健身走发展历史的考证及健身功能探析

利用文献资料法和逻辑分析法,对健身走的发展历史进行了回顾和梳理,并对健身走的优点和健身作用进行了分析和总结,以期结合现代人的运动方式和生活习惯,探寻全民健身的最佳途径。

体操运动的起源及健身功能研究

从体操的起源谈起，从体操的健身功能扩展，通过竞技体操和大众健美操对比说明基础普及和提高的哲学关系，着重指出体操在发展中必须注意健身功能的开发，才能保证体操运动的健康发展。

八段锦健身功能国内研究述评

使用文献综述法分析了国内学者对健身气功·八段锦的健身功能研究,研究发现,研究者多利用现代科技手段,广泛运用实验测试法、数理统计法、观察法等实证性研究方法,探讨了八段锦对大学生、中老年等不同人群的健身、健心效果,研究了八段锦对大学生失眠症、糖尿病、偏头痛等疾病的临床辅助治疗效果,为八段锦有益于人们身心健康提供了更为直观的科学依据;对八段锦健身功能的未来研究方向作了预测。

老年气排球运动健身功能的生理学分析

气排球运动是近年来在我国迅速发展的一项体育娱乐健身项目,参与者的心率血压等生理学指标随着运动的进程发生适宜性变化。在本研究中,对老年参与者采用现场遥控测试的方法,发现在运动过程中心率和血压的变化范围对老年人较为适宜,运动量与运动结束后的恢复阶段具有一定相关性,并据此,提出相应的运动建议。

“二十四式”太极拳的运动特点和健身功能

简化太极拳运动以其松、慢、匀、圆的独特风格和良好的锻炼效果，深受不同年龄人群的欢迎。随着《全民健身计划纲要》和《体育法》的颁布与实施，全民健身活动正在蓬勃开展，太极拳运动也越来越多地引起人们的重视和关注。

用"三维健康"观变革基本体操教学放大健身功能——初议体育院(系)专业体操课程教学改革之一

体操是现行中学《体育与健康》课程的重点教学内容之一,包括实用性体操在内的基本体操、技巧、单扛、双扛和支撑跳跃。但由于受传统竞技体育技术教学观念的影响,教学内容主要突出了竞技体操男子六项、女子四项,用等级运动员的标准衡量本科毕业生的成绩,却远离了《体育与健康》实际要求;为此,体操课程的改革,必须用"三维健康"观,联系学校体育教改实际,落实课程的准备部分和基本体操的教学改革,从而放大体育健身功能。

浅谈散手运动对大学生健身功能的作用

采用调查访问法、观察法、实验对照法、数理统计法,根据优化设计特点做相应编排,结合运动训练的理论对散手运动的健身功能进行了检验,证明散手运动对大学生的健身具有很大的作用。

论体育课程新课标下健身功能的正反馈

传统的体育教学大纲是以学科体系为中心,表述本学科的知识点与技能要求,而体育课必须面向全体学生,把健康教育落到实处。体育新课标应以健身为目标,选择激发和保护学生体育兴趣的教学内容,采用开放的教学模式,以促进体育课程健身功能的正反馈。

弹力带抗阻运动的健身功能及运用研究现状综述

弹力带作为现代新型健身工具,具有携带方便、主观性强及安全等特点受到大众的喜爱,本文对国内外有关弹力带健身功能及运用的研究进行了综述和探讨,为指导大众健身和体育康复邻域提供理论依据和实际应用。

轮滑游戏健身功能和教育功能的融合

轮滑运动具有较高的娱乐性、观赏性和健身性。本文从轮滑运动的项目特点入手,分析和探讨轮滑游戏的健身功能和教育功能,指出应提高对轮滑游戏教育功能的认识,并合理应用轮滑游戏,有效地提高教学效果。将轮滑游戏的健身功能和教育功能合理的融入到体育教学之中,提高学生协调性、灵敏性、平衡能力,改善人的心肺功能,对人的意志品质和心理健康起到良好的调和促进作用。

浅析健身房中团体健身课的健身功能

对健身房中的主要健身项目进行了介绍,并对团体健身课的健身功能进行了分析。

情绪的健身功能及在体育教学中的应用

在体育教学中,学生的情绪状态对身心健康具有重要的影响。结合体育教学的特点与规律,论述了情绪的保健、动机、感染功能。提出了体育教学中激发和调动学生情绪状态的5种方法。

校园草坪的文化营养与健身功能

用生态学理论和人文观点,揭示校园草坪美化给人们带来的文化享受、环境保护和运动健身等多元功能。对校园管理现状提出了科学养护、大众养护等可行性建议。

道家视角下“禹步”渊源及健身功能研究

"禹步"本是模拟大禹偏枯"步不相过"的一种巫步,后来纳入道教法术系统,成为道教"步罡踏斗"重要法术。通过对河洛地区传统体育文化"禹步"的研究,揭示"禹步"的起源、发展及健身价值。

行为医学与武术运动健身功能的内在一致性

武术是一种特殊的民族文化形态,具有健身、技击、以及观赏的社会价值。行为医学作为医学的三大体系之一,所整合的内容非常广阔,是一门综合性知识极强的体系。武术的健身功能与行为医学有着内在一致性,从行为医学的角度探讨了武术运动的健身功能。

快步走健身功能的研究

快步走是继健美操和广场舞之后,又一项风靡于全球的健身运动。本文主要从身体形态、身体机能和改善慢性疾病发病率三个方面阐述快步走的健身功能,旨在为快步走的进一步推广提供参考。研究表明:快步走锻炼对改善身体形态和机能具有一定的功效,并且能够作为治疗慢性疾病的康复手段和降低慢性疾病的发病风险。

土族纳顿的文化价值及健身功能

纳顿是土族文化中的一枚璀璨明珠。纳顿活动内容丰富多彩,极具民族特色。从严格意义上讲,它虽然还没有形成完整的体育项目,但是具有一定的健身价值。作者通过实地考察,在查阅大量资料的基础上,对纳顿所含的体育文化价值进行了剖析。

论田径运动的健身功能及在大众健身中的价值

田径运动是一种非常好的健身运动,它便于传播,方法简单,功能确切,适合普通大众的日常体育锻炼,有利于学生身体技能的提升。随着人们生活水平的提高,田径运动逐渐受到社会群体的关注,并广泛开始普及。

赏析太极拳的健身功能

健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标,在科学高度发达的今天,已经成为许多学者以毕生之精力研究的课题。太极拳从健身功能这一侧面讲述,太极拳对人体各个系统的影响,从而达到健身防病、延年益寿的效果。

简化太极拳的健身功能与教学方法

阐明太极拳健身功能的同时 。