熬夜后,做到五点可“满血复活”

“敷最贵的面膜,熬最深的黑夜。”熬夜成了当下许多年轻人的生活常态。然而,熬夜后第二天精力不济、影响白天工作生活,又让不少人对熬夜心生忌惮。我们都知道,睡得少、熬夜会影响身体健康,从长远来说一定是不利的。但如果你最近短时间不得不熬夜,那么有什么办法可以尽快恢复精力而不影响到日常的工作生活呢?本期“治未病”,石浩强老师就来介绍一些方法,尽可能地去除短时间熬夜的弊处。