熬夜危害大

不知从何时起,晚睡已经被许多年轻人接受并视为一种时尚的生活习惯。长夜漫漫不再让人感到孤独和寒冷,反而成了工作加班、阅读学习或各种夜间活动的最佳选择。我们逐渐打破了几千年来的自然规律,打乱了人类身体的昼夜节奏。早上懒洋洋地赖床,晚上虽然累到眼睛都睁不开,也依旧想要再刷上几条短视频,熬到一两点再睡觉,这已经成了许多现代青年的生活常态。