“焦虑症”自疗法

俗话说，人在江湖漂，谁人不挨刀。现代人承受着越来越多的生存压力，虽然绝大部分人都能适应下来，但你是不是常常感到莫名地焦虑、紧张？你是不是常常因为头颈痛和肩背痛而苦恼？你是不是常常做恶梦，午夜梦回，心悸难寐……