体能训练在运动训练中的作用

竞技能力的提升就是为了在比赛中获得优异运动成绩,而这取决于日常运动训练中科学的体能训练。良好的体能是运动员获取优异成绩的的保障,同时良好的体能也是运动员预防伤病的前提。我国目前体能训练这一块处于起步阶段,体能康复也是架起了沟通医生和教练之间的桥梁。体能训练的康复还起着改善竞技运动员的身体健康状况,使得运动寿命得以延长,为伤病的发生和加重保驾护航。基于此,本文针对体能训练的概念、作用、影响因素、方法,以及在运动训练中的功能和价值进行探讨。希望对后期的体育教学和运动员的能力培养有所帮助。

高强度间歇训练与中等强度持续训练对肥胖儿童身体成分和心血管功能影响的作用相似

背景:高强度间歇训练对肥胖儿童的干预研究逐年增加,但文献中对于提供高强度间歇训练干预的最有效手段仍未达成共识。儿童肥胖正成为影响全球的健康问题,确定有效的干预策略势在必行。目的:通过Meta分析的方法来定量的比较高强度间歇训练和中等强度持续训练对肥胖儿童身体成分和心血管健康的改善效果,并探讨较为合适的高强度间歇训练方案。方法:利用肥胖及健康相关的关键词,对5个数据库(MEDLINE,PubMed,WebofScience,CNKI和GoogleScholar)进行文献检索。分析2种训练对身体成分和心血管健康指标混合效应的差异。结果与结论:总共纳入了11个研究共295名受试者。结果显示,高强度间歇训练对于收缩压的改善效果显著优于中等强度持续训练(SMD=-0.60,95%CI:-1.02,-0.18,P=0.01),2种运动形式对于其他身体成分和心血管健康指标的改善效果无显著差异。而负荷休息比值为0.33,负荷强度≥100%最大有氧速度,间隔低强度的积极性恢复(强度为50%最大有氧速度),每周2或3次,每次>6回合,干预持续时间≥12周的跑步高强度间歇训练可以作为参考的干预方案。提示高强度间歇训练在改善肥胖儿童身体健康方面具有和中等强度持续训练相类似的效果,且更具有时间高效性,使今后在校园内开展针对肥胖学生的运动干预成为可能。今后的研究需要进一步完善高强度间歇训练干预方案,以提高对儿童健康改善的效果。

微信公众平台进入大学网球课堂的应用与研究

高校网球一直是我国网球运动发展的主阵地,高校网球的发展直接影响着网球运动在我国普及和发展。本文将信息化产物的微信公众平台与高校网球公共课教学相结合,运用文献资料法、分析法,简单介绍了微信公众平台的特点与功能,重点探讨了微信公众平台作为高校网球教学的一个辅助手段,对解决传统高校网球公共教学所面临的直观性教学差、教学效率低、人性化水平低、师生之间交流互动匮乏等问题所起到的促进作用。同时也为微信公众平台进入高校体育教学实践提供参考。

当前男子网球技战术分析 以2015年马德里大师赛第二轮费德勒VS克耶高斯为例

通过文献资料法、统计分析法和录像观察法,对2015年ATP马德里赛第二轮费德勒与克耶高斯的各项数据进行比较分析。结果表明,费德勒在整场比赛的大部分的数据都占优势,但克耶高斯最终取得了胜利;发球和过硬的心里素质是克耶高斯获得胜利的重要因素;接发球发挥失常是费德勒失利的重要因素之一;同时也展示出现在世界顶尖男子网球运动员的技术特点和克耶高斯的缺点,为新星打破"四大天王"的垄断,和我国男子网球选手在高级别网球赛事取得好成绩提供重要的参考意义。

日本肢体残疾人小学阶段游泳大纲的特征及启示

游泳运动必须在“水环境”中开展,受浮力、阻力等影响,肢体残疾人士可以最大限度的活动残剩机能,并且可以不受器械等外界帮助个人完成来去自由,在日本游泳深受身体行动受限的肢体残疾人的喜爱。自1964年东京残奥会后,日本积极推广、发展残疾人优先的游泳馆等硬件设施的同时,面向各类残疾人的游泳馆、肢体残疾人小学也相应推出了更为完善的游泳课程。

运用“BVSS”系统分析美国女子沙滩排球一队技战术特点

运用录像观察法、数理统计法及"BVSS"系统,对美国女子沙滩排球一队Walsh和Ross组合2016年在中国比赛的视频录像进行数据统计及线路图分析,揭示美国女子沙滩排球一队2名运动员的技战术特点,并提出对阵建议。

日本小学低学年阶段游泳大纲的特征及启示

在国家治理大趋势下,依法治国理念渗透到各行各业。随着我国法规体系建设的不断深化,教育行政部门及学校必然受法制化建设的影响。因此依法治校,依法治体是学校体育工作开展的主要动力之一。本研究在查阅大量相关文献资料的基础上,在立法、执法、普法、法制监督等方面对学校体育法规待完善的地方进行全面的剖析,提出关于完善学校体育立法和监督体制、提高执法效率、加大普法推广力度等建议,以其能够更好得贯彻执行有关法规,使学校体育工作效率有所提高,学生和教师的参与体育的权利得到保护,为提升学校体育工作质量提供借鉴参考。

中学体育知识研究现状与分析

本文通过关键词"中学"、"体育"、"知识"检索中国知网,然后筛选出所有关于中学体育知识的研究,对其进行了总结归纳,从而了解现阶段我国关于中学体育理论知识的研究有哪些理论成果,并对未来此领域的研究方向给出建议。