放松功与瑜伽休息术之比较研究

放松功与印度瑜伽休息术同属东方文化的灿烂瑰宝,均拥有悠久历史,有所不同却又紧密联系,本文通过查阅大量国内外相关文献,将从二者理论基础、习练方法、研究成果、现代传播与发展等几个角度展开比较,以期能为科研与临床应用提供更多信息与依据。经分析发现,二者虽有不同理论体系,但在呼吸、意守、观想等方法上具有相似之处,在医学领域研究方向均集中于精神系统与循环系统,主要疾病为高血压与焦虑、抑郁等,目前瑜伽休息术主要应用于瑜伽体式习练后,呈现出良好的市场发展势头,放松功在国家大力发展气功的大背景下也逐步发展,二者发展模式不同,可相互借鉴。

放松功辅助治疗腰椎间盘突出症的临床疗效观察

目的:观察放松功辅助治疗腰椎间盘突出症(LDH)的临床疗效。方法:2018年5月至11月于上海市气功研究所医疗门诊部收集63例LDH患者,将其随机分为治疗组(32例)与对照组(31例)。治疗组予以电针结合放松功治疗,对照组仅给予电针治疗,两组电针治疗频率均为每周2次,治疗组放松功习练频率为每天1次,每次约20min,两种治疗方法均连续治疗3个月。治疗前后,利用VAS评分、CODI指数、表面肌电指标进行临床疗效评定。结果:治疗组有效率为90.3%(28/31),对照组有效率为83.3%(25/30)。治疗后,治疗组VAS评分显著低于同期对照组(P<0.05),治疗组患侧与健侧多裂肌MF值均高于对照组同侧(P<0.05)。结论:放松功在改善LDH患者疼痛与腰部肌肉疲劳度方面疗效明显,值得进行临床推广应用。