运动是肾脏健康的守护者

肾脏是人体最重要的器官之一,每天将人体中的废物、代谢物等排出体外。肾脏功能受损,人体内多余的水分和垃圾就不能及时排出体外,不仅会加重肾脏的负担,还会引发各种并发症。随着社会和经济的发展,人们对自身的健康越来越关注,而运动是一种十分有效的方式。美国医学会发表的一份报告显示,长期运动能改善慢性肾病患者的生活质量,并能延缓慢性肾病的发展。