武术教学中融入“禅武合一”理念,促进大学生身心健康

河南的地域和文化得天独厚,是少林武术和太极拳的发源地。少林寺武术最大的特色之一就是“禅武合一”。资料显示,明朝时期,少林武术的哲学思想逐渐成熟。中国传统哲学思想与武术技艺融为一体“禅武合一”方法,是通过武术的训练达到内心的平静、提升自我意识、培养道德品质和增进身心健康的目的。不仅少林武术,而且李连杰和马云联合创立“太极禅”,传播健康快乐的生活方式。阿迪达斯和李连杰合作推出“武极”品牌运动服饰,以“心体谐一”为核心理念,身体以及整体的精神面貌的平衡与和谐。可见,“禅武合一”是少林武术与太极文化的共同追求。

社会主义市场经济体制下的高校体育改革与发展

结合社会主义市场经济的特点与规律,从几方面论述了高校体育改革与发展的途径。

游泳训练对大学生身心健康的影响

游泳是一项健康的运动方式,通过游泳既可以有效地锻炼身体,又可以陶冶情操,对人们的身心发展具有重要的意义。对于大学生来说,其有必要积极地进行游泳训练,以此达到提高身体素质,促进心理健康发展的目的。因此,大学生需要切实重视游泳训练,不断地掌握更多的游泳训练技巧。本文主要研究了大学生游泳训练的现状,探究了改善大学生游泳训练现状的对策,分析了游泳训练对大学生身心健康的影响,希望能够增加大学生对游泳训练的认识,进而提高他们参与游泳训练的兴趣。

论我国优秀技巧男单运动员成套动作的难度与编排

采用现场观察与统计方法,对我国优秀技巧男单运动员在近几年重大比赛中的成套动作难度与编排等进行分析。在此基础上,论述了掌握好成套动作编排的几个规律。

“我是水中自由自在的小鱼儿”——游泳活动主题单元设计(水平一)

一、单元学习目标1.通过水中的学习和体验,了解和体会水中游泳活动的特点,逐步适应水中环境,消除怕水的心理,培养勇敢、坚毅的精神。2.通过系列的水中游戏,掌握正确的水中呼吸和换气方法、水中行走、漂浮与滑行的技巧,提高水性。3.通过模仿老师示范,初步学习蛙泳的技术动作,体验蛙泳动作。4.通过水中游戏和学习,提高水中平衡能力、协调性和促进完善心肺系统功能。