冬泳，你准备好了吗

人类似乎天生就有抵御寒冷的基因，即使严冬腊月，我们依然能看到冬泳爱好者在水中勇敢矫健的身姿。很多人受了这种精神的感召，都跃跃欲试想加入到冬泳大军中去。别着急，先看看你对它到底了解多少？

人到中年别忽视健身运动

当你走进体育场或健身房，总能看到挥汗如雨的年轻人占了绝对主力；当你穿过广场或社区绿地，总能发现老人们聚在一起，打打拳、跳跳舞。而中年人，这些在事业上正收获成功的人群，却不见踪影。是因为他们肩挑重担、无暇顾及身体？还是另有原因？