爱笑瑜伽缓解农村老年人心理压力效果评价

目的:评价爱笑瑜伽缓解农村老年人心理压力的效果。方法:以120例老年人为研究对象,其中男性45例,女性75例,年龄60~82岁。分为试验组60例和对照组60例,试验组和对照组老年人平均年龄分别为(67.92±5.604)岁和(71.40±6.349)岁。试验组老年人参与为期2年爱笑瑜伽活动。用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)评价心理压力。结果:试验组老年人参加爱笑瑜伽活动后,SAS及SDS量表评分均明显低于活动前,也均明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:爱笑瑜伽可以缓解农村老年人心理压力。