冬令进补:温补驱寒的对与错

冬三月是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。我国传统养生方法中素有冬季温补的习惯,认为冬天应该多吃温热性质的食物,以提高身体的耐寒能力。根据“虚则补之,寒则温之”的原则,冬季进行针对性的温补,能扶持虚弱、改善功能、防病强身。但也有些人因盲目温补而导致“上火”等不良反应。