井兰香 杨广辉 高婧 《体育研究与教育》 2024年第1期46-50,共5页
针对体育专业理论课程教学面临的关键点,以提高教学成效为目标,提出并实践三角逻辑工具下的体育理论课程教学创新思路。结合AI课堂行为分析系统,通过归纳体育专业理论课程的教学视频、探索课堂表现、分析教学成效后发现:运用三角逻辑工... 针对体育专业理论课程教学面临的关键点,以提高教学成效为目标,提出并实践三角逻辑工具下的体育理论课程教学创新思路。结合AI课堂行为分析系统,通过归纳体育专业理论课程的教学视频、探索课堂表现、分析教学成效后发现:运用三角逻辑工具将抽象的理论分解为多层次三角逻辑知识体系,可训练学生的逻辑思维,优化课堂表现,提高近、远期教学目标达成度。三角逻辑工具下的体育专业理论课程教学具有实用性、可追溯性、可持续发展性的特征,有利于提高教学成效并助推高质量人才培养。 展开更多
关键词 三角逻辑工具 高校 体育专业 理论课程 教学成效 人才培养质量
下载PDF
新时代司法机关与法学院校共同培养法治人才的实践与思考 被引量:1
15
作者 贾宇 《中国应用法学》 CSSCI 2024年第3期6-15,共10页
随着法治中国建设深入推进,培养具有坚定理想信念、强烈家国情怀、扎实法学根底的法治人才成为一项紧迫的战略任务。上海法院在人才培养方面的实践探索表明,加强司法机关与法学院校的合作对于培养高素质法治人才具有重要意义。当前我国... 随着法治中国建设深入推进,培养具有坚定理想信念、强烈家国情怀、扎实法学根底的法治人才成为一项紧迫的战略任务。上海法院在人才培养方面的实践探索表明,加强司法机关与法学院校的合作对于培养高素质法治人才具有重要意义。当前我国传统法学教育与司法实践的脱节问题日益凸显,司法机关与法学院校的合作在广度和深度上存在不足,并面临体制机制性障碍,严重制约高素质法治人才的有效供给。对此,应积极探索新时代高素质法治人才合作培养的路径,通过建立健全院校合作培养体系、优化完善实践教学模式、提升院校合作规模与效果等举措,最大限度挖掘院校合作潜力,打破院校和社会之间的体制壁垒,推动法学教育与法治实务深度融合,为全面依法治国、推进法治中国建设提供有力人才保障。 展开更多
关键词 高素质法治人才 法学教育 院校合作 培养路径
下载PDF
职业能力培养导向下人文素质教育在高校语文教学的凸显与应用 被引量:1
16
作者 崔颖 《湖北开放职业学院学报》 2024年第4期185-186,189,共3页
随着我国高校教育教学改革的不断发展,人文素质教育逐渐成为高校语文教学改革中最主要的内容,在教学的过程中,强调培养学生的学科职业核心能力,促进学生的可持续发展。随着教育改革以及市场经济的改革发展,市场对人才的要求越来越高。... 随着我国高校教育教学改革的不断发展,人文素质教育逐渐成为高校语文教学改革中最主要的内容,在教学的过程中,强调培养学生的学科职业核心能力,促进学生的可持续发展。随着教育改革以及市场经济的改革发展,市场对人才的要求越来越高。作为人文学科类的高校语文,在教育教学的过程中,强化对人才的培养,应以职业能力培养为导向,在教育教学的过程中,强化人文素质教育,凸显人文素质教学在高校教育教学中的价值。高校语文教学阶段,提高学生文化水平和综合素养。文章从职业能力培养导向下人文素质教育入手,对人文素质教育在高校语文教学中的作用进行凸显,为实现高校语文教学质量、水平的提升提供一定的理论依据。 展开更多
关键词 职业能力培养导向 人文素质教育 高校语文教学 教学改革
下载PDF
新形势下大中小学师资一体化协同培养——基于虚拟教研室建设构建研究
17
作者 张静 陈伟莲 +4 位作者 张连忠 孙健 张秀菊 韩耀春 苗梦秋 《唐山师范学院学报》 2024年第4期148-151,共4页
构建虚拟教研室数字化平台进行协同培养,通过灵活的管理制度进行有效管理,线上线下联动构建师资一体化协同培养共同体,加快数字化平台建设,建立定期总结与反馈机制。
关键词 大中小学师资一体化 协同提质 虚拟教研室
下载PDF
探究如何有效发挥创新创业活动在大学生思想政治教育载体作用 被引量:1
18
作者 姜伦 代永建 《教育教学论坛》 2024年第7期129-132,共4页
大学生思想政治教育是大学生工作的重要组成部分。大学生思想政治教育需要探索一种新的载体及途径来满足隐形化、网络化和可持续性等这些新的需求。创新创业活动是深化大学生技能素质教育的重要起点,也是培养大学生创新、卓越、团结和... 大学生思想政治教育是大学生工作的重要组成部分。大学生思想政治教育需要探索一种新的载体及途径来满足隐形化、网络化和可持续性等这些新的需求。创新创业活动是深化大学生技能素质教育的重要起点,也是培养大学生创新、卓越、团结和奉献精神的重要途径。党的二十大报告中提出,要坚持为党育人、为国育才,全面提高人才自主培养质量,着力造就拔尖创新人才。因此,将创新创业活动作为一种促进大学生思想政治教育的新载体,在创新创业活动中开展大学生思想政治教育,培养造就德才兼备的高素质人才值得研究。 展开更多
关键词 大学生思想政治教育 创新创业 人才培养 素质教育
下载PDF
新质生产力视角下高校拔尖创新人才的培养
19
作者 白天择 张晓静 王延飞 《科技智囊》 2024年第6期16-22,共7页
[研究目的]深入探索新质生产力与高校拔尖创新人才培养之间的内在逻辑关系,以应对新时代我国经济社会发展的迫切需求。新质生产力,作为当前推动经济社会发展的核心驱动力,其独特性和高效性对人才,特别是拔尖创新人才,提出了更为严苛和... [研究目的]深入探索新质生产力与高校拔尖创新人才培养之间的内在逻辑关系,以应对新时代我国经济社会发展的迫切需求。新质生产力,作为当前推动经济社会发展的核心驱动力,其独特性和高效性对人才,特别是拔尖创新人才,提出了更为严苛和精准的要求。为实现我国高水平科技自立自强的发展目标,高校在拔尖创新人才的培养上承担着至关重要的使命和责任。[研究方法]首先对新质生产力的核心特性进行了细致分析,探讨了其对人才培养,尤其是拔尖创新人才的具体需求和影响。随后,结合我国高等教育的实际情况,通过文献综述、案例分析等多种研究方法,深入剖析了高校在拔尖创新人才培养过程中面临的种种困境和挑战。通过全面梳理和归纳,揭示了高校拔尖创新人才培养的现状与存在的问题。[研究结论]高校在拔尖创新人才培养方面需要优化培养环境,提升培养质量和效率。具体建议包括设立人才培养评估机制,发挥高水平大学的引领作用;改革高校课程设置和学科结构,注重培养学生的创新能力和综合素质,以激发学生的创新精神和积极性等。这些措施的实施将有助于为我国新质生产力的发展提供有力的人才保障。 展开更多
关键词 新质生产力 科技创新 拔尖创新人才 高校培养模式 高等教育
下载PDF
医学院校研究生培养质量保障体系的探讨
20
作者 胡威 田梗 +2 位作者 张璐萍 张乃丽 张子元 《中国继续医学教育》 2024年第13期168-171,共4页
新形势下,医学教育已经摆在教育和卫生健康事业优先发展的重要地位,医学院校要加快培养国家急需的高层次人才,为实现中华民族伟大复兴的中国梦作贡献。文章通过分析决定医学院校研究生培养质量的关键性因素,并以滨州医学院为例,采取提... 新形势下,医学教育已经摆在教育和卫生健康事业优先发展的重要地位,医学院校要加快培养国家急需的高层次人才,为实现中华民族伟大复兴的中国梦作贡献。文章通过分析决定医学院校研究生培养质量的关键性因素,并以滨州医学院为例,采取提高生源质量,深化研究生招生考试改革;优化研究生培养体系,定期修订培养方案;加强课程建设,完善课程评价体系;落实立德树人,提升导师队伍水平;检测关口前移,加强培养关键环节管理;完善学风建设机制,强化校园文化建设等一系列措施,构建医学院校研究生培养质量保障体系。 展开更多
关键词 研究生培养 质量保障体系 医学院校 生源质量 培养方案 导学关系
下载PDF
上一页 1 2 24 下一页 到第
使用帮助 返回顶部