夏令时节话养生

夏季从立夏始至立秋。夏季的特点是万物丰茂，暑气当令，气候炎热，人体的新陈代谢十分旺盛，不少人会出现食欲不振、头晕乏力、心烦易怒、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、肠胃炎等疾病所困扰。

冬令时节话养生

冬季是一年中最寒冷的季节，阳气潜伏，生机密藏。因此．冬季养生基本原则是敛阳葆阴．使阴阳相合。在日常生活中．应注意以下一些问题：

盛夏酷热防“阴暑”

说到中暑，我们并不陌生。盛夏季节，气候炎热，假若在烈日下行走时间过长或高温环境中劳作，有的人会出现高热心烦、头昏胸闷、神疲乏力、汗多气粗、口渴恶心等症状，甚至猝然昏倒，不省人事而导致死亡.这些症状表现就是中暑，中医把这称为“阳暑”，即“动而得之者为阳暑”.但由于人们现代生活和生产条件的改善，加之早期的预防保健，所以在现实生活中，夏季发生“阳暑”的机会并不多，倒是“阴暑”的发病有增加的趋势。因为“暑热逼之者，畏而可避，可避则犯之者少；阴寒袭人者，快而莫知，莫知则犯之者多”

情绪过极亦致病

中医学把人体的情绪活动归纳为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称为“七情”。在正常情况下，一般不会使人致病。只有突然、强烈或长期持久的情绪刺激，超过了人体正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。故《三因极-病证方论·三因篇》说“七情，人之常性，动之则先自脏腑郁发，外形于肢体。”在七情所伤的病证中，以喜、怒、思影响心、肝、脾三脏和气血失调为最多见。

中药八种“参”，参参各不同

时令已到了秋冬之交，一些老弱体虚的朋友们又想到了冬令进补。在进行调补中，自然会想到服用各种“参”，面对品种繁多的“参”，不知如何选择？此“参”彼“参”有何区别？下面就给大家作一简单介绍：