富氢水对芳香中药茵陈产量及有效成分的影响

为了研究富氢水对茵陈的影响,采用不同含量的富氢水浇灌及喷洒进行茵陈植株生长试验,并运用精准靶向-黄酮/酚类定性定量分析。试验第15天,与对照组相比,非饱和组的植株横径和体积明显增加,而饱和组无明显变化。第25天,不同含量富氢水组的植株横径和体积明显增加,非饱和组的湿重和干重明显增加(P<0.05)。不同含量富氢水组可下调或上调13个差异代谢物(P<0.05),且能上调天竺葵素-3-氯化葡萄糖苷等6个化合物的含量。研究发现富氢水能增加芳香中药茵陈产量,并通过增加有效成分含量提高茵陈质量。

感冒频发，喝碗药粥来强身

时下正值冬季，气温忽冷忽热，是感冒的高发季节，体质虚弱的人更是频频遭殃。其实，想要防治感冒并不难，几碗美味可口的药粥即可做到。原则：对“证”施补所谓“药粥”，就是指以谷类为主，再配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药材等共同熬制成的稀饭。古人认为，药粥有强身延年、防治疾病的功效。而现代医学研究也已经发现，服食药粥是一种既方便又颇具疗效的食疗方法。

胃口差、没精神,寻“饮食方”也可解“疰夏”之忧

悄然间,天气就越来越热了,雨水变得富足,湿热的环境总让人有种透不过气的闷闷的感觉。最近这段时间,不少人都不约而同地有这样一种感受:胃口不怎么好,吃不下饭、也睡不好觉,整天无精打采的,却又老是犯困。最重要的是,有时候还有点发热、昏昏沉沉。

“夏过无病三分虚”,注意养阳、健脾、补气阴

在炎热的夏天,不少人有这样的感觉:食欲不振、容易疲劳、头晕胸闷、多汗烦热、失眠多梦…·从中医角度来看,出现这些反应与夏季人体气血亏虚等原因有关。“夏过无病三分虚”,到底虚在哪里?该如何调养呢?

中药“增肥片”是否靠谱

在这个崇尚骨感美的时代,部分瘦子却在苦恼如何“增肥”这并非“凡尔赛”,而是身材过瘦者常有一些烦恼,如气色不好、脸颊凹陷、体质较弱、抵抗力差等。许多人对于增重的第一反应是“一定得多吃”,但事实上,增肥并不是仅靠“多吃”就行。近期市面上出现一类“增肥片”,配方中包含猴头菇、人参、沙棘、驼乳等。商家宣称这些成分有助于增加体重、固本培元。这一产品是否为“智商税”?

这些体能衰老指标,你知道吗?

随着年龄攀升,大多数人都会在进入30岁以后,逐渐开始出现一些“增龄性变化”,在进入45~55岁（即更年期阶段）后,机体老化的进程也会随之加速。因此,要想时时了解自己的身体健康状况,最好的办法就是定期检测衰老指标,而且,监测各项衰老指标也有利于中老年人及时调整及优化自己的抗衰老措施。

吃五谷杂粮,真的健康吗

近年来,现代人为了变美、减肥、养生,掀起了一阵“吃杂粮代替精粮”的风潮,“五谷杂粮能提升饱腹感,控制餐后血糖,预防便秘,帮助瘦身,降低心血管疾病风险……”的的宣传层出不穷。许多人开始趋之若鹭地去吃五谷杂粮,甚至天天吃。但是,这样真的有利于健康吗?

湿重者,秋季宜养脾胃

初秋如约而至,夏季已悄然“翻篇”在夏季,湿邪是常见的致病因素之一。秋季气候干燥,燥邪当令,平素湿气重者在秋燥之时该如何养生?

细数疏肝“中药花”

疏肝“中药花”,侧重各不同•绿萼梅味酸、涩,性平,归肝、肺、胃经,有平肝和胃、调畅气机、和中化痰的功效。常用于治疗胸胁胀痛、胃痛、消化不良。《本草纲目拾遗》曰:“开胃散郁,煮粥食,助清阳之气上升,蒸露点茶,生津止渴,解暑涤烦。”在心情烦郁且食欲不佳、胃部胀满不适时,取绿萼梅点茶、煮粥,不仅可以缓解胃部不适、增进食欲,还能疏解情绪、条达肝气。其性质平和,不苦寒,也不温燥,无论体质寒热皆可使用。

居家常备中成药,如何正确吃

很多人会在家中常备一些中成药,如逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸等,来应对身体偶尔出现的小状况,如心情不好、睡眠不佳、身体乏力时便“来两粒”;也有人认为,没事吃点中成药,可以有病治病、没病防病。事实上,中成药各有不同的适应证,服药方式和疗程也有讲究。哪些中成药适合“家中常备”?服药时需注意哪些方面呢?