网络沟通时代,勿忘情感交流

沟通,本质上是一种信息的交换。移动互联网时代,沟通模式正在发生变化。过去,人们以面对面的沟通为主;现在,网络沟通越来越多。沟通中传递的信息分为两个部分,一部分是人的思想或想法,另一部分则是人的情感。同样一句话,语气、情感不同,表达的意思可能完全相反。面对面沟通时,人们不仅能直接倾听对方的诉说、观点,还可根据对方的情感反应做出判断,推断其更真实的想法。

与情绪和平相处

现代社会,心理压力很常见。面对压力和烦心事,首先当然是要设法解决问题,但与此同时,还要学会与情绪相处,管理好自己的情绪。压力来临,人往往需要调动身心潜能去解决问题,耗费很多心力。在这一过程中,必然会体验到各种情绪,如紧张、焦虑、不开心、愤怒等等。