秋风起,养生护胃正当时

9月8日是一年中的第15个传统节气一一白露。时至白露,暑天的闷热渐渐结束,天气开始转凉,御寒防风变得重要。每逢此夏秋交际之时,总有许多舌苔厚腻或白腻的患者前来就诊,他们多有痰多、胃痛、腹痛、腹泻、便秘等诸多不适,原因多种多样:有人因初秋淋雨,或长期以摩托车、电瓶车为代步工具,感受风寒夹湿之邪而发病;有人不顾风大降温,依然衣衫单薄,因贪凉而受寒;也有人因“贴秋骠”过食滋腻之品而牌胃不舒夏秋之交,气候悄然变化,在秋寒、秋雨、秋燥、秋乏等种种因素的影响下,应该如何保健呢?

年夜饭桌上调脾胃

眼看年关将至、春节来临,在经历了过去一年的辛苦劳作之后,新春佳节正好可以卸下平日的压力,与亲朋好友欢聚一堂、辞旧迎新。然而,高朋满座之际,一个不留神就容易暴饮暴食、过食油腻,给本就不堪重负的胃肠道压上最后一根稻草。因此,我们何不借着年夜饭的机会,做一桌清新而不失营养的食疗套餐,给我们的脾胃也“放个假”。