全身振动训练对老年肌少症患者下肢肌力和活动能力的影响

目的:探讨全身振动训练对老年肌少症患者下肢肌力和活动能力的影响。方法:选取60例老年肌少症患者,随机分为对照组和观察组各30例,对照组采用常规康复训练,观察组在对照组基础上配合全身振动训练,每周干预5次,2组均干预12周。比较2组干预前后5次起坐试验时间、Berg平衡量表评分及6m步速变化情况。结果:治疗后,2组Berg平衡量表评分及6m步速均较治疗前明显提高(P<0.05),5次起坐试验时间减少(P<0.05);治疗后观察组与对照组比较,观察组治疗后Berg平衡量表评分及6m步速明显提高(P<0.05),5次起坐试验时间明显减少(P<0.05)。结论:全身振动训练对老年肌少症患者下肢肌力、平衡及活动能力均有明显改善作用,可作为防治老年肌少症患者有效干预措施。

全身振动训练对前交叉韧带重建后影响的Meta分析

目的:全身振动训练近年来被广泛运用于前交叉韧带重建后康复当中,然而其疗效仍存在争议。文章采用Meta分析方法,系统评价全身振动训练对前交叉韧带重建后的影响,以期为全身振动训练的临床应用提供循证医学证据。方法:计算机检索PubM ed、Embase、The Cochrane Library、Web of Science、EBSCO、中国知网、万方和维普数据库的相关文献,收集全身振动训练对前交叉韧带重建后患者影响的随机对照试验,检索时限均为各数据库建库至2022-07-16。结局指标包括股四头肌峰值力矩、腘绳肌峰值力矩、膝关节角度重现误差、Biodex偏移指数及Lysholm膝关节功能评分共5个连续性变量,采用Cochrane风险偏倚评估工具和Jadad量表对纳入的文献进行质量评价,应用RevMan 5.3软件对结局指标进行Meta分析。结果:(1)共纳入10项随机对照试验,包括372例前交叉韧带重建后患者,纳入文献整体质量较高。(2)Meta分析结果显示:与对照组相比,全身振动训练可以显著提升股四头肌峰值力矩(SMD=0.75,95%CI:0.20-1.30,P=0.008)和腘绳肌峰值力矩(SMD=0.90,95%CI:0.03-1.77,P=0.04),降低膝关节角度重现误差(SMD=-0.60,95%CI:-1.04至-0.17,P=0.007)和Biodex偏移指数(SMD=-0.93,95%CI:-1.46至-0.41,P=0.0005),改善Lysholm膝关节功能评分(MD=4.69,95%CI:0.79-8.60,P=0.02)。结论:全身振动训练可能有助于提升前交叉韧带重建后患者股四头肌及腘绳肌肌肉力量,改善本体感觉和平衡功能,提高膝关节功能。

全身振动训练对老年人下肢肌力影响的实验研究

研究的目的是探讨全身振动训练对老年人下肢肌肉力量的改善效应。24名年龄≥65岁的健康老年人分为实验组和对照组参与研究。实验组采用全身振动训练与阻力训练相结合的方式,振动频率为25hz,振幅在5mm,对照组采用常规阻力训练方式。训练时间为每周3次,每次持续时间30分钟以上。结果表明:全身振动训练与老年人的自身阻力练习相结合,对老年人的下肢膝关节伸肌群、踝关节屈伸肌群的肌肉力量具有明显的促进作用。

不同频率全身振动训练对老年女性平衡能力、下肢肌力和位置觉的影响

探讨相同振幅(3 mm)、不同频率的全身振动训练(WBVT)对老年女性身体姿势控制能力的影响。63例60~70岁健康老年女性,随机分成年龄、身高和体重相匹配的低频组(n=15,10~15 Hz)、中频组(n=16,25~30 Hz)、高频组(n=15,40~45 Hz)和对照组(n=17)。采用美国产Power-Plate振动平台对振动组进行为期24周的WBVT,并测试0周和24周所有受试者的平衡能力、下肢肌力和下肢的本体感觉。结果显示:(1)平衡能力:低频WBVT显著提高了老年受试者的本体代偿能力,中频和高频显著提高了受试者本体代偿能力、前庭整合能力和左、右方向的动态平衡能力,且高频改善效果优于低频和中频;(2)下肢肌力:低频WBVT显著提高了老年受试者膝关节伸肌绝对力,中频和高频显著提高了膝和踝关节伸肌绝对力和爆发力。高频提升膝关节伸肌绝对力优于低频和中频,对膝关节伸肌爆发力、踝关节伸肌绝对力和爆发力提升效果优于低频。中频提升膝和踝关节伸肌爆发力效果优于低频;(3)下肢运动觉:低频WBVT显著提升了老年受试者膝关节30°和60°位置觉,中频和高频显著提升了膝关节30°、60°和踝关节45°位置觉。且高频提升膝关节30°和60°位置觉效果优于低频和中频。

振动训练与肌肉力量

运用文献资料法对振动力量训练方法进行概述,研究发现,振动力量训练方法在提高人体的肌肉的最大力量和快速力量方面具有传统力量训练方法不可比拟的优势,但对提高肌肉的力量耐力水平效果不明显。

全身振动训练对青少年体操运动员腰背肌力和平衡的影响

目的:运用Power Plate振动训练仪对青少年体操运动员进行WBVT,探究WBVT对其腰背肌力和平衡能力的影响。方法:32名青少年体操运动员随机分为A、B、C、D四组,每组8人。振动频率分别为A组无振动,B组30Hz,C组50Hz,每周3次,每次5组。D组作为对照组不采用任何训练。训练8周后,分别进行腰背部位肌群等长肌力测试以及星形偏移平衡测试,记录测试结果与训练前进行对比。结果:B组和C组受试者的腰背肌群等长肌力和平衡能力在经过8周的WBVT之后均显著增强,C组振动训练效果更佳。A组和D组腰背肌群等长肌力和平衡能力训练前后无明显变化。结论:8周30Hz和50Hz的WBVT均可以增强青少年体操运动员的腰背肌力和平衡能力,并且50Hz振动训练效果更佳。

全身振动训练在运动训练和康复领域中的应用及研究进展

全身振动训练是一种新型的肌肉力量训练方法,在运动训练和运动康复中受到越来越多的关注。以2014年第61届美国运动医学会年会交流论文为例,全身振动训练为主题,从全身振动训练促进竞技水平研究、全身振动训练在运动康复中的研究与应用、全身振动训练机制研究新进展、全身振动训练的安全性和可接受性等4个方面进行综述,以期对体育和临床康复研究人员有所裨益。结果表明:全身振动训练对人体肌肉强度和力量、体成分、代谢和内分泌的影响以及对临床骨骼、肌肉、心血管系统的一些慢性疾病的治疗效应依赖于振动台的类型、频率、强度和时间。尽管一般认为高频全身振动对人体有益,低频全身振动对人体不利,但如何建立相对完善有效的全身振动训练理论体系,制定具体的理想振动参数来指导临床疾病的康复治疗,仍需要大样本实验来进一步深入研究和探索。

高压氧联合全身振动训练对膝关节交叉韧带损伤术后下肢肌力的影响

目的探讨高压氧(HBO)联合全身振动训练(WBV)对膝关节交叉韧带损伤术后下肢肌力的影响。方法选取在商丘市第一人民医院接受手术治疗的177例膝关节交叉韧带损伤患者作为研究对象,选取时间为2018年5月至2020年5月,按照随机数字表法分为联合组(HBO联合WBV)、HBO组、WBV组,每组59例,比较各组膝关节屈伸肌群峰力矩、Lysholm膝功能评分、视觉模拟评分(VAS)、轨迹误差(ATE)。结果重复测量方差分析显示,3组屈膝、伸膝峰力矩的时点效应、时点与组间的交互效应比较差异均有统计学意义(P<0.05),而组间效应比较差异无统计学意义(P>0.05)。3组Lysholm膝功能评分、VAS评分、ATE的时点效应、组间效应、时点与组间的交互效应比较,差异均有统计学意义(P<0.05);两两比较显示,干预前,3组屈膝、伸膝峰力矩比较差异无统计学意义(P>0.05);干预后,联合组的屈膝、伸膝峰力矩高于HBO组和WBV组(P<0.05)。术前,3组Lysholm膝功能评分、VAS评分、ATE比较,差异无统计学意义(P>0.05);术后1、3、12个月,联合组的Lysholm膝功能评分高于HBO组和WBV组,而ATE低于HBO组和WBV组(P<0.05);干预后1、2周,联合组的VAS评分低于HBO组和WBV组(P<0.05)。结论HBO联合WBV有利于改善膝关节交叉韧带损伤术后患者的下肢肌力。

全身振动训练对膝骨关节炎患者下肢肌肉功能影响的研究进展

目前对膝骨关节炎并无确切、有效的治疗手段作为一种新兴、安全、有效的物理治疗方式,全身振动训练开始用于此症的治疗「本文就全身振动训练对膝骨关节炎患者下肢肌肉在等速肌力、肌电活动等方面的影响及其可能作用机制作一综述。

全身振动训练对去卵巢大鼠骨骼肌影响的机制

目的:探讨全身振动训练对骨质疏松后骨骼肌的改善及肌肉生长抑制素(MSTN)的影响,为更好缓解骨质疏松提供运动医学的科学依据。方法:3月龄雌性SD大鼠随机分为假手术组(Sham组)、去卵巢组(OVX组)和全身振动训练组(OVX-V组),每组10只。8周去卵巢建模成功后,OVX-V组开始振动训练(7 d/周,2次/d,15 min/次、间隔10 min,振动频率50 Hz、振幅0.9 mm),其他2组正常饲养。8周后,测定子宫湿重、子宫内膜厚度;ELISA检测E2、P、T4的变化;RT-q PCR和western blot检测MSTN、ActRIIB、Akt、mTOR、FoxO1的表达。结果:与OVX组相比,全身振动训练后大鼠体重减轻、抓力增加;子宫湿重、子宫内膜厚度增加,但无统计学意义;激素水平E2和T4明显升高;并且振动训练显著下调Akt、mTOR、p-Akt和pmTOR的表达,显著上调MSTN、ActRIIB、FoxO1和它的磷酸化表达。结论:8周全身振动训练对骨质疏松大鼠骨骼肌质量有改善作用,其机制可能是促进蛋白合成、抑制蛋白降解。MSTN有望作为一种新的肌肉力量评价指标,联合振动训练应用于运动训练和运动康复领域中。