社会个人双管下,新年健康展新貌

读了“2004年健康十大关键词”后，心情真是酸甜苦辣，喜忧参半。喜的是近年来健康已成为全社会共同关注的热点和焦点，百姓的健康意识，自我保健意识空前提高，这标志着中国社会文明建设的巨大进步。

健康的核心是和谐

一元复始．万象更新。神州大地，一派生机。新一轮播种与收获的季节就要开始了。

哲学看世界 理性待生活

在人们越来越关注健康的今天,细心的人们会发现,面对丰富的物质生活,琳琅满目的食品、保健品,及什么才是健康的生活方式?今天有专家说这样好,明天就有专家说那样好,说得老百姓云里雾里,不知道该相信谁?不知道该如何选择?人们也愈加疑惑,从而觉得束手无策。面对这个误区,那个误区,人们应该如何看待,如何理解呢?本期我们通过调查,盘点了25个贴近生活的健康"疑案",特请本刊首席健康顾问洪昭光教授作一评述。

女人是主人

2005年,零占公司对全国七城市中年男性的一次调查表明:中年男性最关注的事情中,第一位是家庭。2006年,香港电视台与香港城市大学的联合调查也表明,超过70%的香港女性认为美满家庭最重要,超过半数的女性把"夫慈子孝"和"丰衣足食"作为幸福女人的必要条件,即使那些事业如日中天的"女强人"也从心底渴望拥有一个幸福的家庭。因此,即使在今天这样匆忙浮躁的社会中,"家",仍然是人们生活的支柱和重心。

像蜜蜂一样生活(上)

金鸡叫，新春到。在欢天喜地过大年的日子里，本刊首席健康顾问洪昭光教授倾情打造最新力作“像蜜蜂一样生活”首发本刊，奉献给广大读者和热爱健康的人们，祝愿大家在新的一年健康快乐、万事如意!

女人四十,如花如梦(下)

在"男人四十,十面埋伏"中,已经谈到从基因学观点看,男人女人差别很小,有99.9%的基因是相同的;从医学观点看,百岁人生最关键的"疾病快速增长期"男性是从30～50岁,转折点是40岁;女性是40～60岁,转折点是50岁,因为更年期对女性健康有重大影响;而男女最大的差别不在生物学而是在社会学即文化因素。人类文化制造了"男人是强者,女人是弱者"的神话,男人戴上了"强者"的光环,被迫自我加压,自我折磨,健康受到极大伤害;女人在"弱者"的桎梏下,犹豫困惑,找不到感觉,不能尽情享受健康人生。男女生而平等,都应当在观念上获得解脱与更新。

学会慢生活

在美国，有一个有趣的协会，叫“放慢时间协会”，据说这个协会在全球已经拥有700多个会员。会员们的一项重要工作，就是手拿秒表、观察路人，如果发现有人不到半分钟就走了50米以上，他们就会上前给予“劝导”，让其放慢脚步，不要着急。

过节别过累 放松不放纵

节日像是旅途中的驿站,又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里,人人都期盼着节日。古代的"节",本意指竹子的竹节,一节更比一节高,"芳林新叶催老叶,清流前波让后波",有一种乐观向上的寓意,但现在,在浮躁心态和阳亢心理的影响下,有些变样了。一些人过节变成了过累,得了"节日病";而放松又演变成了放纵,易放难收;节后疲惫不堪,得了"节后综合征",与节日的初衷大相径庭。

像心脏一样工作

21世纪是什么世纪呢？21世纪是以人为本的世纪。是知识经济世纪。是科技全球化世纪。还是信息数字化世纪……从根本上来说．21世纪是健康和生命受到空前关注的世纪．因为世上没有什么比健康和生命更重要的了。

不要引爆“定时炸弹”(下)——谈谈心性猝死的预防

如果没有炸弹，当然安全。但在军火库，有很多炸弹，而管理严格，却不会爆炸，也同样安全。然而如果只有一枚炸弹，但不小心着火，立即会引发大爆炸。这就解释了为什么在冠心病低发人群或青少年中猝死少，因为他们的动脉硬化斑块少，也即炸弹少；而在70岁以上的老年人，虽然他们动脉硬化斑块很多，也即炸弹多，

秋风红叶话秋补

一叶知秋 未雨绸缪 天高云淡，金风送爽，月明风清．桂花飘香。十月的秋风把原野吹得万山红遍．层林尽染．一派色彩斑澜的丰收景象。重阳节前后．人们登高望远．遍插茱萸．饮菊花酒．吃桂花糕，正是平分秋色的大好时光。

女人四十,如花如梦(上)

在“男人四十,十面埋伏”中,已经谈到从基因学观点看,男人女人差别很小,有99.9％的基因是相同的;从医学观点看,百岁人生最关键的“疾病快速增长期”男性是30～50岁,转折点是40岁;女性是40～60岁,转折点是50岁,因为更年期对女性健康有重大影响;而男女最大的差别不在生物学而是在社会学即文化因素。人类文化制造了“男人是强者,女人是弱者”的神话,男人戴上了“强者”的光环,被迫自我加压,自我折磨,健康受到极大伤害;女人在“弱者”的桎桔下,犹豫困惑,找不到感觉,不能尽情享受健康人生。男女生而平等,都应当在观念上获得解脱与更新。

男人是“难人”

2005年，英年早逝成了社会熟点，男人活得太累了，男人得病增多了，相对寿命缩短了，男人究竟怎么了？

英年早逝错错错

从今年年初到现在,不断有教授、学者和商界精英猝然辞逝,他们的年龄都在35-60岁之间,英年早逝是这个社会的"痛中之痛",已成为当今的流行病。这种病一错是自己流血,二错是亲人流泪,三错是国家人才浪费。著名健康教育专家、本刊首席健康顾问洪昭光教授认真分析了这一现象的本质,并以科学的态度、生动的文字精心制作《英年早逝错错错》首发本刊,向中年人敲响警钟。

对酒当歌 莫!莫!莫!

伴随着源远流长的中华文化,酒文化也有几千年的历史了,无论是李白的举杯邀月,还是王维的西出阳关,兰陵美酒泛出的琥珀之光,无不透出了浓浓的文化味。从生活和文化的角度来讲,酒不仅能够提气氛、助兴致,而且还可以缓解人们的紧张情绪,因此成为人们日常生活中不可缺少的东西,特别是在交往日益扩大的当今社会,酒作为一种媒介,更是起到了不容忽视的作用。但如果过量饮酒,不仅不能获得良好的效果,而且会引发很多疾病。据医疗部门统计,我国的高血压、高血脂等老年病已日趋年轻化,呈现上升趋势。关键的一个原因就是饮酒,饮酒过量,对身心有着很大的危害,已有很多事例说明酒喝多了会引出大事。本刊首席健康顾问洪昭光教授的最新奉献《对酒当歌莫!莫!莫!》,将从不同侧面来说明:少量的酒是健康之友,多量的酒是罪魁祸首。

我有一个梦:让世界变成百花盛开的春天

生命是什么？