放松功与瑜伽休息术之比较研究

放松功与印度瑜伽休息术同属东方文化的灿烂瑰宝,均拥有悠久历史,有所不同却又紧密联系,本文通过查阅大量国内外相关文献,将从二者理论基础、习练方法、研究成果、现代传播与发展等几个角度展开比较,以期能为科研与临床应用提供更多信息与依据。经分析发现,二者虽有不同理论体系,但在呼吸、意守、观想等方法上具有相似之处,在医学领域研究方向均集中于精神系统与循环系统,主要疾病为高血压与焦虑、抑郁等,目前瑜伽休息术主要应用于瑜伽体式习练后,呈现出良好的市场发展势头,放松功在国家大力发展气功的大背景下也逐步发展,二者发展模式不同,可相互借鉴。