运动表象训练在初三跨栏步教学中的运用

一、问题的提出跨栏跑是中学体育教学的项目之一。传统的教学法主要采用“模仿练习法”,它注重学生外部运动形式的表现,忽视了学生内部运动发展的过程。实践证明,这种教学的效果往往事倍功半。“运动表象训练”是国内外新近发展起来的一种体育教学训练方法。它是练习者有意识、有计划、系统地在脑中再现自身视动结合所形成的某一具体动作在空间、时间、力量方面的整个动作形象,引起神经、