控制高血压,守住“清晨关”

血压是维持人基本生命状态的一种生命体征。目前我国高血压患者的自我管理存在很多问题,其中清晨高血压控制不理想尤其突出。有研究显示,在诊室血压已控制的患者中,超过60%清晨血压未控制;而在诊室血压未控制的患者中,清晨血压未控制的患者高达94.9%!事实上,心脑血管疾病的发生与清晨血压密切相关,心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等都于清晨高发。因此,管理好血压尤其是清晨血压,对于预防心脑血管疾病至关重要。

心脑血管病患者如何安度“多事之秋”

暑气退、秋风凉,最近这段时间大家都能明显感到早晚的气温开始变低。患有冠心病、高血压、血脂异常等心脑血管疾病的患者,很容易因血管异常舒张、收缩而产生诸多不适;加上秋燥常引起体内缺水,导致血液黏稠度增加,因此极易发生心绞痛、心肌梗死、中风等心血管事件。因此,这些患者要积极“备战”,对基础疾病进行控制的同时,顺应节气科学养生,以增强机体对环境的适应能力。

房颤与心衰:当代的“戈耳迪之结”

心力衰竭(心衰)和心房颤动(房颤)被称为21世纪心血管领域的两大堡垒性疾病,高达50%的新诊断心衰患者合并房颤,而在新诊断房颤的患者中近1/3的患者合并心衰,二者相互作用、互为因果,被形象地比喻为当代的“戈耳迪之结”(意为难解的结、难题、难点)。那么,该如何解开这个“结”呢?我认为药物和非药物疗法均要重视。

中年人尤需警惕“沉默”的心肌缺血

心梗来临前,胸部压榨感是最典型的症状,但据统计,我国急性心梗及心绞痛患者中,超过1/3的人会出现不典型的疼痛症状;还有约20%的急性心梗患者没有任何疼痛症状。由于没有胸闷、胸痛等典型的心肌缺血症状,患者往往忽视疾病的存在,但是心肌已经处于缺血的危险状态,时刻会发生意想不到的并发症如急性心肌梗死,甚至猝死。所以,大家要引起重视。

血压并非越低越好晨起做好3个“1分钟”

血压下降，首先会导致血液循环变慢，影响全身组织器官的氧气和营养供应，出现头痛头晕、胸闷气短、精神萎靡、睡眠不好、食欲不振等症状。长此以往，会导致一系列身体机能下降。因此，我们有必要提高警惕，及时发现低血压信号，以下的3种情况尤其要重视。