高强度间歇训练在武术中的应用研究

文章运用文献资料法、专家访谈法和实验对比法等研究方法对我校队员在高强度间歇训练(HIIT)模式下的体脂百分比、有氧运动能力、无氧运动能力、运动成绩等指标进行了对比分析,实验结果表明,经过高强度间歇训练不仅可以降低队员的体脂百分比,而且可以有效提升队员的无氧运动能力,对于训练成绩的提高有一定的促进作用,在武术体能训练时,可以将高强度间歇训练融入到训练之中,对于武术专项体能训练来说有着一定的借鉴意义。

优秀武术散打运动员的性格特征及其培养

在总结国内外运动员性格特征研究资料的基础上,运用"WT运动员性格测量表(WTCAIA)"对109名武术散打运动员、29名体操运动员进行了测试研究。结果表明:优秀武术散打运动员具有自控性、进取性、坚韧不拔的毅力和勇猛顽强的意志品质等性格特征。结合教学训练实践,对武术散打运动员优良性格特征的培养提出了一些建议和措施。

我国优秀男子武术套路运动员运动损伤的调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法,对参加2004年"枝江大曲杯"全国武术男子套路锦标赛的80名运动员进行运动损伤的调查与分析。结果表明:发病率列前4位的依次为关节韧带损伤、肌肉劳损、肌肉拉伤、骨膜炎,发生运动损伤的主要原因有过度疲劳未恢复、准备活动不充分、自我保护意识欠缺、局部负担量过大等。

补充乳清蛋白对少年武术运动员免疫机能的影响观察

为研究乳清蛋白对少年武术运动员训练过程中免疫机能的影响,对26名12-15岁的少年武术运动员进行分组研究观察,在膳食和训练内容及强度等同的情况下,研究补充乳清蛋白实验组运动员和补充安慰剂的对照组运动员三个月后免疫机能的变化,结果表明:经三个月训练后,实验组免疫机能指标(IgA、IgM、IgG)都极显著性升高(P<0.01),对照组免疫机能指标(IgA、IgM、IgG)都显著性升高(P<0.05);各指标的升高幅度相比,实验组极显著性高于对照组(P<0.01)。说明补充乳清蛋白有利于提高少年武术运动员的免疫能力。

论高校武术运动员的赛前心理训练

比赛中运动员的心理尤其是情绪变化极大地影响运动员技战术水平的发挥。本文分析了影响运动员情绪变化的诸多因素 ,并提出了训练方法。

武术运动员选材评价标准与方法的研究

本文根据对705名7至13岁男女武术运动员及少儿15项武术敏感指标测试的结果，通过数据处理，依据正态分布的理论设计出武术运动员的评价模型，为科学选材提供了客观的量化评价标准。

影响竞技武术套路运动员比赛成绩的因素分析

现代竞技武术套路运动员比赛成绩是由竞赛的裁判员根据运动员临场发挥的技术水平(包括难度、编排以及完成质量)进行评分,再与众多的对手得分相比较后判断名次而决定的。现代竞技武术套路影响运动员成绩的消极因素有多种:有运动员技术水平发挥、竞赛条件、对手比赛状况以及裁判评分因素的影响,并以此提出一些对策。

优秀武术运动员无氧强度运动时肌电图指标变化特征及其与血乳酸的相关性

研究优秀武术运动员无氧运动强度时肌电信号特征及其与血乳酸指标之间的相关性。研究对象为12名一级武术运动员和12名二级武术运动员。研究方法:肌电指标测试:两组受试对象负重体重的7.5%,在功率自行车上持续运动60s后记录运动中和运动后30s内肌电指标MPF、MF和IEMG;血乳酸测试:采集运动中(20s一次)和运动后3min内的血乳酸浓度。结论:两组受试对象的MPF和MF均呈线性下降,但是对照组下降的斜率始终大于试验组,表明对照组比试验组更容易疲劳;IEMG呈线性上升,随着时间的延长,斜率加大,并且试验组斜率始终大于对照组,表明实验组肌纤维的募集能力要强于对照组;各肌电图指标与血乳酸之间存在着高度的负相关,但是血乳酸的积累并不是引起肌电图指标变化的直接原因。

竞技武术套路运动员竞技能力特征的演化及其相互关系

研究认为,"高、难、美、新"的技术发展趋势对武术套路运动员的竞技能力提出了更高的要求,促使运动员的竞技能力构成逐渐向多元化方向发展,整体竞技能力呈现出全面均衡的发展态势,同时注重某种竞技能力的超前发展,总体表现为"全面"加"特长"。进而阐述武术套路运动员竞技能力构成的系统框架和各因素的相互关系。

女子武术套路运动员赛前训练部分生化指标变化规律

测定26名女子武术套路运动员赛前不同强度训练期的部分生化指标,结果表明:血红蛋白值(Hb)、红细胞压积(HCT)、血乳酸(BLA)浓度、血尿素氮(BUN)、血肌酸肌酶(CK)的变化规律是不同的,可以反映运动员的身体机能状况和对训练强度的适应情况;血清睾酮(T)、血清皮质醇(C)、血清睾酮/皮质醇比值(T/C)的综合使用,也可作为女子武术套路运动员大强度训练期机能评定的有效指标,并要防止单一指标的片面性。

中外女子散打运动员技术运用的特征

对中、外女子散打运动员技术运用情况进行统计与分析,结果表明:冲拳和贯拳是女子散打比赛中极为重要的进攻技术,鞭腿和侧踹腿是重要的得分技术,摔法是致胜的关键。通过比较发现:国外女子运动员拳法技术连续使用能力较强但实效性较差;中、外运动员的鞭腿技术均有较高的水准,但国外运动员的侧踹腿技术和摔法技术的意识、能力均远逊于中国选手。提出应加大高水平散打教练员和先进技术的"输出",进一步加强国外运动员踢、打、摔技术之间的互补能力训练,促进女子散打运动整体水平迅速提高。

优秀女子套路运动员刀棍技能水平的现状研究——兼对十运会预决赛刀术棍术评分内容的相关分析

对十运会女子刀棍全能项目预、决赛中评分内容的相关分析表明:难度动作在一定程度上影响动作质量;难度技术是影响最后得分的主导因素;女子刀棍运动员技能发挥的稳定性尚待提高。

男子武术套路运动员上肢无氧代谢能力的测试研究

对12名男子套路运动员上肢进行60s Wingate无氧代谢测试,按照运动等级将运动员分成实验A组和实验组B组,其中部分指标以整体(12人)为研究对象进行分析,增加了研究的可靠程度。结果显示:A组的ATP-CP系统供能能力明显优于B组(P<0.05),两组受试者无氧酵解供能均处于发展提高阶段;上肢运动PP与瘦体重的相关程度高于与体重的相关程度,但不具有显著性(r=0.477,P>0.05);△HL与总功之间存在显著相关关系(r上=0.639,P<0.05);运动后HLmax与PP、An60存在密切的相关关系(P<0.05);可见,对套路运动员的无氧酵解系统供能能力(无氧耐力)进行客观评价时,采用与本项目运动时间较为接近的无氧功率测试时间具有较高可信性。

武术套路运动员心理训练的探讨

武术套路运动具有与其它项目不同的特点和训练意义,通过对武术套路运动员的比赛心理进行分析,阐述了心理训练在武术套路比赛中的意义,并提出心理训练的有关方法和训练方式。

武术训练对警员判别转换加工能力的影响

为了研究有过武术运动经历的警务人员判别的转化加工过程,利用任务转换范式,对训练组(12人)和对照组(12人)的任务转换行为数据进行记录与分析。结果显示:武术运动员警察的转换损失显著小于普通警察(P<0.05)。为了探索情绪对于武术运动员警察的转换加工过程的影响,引入了3种不同的情绪诱导条件,结果显示:正性和负性情绪均能破坏转换加工过程,武术运动员警察在负性情绪下,转换损失的变化不显著,一般警察在负性情绪下,转换损失显著高于中性情绪(P<0.001)。因此,武术运动员警察具有更优秀的转化加工能力,并且较少受到情绪的影响。

影响武术运动员主动练习因素的调查与分析

采用问卷调查法,探寻当前影响武术运动员练习主动性的若干因素。研究结果显示,各因素的影响程度不一,其中,教练员的能力、情绪、态度,竞赛环境和人际关系是较为主要的因素。

习武者素养:武术文化自信的基石

“约架事件”引发了众人对武术的质疑,阻碍了武术的传播发展。基于文献资料、逻辑分析等研究方法从武术文化的内部出发,探求习武者的素养。结果表明:习武者是武术文化的载体,是武术文化传播发展的根本动力,是武术文化自信的保障;习武者素养将对武术文化的自信起到关键作用,是武术文化自信的基础和保障;习武者应该具备优秀的武德素养、高水平的技能素养、扎实的文化素养、全面的观念意识素养等四维一体的素养体系;良好的习武者素养有利于建立武术文化自信,促进武术文化由自觉到自信再到自强的发展,进而形成习武者素养、武术文化小环境和社会文化大环境三者由下到上的发展结构。

武术运动员意志品质及其培养

根据武术项目不断发展的特殊要求 ,分析了武术运动员所必备的意志品质及其培养方法。

武术套路运动员赛前竞技状态的科学监控与调整

运用文献资料法,对武术套路运动员赛前竞技状态的科学监控方法进行分析,从训练内容、训练负荷、心理调控及营养补充等方面对运动员进行合理的赛前竞技状态调整,旨在为武术套路运动员在比赛中能够达到最佳竞技状态,正常发挥自己的技术水平提供参考。

不同负荷下武术运动员部分感受性变化的研究

采用训练现场监测方式,测试武术运动员在不同负荷下反应时、肌肉用力感、操作思维及肘关节动觉准确性4项指标的变化,结果表明:随负荷加大,反应时下降;其余几项指标在次大负荷时有所提高,而在大负荷时又呈现下降趋势,且感受性的变化具有不均衡性的特点。