脑力疲劳对运动员竞技表现的影响及可能机制

脑力疲劳对运动员竞技表现的影响是近10余年竞技体育领域研究的热点。系统梳理和综述该领域的研究成果能够为运动员科学的训练、比赛以及后续研究的开展等提供建议。文献梳理结果显示:(1)竞技体育领域主要采用30~60 min以STROOP任务为代表的心理认知类方案诱导脑力疲劳,并以主观法结合客观法对脑力疲劳进行测量;(2)脑力疲劳会负面影响运动员有氧、协调、重复灵敏、技术、战术和决策等竞技表现,但对无氧、最大力量、肌肉爆发力、冲刺、重复冲刺、灵敏等竞技表现影响较小;(3)前额叶皮层α、θ波功率增强及血氧浓度下降,前扣带皮层腺苷浓度增加及多巴胺浓度下降,精神加强系统激活不够,精神抑制系统活动增强等是运动员脑力疲劳产生的可能机制,RPE升高、执行功能破坏等是脑力疲劳负面影响运动员竞技表现的可能机制;(4)脑力疲劳诱导方案和诱导效果判定标准等的优化,脑力疲劳影响运动员竞技表现在受试者群体、竞技表现和测试场景等方面的研究拓展以及相关机制的进一步确认和完善等是未来该领域的研究方向。我国可在借鉴国外相关研究成果的基础上,针对上述方向开展研究,认识脑力疲劳对运动员竞技表现影响的客观事实,并针对性地采取预防和干预措施,削弱或消除脑力疲劳对运动员竞技表现的影响。

巴黎奥运周期上海男子竞技体操主流动作编排特征与竞技实力分析

运用文献资料法、观察法、专家访谈法及数理统计法对2023年全国体操锦标赛上海男队资格赛及团体决赛的全套动作进行研究,分析梳理出巴黎奥运新周期上海男子体操的主流动作。研究表明:从团体和单项的竞技实力来看,上海体操男队六项主流动作与顶级国际潮流动作发展的趋势有一定差距。上海男子体操大亚湾全运会顺利出线之路任重而道远,夺取优异成绩必须遵守的国际潮流动作难度发展导向。

运动与训练科学的五大“论战”

科学的目的是揭示客观事物存在的现象及其规律。由于所持有的证据不一,研究人员对事物现象与规律的认识可能并不完全一样。国际学术期刊通过设立争鸣类的栏目,允许和鼓励对相关科学问题持有不同学术观点的研究人员“同台论战”。研究遴选了运动与训练科学领域的五大“论战”:负荷术语使用、训练强度分布模式、线粒体含量增加、无氧阈的金标准测试、高强度间歇训练的临床作用,分别综述了正反两方的论据,并予以评论。建议注重科学争鸣的证据导向,认清结论成立的限定条件,加强“运动中的人”的研究及其出版刊发力度,搭建有组织的的学术争鸣平台。

咖啡因对耐力运动员运动表现的影响:效果及机制

咖啡因作为一种功能增进营养补剂,广泛应用于耐力运动员的训练和竞赛中。通过系统梳理探讨摄入咖啡因对耐力运动员计时赛、恒定负荷运动和递增负荷运动至力竭3种类型运动表现影响的相关研究,总结咖啡因对耐力运动员运动表现的影响规律,以期为我国教练员和运动员优化营养补剂方案提供理论依据。结果显示,自行车、中长跑及赛艇等耐力运动员多以胶囊形式摄入低中高剂量咖啡因(3~9 mg/kg)来提高耐力运动表现,但对于不同类型运动表现的有效剂量及作用机制存在差异。另外,咖啡因与其他营养补剂混合摄入的效果以及咖啡因不同摄入方式、性别差异、基因组别、安慰剂效应等对其功能增进效果的影响是咖啡因研究领域未来的发展方向。

急性咖啡因和茶氨酸补充减轻脑力疲劳对足球运动员协调和有氧表现的负面影响

目的:探讨急性咖啡因和茶氨酸补充对脑力疲劳足球运动员协调和有氧表现的影响。方法:采用随机交叉对照设计,15名男子业余足球运动员以随机、平衡的顺序进行咖啡因(咖啡因组)、茶氨酸(茶氨酸组)和安慰剂(安慰剂组)三种间隔1周洗脱期的营养补剂干预,每次补剂干预后首先参加45 min的Stroop脑力疲劳任务,随后参加协调和有氧两项运动表现测试。主要记录受试者脑力疲劳任务前后的脑力疲劳分数(VAS-MF)、动机(VAS-MO)、布鲁奈尔疲劳分数(BRUMS-F)、布鲁奈尔活力分数(BRUMSV),任务过程中的反应时(RT)、精确性(ACC)和平均心率(HR_(ave)),任务后的大脑努力程度(VAS-ME),以及运动表现测试过程中的主观疲劳度(RPE)、HR_(ave)和峰值心率(HR_(peak))等指标。主要采用重复测量方差分析对数据进行统计学分析。结果:咖啡因组Stroop任务前后的脑力疲劳分数差值(ΔVAS-MF)有低于安慰剂组的趋势(P=0.064),茶氨酸组Stroop任务前后的ΔVAS-MF与安慰剂组类似(P=0.999),咖啡因组和茶氨酸组Stroop任务过程中的RT显著快于安慰剂组(P=0.003和0.033),ACC显著高于安慰剂组(P=0.006和0.033);咖啡因组和茶氨酸组协调表现测试成绩有低于安慰剂组的趋势(P=0.096和0.078),咖啡因组有氧表现测试成绩显著好于安慰剂组[力竭时间(TTE):P=0.012;最后一级速度(V_(IFT)):P=0.007;最大摄氧量(VO_(2_(max))):P=0.008],茶氨酸组有氧表现测试成绩与安慰剂组类似(TTE:P=0.999;V_(IFT):P=0.999;VO_(2_(max)):P=0.999)。结论:急性咖啡因和茶氨酸补充均能减轻脑力疲劳对足球运动员协调表现的负面影响,急性咖啡因补充还能减轻脑力疲劳对足球运动员有氧表现的负面影响。

运动训练科学化:基本要素、阶段划分与推进构想

运动训练科学化是运动训练实践不断提高质量和效益,实现对比赛成绩更大程度预测和控制的过程,既涉及经验向科学的迈进,也涉及科学向科学应用的延伸。实践、科学和艺术是运动训练科学化的3个基本要素,运动训练科学化可分为3个阶段,第2个阶段在不断借助自然科学成果推进的同时,运动训练科学化已开启第3阶段。在第3个阶段,运动训练科学化将更大程度发挥社会科学的价值,更加注重教练员在科学应用中的作用,更加注重科学的转化与传播。我国运动训练的科学化可以从系统构建教练员培养体系、打造实践导向的科学化训练共同体、多方机构多方人员相向而行、优化体育专业人才培养体系4个方面进行推进。

橘皮素改善过度运动导致的运动效益损失--基于肠道屏障损伤视角

剧烈运动增加肠道屏障损伤风险,长期肠道屏障损伤影响运动效益。本研究主要从过度运动损害肠道屏障、肠道屏障损伤影响运动效益、橘皮素修复肠道屏障损伤、橘皮素改善运动效益的逻辑等几个方面,对国内外相关研究成果进行整理、归纳与分析。研究结果显示:过度运动降低肠上皮细胞连接蛋白表达,增加肠道通透性,导致内毒素和炎症因子升高,并潜在影响骨骼肌、骨骼和呼吸道结构与功能;橘皮素干预增加肠上皮细胞连接蛋白表达,修复肠道屏障损伤,并降低炎症因子和氧化应激水平,促进肠道菌群优化(益生菌丰度增加);长期橘皮素干预对运动效益具有积极效果,表现为骨骼肌总量增加、合成代谢比值提高、骨骼流失降低、呼吸道炎症减弱,最大摄氧量、爆发力等素质展现出改善趋势。

高强度间歇训练对足球运动员运动表现影响的研究进展

目的 研究高强度间歇训练(HIIT)对足球运动员运动表现的影响。方法 搜索Web of Science、Pubmed、Ebsco和中国知网等数据库,采用PEDro改良量表对纳入文献进行质量评价。结果 纳入38篇,均为实验类,平均17.45分;球员峰值摄氧量、峰值功率和血乳酸浓度有显著差异,个别研究存在异质性;与高容量训练(HVT)、持续强度耐力训练(CIET)和中等强度持续训练(MICT)的心肺功能指标效应量对比存在分歧;心肺耐力和肌耐力相关指标有显著差异,冲刺、垂直纵跳和灵敏指标存在分歧;专项能力指标有显著差异,且效应量小于小场地比赛(SSG)。结论 HIIT可以改善球员的有氧和无氧代谢能力,但存在个体反应异常现象,多见于青春期前;对有氧能力的提升并不一定优于HVT、CIET和MICT等大负荷量持续训练,但有高时效性;对下肢爆发力、冲刺和灵敏的作用受多种因素制约;对专项能力的提高效果低于SSG。

中文体育类核心期刊元分析的选题和方法学问题

目的:探讨中文体育类核心期刊中元分析的选题和方法学问题,进行评价和举例分析,提出相应建议。方法:以中国知网数据库中16本中文体育类核心期刊发表的元分析研究为对象,依据Cochrane手册和经典元分析文献探讨体育科学领域元分析存在的选题问题,并评估所选元分析研究的方法学问题。方法学问题的主要评估指标为:1)是否存在异常值(效应量>3);2)是否将标准误换算成标准差;3)是否忽略了研究内的相关性;4)是否忽略了研究内的方差;5)是否关注研究内而非研究间;6)报告多个效应量的研究是否仅提取某一个效应量。结果:在选题方面,71.1%的中文元分析的研究主题与既有英文元分析相似,其中27.3%的中文元分析题目名称与英文元分析几乎相同。在方法学方面,82.2%的元分析至少存在1个方法学问题,这些问题可能导致43.8%的元分析结果发生变化。结论:元分析应以解决具有实际意义的研究问题为出发点。在进行元分析时,研究者应仔细检查原始数据的报告形式,并采用多种效应模型、分析方法、合并策略、元分析软件及展示方式,通过团队合作确保元分析结果的稳定性。更重要的是,需在方法部分详细介绍和解释分析过程,以提高研究的透明度和可重复性。

不同方式急性运动对超重个体抑制功能的影响——基于行为和事件相关电位的研究

目的:探讨急性高强度间歇运动(high-intensity interval exercise,HIIE)和急性持续中等强度有氧运动(continuous moderate-intensity aerobic exercise,CMIAE)对超重个体冲突抑制功能的影响。方法:采取被试内设计,以超重个体(n=28)为研究对象,采用行为测量和事件相关电位(event-related potential,ERP)技术,记录超重个体完成认知任务(Flanker任务)时的大脑活动变化,比较急性HIIE和CMIAE对超重个体冲突抑制功能行为表现和大脑活动特征的影响。结果:1)与安静对照条件和急性HIIE相比,急性CMIAE条件下Flanker任务P3振幅显著提高(P<0.01),反应时与安静对照条件相比无显著差异(P>0.05);2)与安静对照条件和急性CMIAE相比,急性HIIE条件下Flanker任务反应时缩短(P<0.05),P3振幅与安静对照条件和急性CMIAE相比无显著差异(P>0.05);3)Flanker任务正确率运动条件主效应不显著(P>0.05)。结论:1)急性HIIE和急性CMIAE运动对超重个体冲突抑制具有促进作用,但行为和神经电生理表现有所不同,急性CMIAE可增强超重个体大脑唤醒水平,而急性HIIE可能通过加速认知刷新速率提升冲突抑制表现,推测两种运动对超重个体冲突抑制的调控可能存在不同机制;2)由于本研究中HIIE方案时长更短,因此推测急性HIIE对于超重个体冲突抑制的促进可能是一种更为省时有效的运动方式。

运动诱发性支气管痉挛的人体微生态视角解析

从人体微生态视角出发,基于国际研究成果,分析运动诱发性支气管痉挛(Exercise-InducedBronchoconstriction,EIB)产生的微生态基础和原因,汇总整理微生态研究方法,并提出EIB的微生态防治策略。结果显示:人体呼吸/肠道微生态构建及肠-肺轴沟通机制是诱发EIB的微生态基础;剧烈运动、环境及污染引发人体微生态失衡是EIB发病的重要因素;微生态衡量方法目前在系统性和科学性方面仍须深入完善;防治策略包括内源性预防(饮食调整、运动习惯、自我防护等)和外源性治疗(微生物技术、天然产物调节)。建议:未来应重视微生态知识教育普及,培养科学理念与习惯,促进宿主与微生态和谐共存。

贯彻落实《体育法》,提升政府治理效能:高危险性体育赛事活动监管策略研究

对高危险性体育赛事活动进行有效监管是贯彻落实《中华人民共和国体育法》(以下简称《体育法》)的具体表现。研究表明,体育行政部门开展高危险性体育赛事活动监管工作面临概念混淆以及监管能力不足、标准不清、流程不畅、监督不力等问题。在“放管服”改革的背景下,体育行政部门需完善“专职化”的监管运行机制和“清单式”的权责边界以提升监管能力,制定“多线程”的人员培训和认定体系“、多主体”的场地标准共创机制“、多层级”的赛事活动等级制度,以改进监管标准,加强全流程监管,构建“一站式”数字服务端口,引入“契约式”告知承诺制度以优化监管流程,培育“一体化”协同执法监督机制和“系统化”体育社会监督机制以加强执法监督,从而达成贯彻落实《体育法》监管要求的目标。

运动防治癌症的作用机制--从整合生理学及肿瘤免疫微环境视角的探讨

缺乏体力活动及其引发的肥胖、营养过剩、慢性炎症及代谢紊乱是癌症的重要致病因素。随着研究的不断深入,运动在癌症预防、辅助治疗及预后中的作用日益凸显,这与其在降低循环中营养物质可用性、减轻机体慢性炎症状态、改善胰岛素代谢及增强免疫系统功能等方面的功效密切相关,这些因素共同作用上调了机体的“调定点”以更好地应对内、外环境挑战。回归携瘤状态,越来越多的研究证实运动抑制癌细胞生长最直接的效应机制是对肿瘤免疫微环境的改善:天然免疫和适应性免疫细胞的动员、增殖活性提高、效应功能增强及免疫细胞亚型转换。然而,仅有少部分研究揭示了运动中“运动因子”在改善肿瘤免疫微环境中的桥梁作用。未来,亟待更多基础研究深入探究运动效应的“本源性”作用机理,以开拓癌症免疫治疗新路径。

巴黎奥运新周期男子竞技体操国际潮流动作分析——以世界杯系列分站赛为例

使用文献资料法、观察法、专家访谈法及数理分析法对世界杯系列分站赛男子六个项目单项决赛前8名运动员的全套动作进行研究。研究表明:巴黎奥运新周期男子竞技体操国际潮流动作为:(1)自由体操:前直900°、后团720°旋、后直900°+前团两周。(2)鞍马:Flop组合、索恩、吴国年、斯托克里A360°下。(3)吊环:慢翻水平十字、严明勇、后摆倒十字、团身720°旋下。(4)跳马:前手前团两周转体180°、侧手后团两周转体360°。(5)双杠:马库兹、挂臂前摆180°、巴夫萨、前团两周180°下。(6)单杠:科尔曼、卡西纳、阿德勒180°、直体720°旋下。

不同水平男子越野滑雪运动员自由式滑轮长距离比赛表现及其专项耐力和力量素质的关联性探究

目的:探究我国不同水平优秀男子越野滑雪运动员自由式滑轮25 km比赛成绩及其专项耐力和力量素质测试结果的相关关系,并分析不同水平运动员产生差异的原因。方法:12名国家越野滑雪运动员分为健将组(n=6)和一级组(n=6)。每名运动员赛前分别完成体成分、专项耐力和最大力量测试,比赛全程穿戴“Catapult Optimeye S7”定位系统设备,并记录滑行时间、速度等指标,同时使用相关统计方法进行数据分析。结果:1)上坡和平地段时间均与比赛成绩显著相关(p<0.01),健将组与一级组运动员的平地段时间差均高于上坡和下坡段(p<0.01);2)健将组运动员第3圈平均速度快于第1圈和第2圈(p<0.05),一级组运动员每圈平均速度均不存在显著差异(p>0.05),健将组和一级组运动员第3圈上坡和平地段速度较第1圈显著加快(p<0.01);3)乳酸阈摄氧量和最大摄氧量指标均与自由式滑轮25 km比赛成绩高度相关(p<0.05),健将组运动员显著大于一级组运动员(p<0.05);4)卧拉、引体向上和躯干力量指标均与比赛成绩高度相关(p<0.05),健将组运动员显著大于一级组运动员(p<0.05)。结论:1)自由式滑轮25 km比赛中上坡和平地段时间是获得优异比赛成绩的重要因素,其中平地段时间是不同竞技水平运动员比赛成绩差异的主要因素;2)健将组运动员在比赛中主要采用“逐圈加速”的配速策略,而一级组运动员使用“匀速型”配速策略;两组运动员均表现出末圈上坡段和平地段滑行速度加快的趋势;3)乳酸阈摄氧量和最大摄氧量水平、上肢和躯干力量是影响自由式滑轮25 km比赛成绩的主要因素,健将组运动员具备更好的有氧耐力、上肢和躯干力量。

血流限制视角下加压结合低强度有氧运动对急性生理负荷与主观疲劳度的影响研究

目的:通过将血流限制与低强度有氧运动相结合,并与传统有氧运动方式、高强度间歇运动方式进行对比,探讨不同运动方案下受试者的急性生理反应与疲劳程度的差异,旨在为大众人群或运动员提供一种更加安全、高效提升有氧能力的训练方法。方法:招募12名男性大学生,在完成最大摄氧量测试后,随机完成四种运动方案,分别为40%VO_(2peak)低强度有氧运动(AE)、50%动脉闭塞压(AOP)结合40%VO_(2peak)低强度有氧运动、70%AOP结合40%VO_(2peak)低强度有氧运动和HIIT四种方案,每种方案运动时间为15 min。记录受试者运动前、运动中和运动后的生理反应(心率、摄氧量、气体交换率、血乳酸)[HR、VO_(2)、RER、BLA]和主观疲劳度(RPE)。通过双因素重复测量方差分析方法(组×时间)对受试者的HR、VO2、BLA和RPE等指标的变化情况进行统计分析。结果:HR:50%AOP组、70%AOP组和HIIT组分别在第9 min、第6 min和第3 min显著高于AE组(P<0.05);VO_(2):HIIT组在3 min显著高于AE组(P<0.05),50%AOP组、70%AOP组与AE组无显著性差异(P>0.05);RER:50%AOP组、70%AOP组和HIIT组分别在6 min、6~9和15 min、3~15 min显著高于AE组,70%AOP和HIIT组之间没有显著性变化;BLA:HIIT组运动后峰值显著高于AE组、50%AOP组和70%AOP组(P<0.05)。RPE:AE组、50%AOP组、70%AOP组和HIIT组均随时间显著上升(P<0.05),但无显著性差异(P>0.05)。结论:血流阻断结合低强度有氧运动可以在不增加主观疲劳度的基础上,显著提高受试者的急性生理反应,其效果要优于普通有氧运动。

“双减”政策视角下对我国青少年体育开展的审视及路径选择

“双减”政策出台后,我国教育事业和体育产业都受到了不同程度的影响,家长、教师唯成绩论的教育理念逐渐发生转变,青少年体育也逐渐受到了重视。为了在“双减”政策下进一步推进青少年体育的开展,本文运用文献资料法、综合分析法等研究方法,分析了目前青少年体育开展所面临的机遇,从家庭、学校和社会对我国青少年体育开展的现状进行了审视,并提出了我国青少年体育开展的路径选择,以期为我国青少年体育工作者提供参考。

碎片化运动:兼具应用可行性与健康促进效果的新策略

碎片化运动(ES)是以久坐间断和健康促进为目的,对器材和环境要求较低的一种运动策略。得益于这种运动“碎片化”和“生活化”的特征,其相较于传统运动具有更高的时间经济性、安排灵活性、运动愉悦感以及参与动机,并且安全性比较好。周期性应用ES可改善心肺适能、肌肉适能和体成分。作为久坐间断的干预措施,ES能抵消久坐对心血管代谢的不良影响并改善糖、脂代谢与血管功能。ES改善心肺适能可用中枢血流动力学适应与外周骨骼肌摄取及氧化重构进行解释,ES间断久坐改善糖、脂代谢与血管功能则和调节蛋白质转运、激素分泌及炎症等相关。兼具应用可行性和健康促进效果的双重优势使ES成为健康促进的新策略。未来研究应结合现代科技如可穿戴设备,在办公室等真实环境中进行广泛调查与干预,并拓展更多类型人群和结局指标,探索其剂量效应与不同运动变量的影响及其作用机制。

即刻改变触地方式对着鞋跑时内侧纵弓在体运动学的影响

目的探究即刻转换触地方式对着鞋跑步时内侧纵弓在体运动学的影响。方法采用高速双平面荧光透视成像系统采集15名健康男性跑者即刻改变触地方式前后右足在跑步支撑阶段[跑速:(3±0.15)m/s]的荧光图像。根据CT图像重建第1跖骨和跟骨三维骨骼模型及其局部坐标系,并通过3D-2D配准获取内侧纵弓在跑步支撑期的6自由度(six degree of freedom,6 DOF)数据(简化为第1跖骨相对跟骨的运动)。采用一维统计参数映射(statistical parametric mapping,SPM)比较即刻改变触地方式前后内侧纵弓的6 DOF运动趋势,并对其特征值进行配对样本t检验。结果相比后跟跑,即刻前掌跑时,在支撑期的15%~21%第1跖骨相对跟骨的外移、支撑期17%~45%第1跖骨的前移和支撑期的18%~39%第1跖骨的背屈均显著增加(P<0.05)。即刻前掌跑时,第1跖骨相对跟骨的前移最大值、背屈最大值、前后平移活动范围及内侧纵弓压缩变化量均显著增加(P<0.05)。结论由习惯后跟跑即刻转换为前掌跑后,内侧纵弓矢状面的形变显著增加,尤其是内侧纵弓的压缩变化量增加约10%,可能有助于其弹性能量的储存与释放。

我国部分冬季项目运动员运动诱发性支气管痉挛流行病学调查

目的:调查我国冬季优势项目运动员运动诱发性支气管痉挛(EIB)发病率,比较发病率在运动项目、性别、运动水平间的人群差异,分析EIB与无EIB运动员的肺通气功能、血液炎症因子的生理差异。方法:招募4个冬奥项目(越野滑雪、短道速滑、单板滑雪、自由式滑雪)的90名运动员(男48、女42;二级61、一级20、健将9),测试日清晨取静脉血,用于炎症因子分析;测试日进行支气管运动激发试验,于试验前即刻、试验后第1、3、5、7、10、15分钟测试肺通气功能指标。结果:90名运动员中检测出33名EIB运动员,平均发病率36.67%;发病率项目间差异为:越野滑雪(43.18%)>短道速滑(38.46%)>单板滑雪(31.25%)>自由式滑雪(23.53%);性别间差异为:女性运动员(42.86%)>男性运动员(31.25%);运动等级间差异为:健将(55.56%)>一级(40%)>二级(32.8%)。肺通气功能指标方面:EIB运动员1秒用力呼气容积(FEV1)和用力呼气容积(FVC)激发试验后第1、3分钟均显著下降(P<0.001),无EIB运动员激发试验后无显著变化;EIB运动员FEV1/FVC比值激发试验后出现下降趋势,而无EIB运动员出现上升趋势。血液指标方面:EIB运动员白细胞计数显著高于无EIB运动员(P=0.028);EIB运动员免疫球蛋白E(IgE)低于无EIB运动员(P=0.07);EIB运动员白细胞介素6(IL-6)显著高于无EIB运动员(P=0.02);EIB运动员克拉氏细胞蛋白16(CC16)显著高于无EIB运动员(P=0.003)。结论:我国冬季项目运动员存在EIB问题,表现为体能类项目发病率高于技巧类项目,女性发病率高于男性,高水平运动员发病率高于普通运动员的特点。同时,EIB运动员的炎症基础水平高于无EIB运动员,气道损伤是其原因之一。