艺术类专业应考心理策略:理性应对 感性发挥

2009年的艺术专业考试开始了，考生开始奔波于艺术学院设立的各考点。对艺术类考生来说，高考是由选校、报名、专业考试、全国统考的一系列事件组成，有些考生所选的学校不止一所，连续赶场疲惫不堪。由于近年来“艺考热”持续升温，除了从小喜爱文艺、受过专门训练的学生，一些在学校文化课分数相对偏低的学生也纷纷加入了艺考大军，艺考竞争异常激烈。如何抓住机会，展示自己，是摆在每位艺术考生面前的问题。所以，从心理上我们应有一些应对策略。

考试心理调节——自主招生篇

随着高考竞争的日趋激烈，学生间的比试已由知识积累、能力拓展上升到心理层面。如何调整到一个良好的临考状态和考试状态是广大考生及家长非常关心并且必须面对的问题。为此，本刊特聘心理专家进行辅导，希望能对考生和家长有所帮助。

孩子高考,家长应注意些什么?

高考不仅仅是考生个人的事，它对整个家庭来说也是一件重大的事情。那么，在孩子的应考中，家长究竟要注意什么？ 首先。应对自己的孩子要有信心。父母和孩子之间互相信任、互相鼓励的关系，会使考生感到安心和放松，从而能把自己的注意力集中在学习上：父母与孩子之间交流顺畅，会使父母及时了解考生的学习状态，并能及时化解学习中出现的问题。

在自主招生考试的经历中成长

随着自主招生范围的扩大，由此造成的影响也越来越大，很多考生和家长认为这是升学的一条蹊径。不等的降分优录，吸引着莘莘学子。自主招生是正常高考招生的一个辅助手段，考生也同样要参加统考，但若取得资格可以多加分，并且报考的学校多为名校，可以给高考加一个“双保险”。有些学生平时成绩很好，可能高考的时候有些小失误，那么降分就是最好的保险。

相信自己

由于自主选拔考试需要一定的条件，考生必须具备试点学校自主选拔的条件才有机会参加考试，所以，每年参加自主选拔考试的学生只是高考大军中的少部分。对于大部分高考考生来说，虽不参加自主招生考试，但同样地关注着自主选拔的动态，也会受到此事的干扰而出现情绪波动。一般来说，个体的情况不同，受到的干扰也会有所差异。

以生涯规划的视角看高考志愿

高考志愿既是升学的选择，也是就业的选择，更是生涯规划和人生道路的选择。所以，填报高考志愿既要考虑学校和专业的等级，也要考虑社会的需要，更要考虑自己的兴趣爱好和能力。

学会表达愤怒

高考的压力冲击着每一位考生，使考生处于一种易激惹的、愤怒的状态，从而影响师生或同学问的关系。似乎人人都再清楚不过，愤怒是一种坏情绪。其实我们并不真正了解愤怒，反而经常把它和气急败坏混为一谈。愤怒如此声名狼藉，以至于我们都希望离它越远越好。实际上，愤怒对每个人来说，都是一种健康而必要的情绪，它有助于我们保持个性的完整，我们应当学会表达愤怒。

考试,有点焦虑并不是坏事

焦虑泛指一种模糊的、不愉快的情绪状态，具有忧虑、惧怕、紧张、苦恼和不安等特点。通常，人们都希望能尽量减少焦虑，认为它是一种糟糕的情绪。但心理学家告诉我们，适度的焦虑并不是什么坏事。