我是怎样对射手进行赛前心理训练

由于比赛的规模、对手的水平与个人参加比赛的目标要求不同,运动员临赛时心理会出现各种反应,引起生理上的变化。如出现心跳加快、呼吸次数增加、肌肉收缩、血压升高等等,从而影响感觉能力,使运动员技能的发挥受到干扰。我在教练工作的实践中体会到,要使运动员在比赛中取胜,赛前运动员的头脑中必须建立正确、牢固的动作表象,在心理上提高对竞赛的适应能力,使之达到一定的激活水平。