NTC训练法对嘉定区初级中学体能状况的影响与分析

NTC(Nike Training Club)是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程,充满趣味性,适合各种健身水平的人参加。为了探索NTC训练在体育课堂中的应用,寻求新的体育课堂模式,本文对上海市60名嘉定区初级中学八年级学生实验前后的身高、体重、肺活量、1000m、50m、实心球、立定跳远等指标进行测量,实验表明,通过3个月的NTC与体育课堂的结合训练,有效提高了学生的体能状况,肺活量、肌力以及速度等素质都得到了有效提高。

渗透形式要素 提升音乐审美

音乐的基本要素是指构成音乐的各种元素，包括音的高低、长短、强弱和音色。由这些基本要素相互结合，形成音乐常用的形式要素，如：力度、速度、节奏、曲式、和声等等。音乐进行的过程就是各音乐要素相互作用的过程。下面笔者就来谈谈如何通过分析音乐要素来感受小提琴协奏曲《梁祝》，以提升学生的音乐审美。

初中英语教学中合作学习组织的实施探究

伴随着我国教学体制整体改革,初中英语教学不再是以提升学生英语考试成绩为最终目的,而是提升学生英语口头表达能力、英语书面表达能力、英语阅读能力以及英语核心素养的培养等综合性目标。因此,初中英语教师开展课堂教学的方法也应随之而变,采用合作学习的教学方法不失为良策之一。从提升初中英语课堂教学质量,为学生营造良好学习习惯出发,通过分组学习的形式降低学生英语学习的难度,帮助学生树立学习英语的自信心,让学生感受到英语学习的快乐所在。为此,笔者结合自身英语教学经验,来谈谈如何在英语教学中开展合作学习,有效提升课堂教学质量和效果。

基于大数据背景下学生个性化的体育锻炼

基于大数据背景下的学生个性化体育锻炼,需要根据一定的原则与锻炼内容,在两者相结合发展的基础上,注重学生的个性化发展,注重动态微调的方式以学生的个性化为主,实现学生的全面发展。

创意擦画方法 探究空间表现——关于《擦出来的风景》一课的教学研究（续）

（二）《擦出来的风景》教学过程 擦画表现空间，强化橡皮“擦拭”的功能，在预先用6B或8B铅笔涂好的黑色（层次轻重适中）的背景纸上，通过手势轻重的不同，用橡皮擦拭出物体的造型和黑白灰色调等。在擦画的过程中，铅笔变为辅助工具，用以修补造型、刻画细节、加强黑白灰对比等。

创意擦画方法 探究空间表现——关于《擦出来的风景》一课的教学研究

教学内容的创新和教学方法的创意是美术教师通过美术教学研究提升自身教育教学水平的一个重要抓手，也是发展学生美术核心素养的有效途径。比如，在美术表现素养方面，如何通过美术课程的学习，让学生形成空间意识和造型意识？

古诗词漫谈

画堂春·研古有感看今世世俗之人,几多庸碌连年。观前朝墨客之叹,何使无眠？赋领汉时风韵,词明宋世真言。探中华诗词之渊,此乐无边!白鹤峰上,本想拜访子瞻,想要探索他诗词流传千古的奥秘,他却已远行。

漫谈川剧

川剧,是我国戏曲剧种之一。闲来无事,外婆便打开她那台老式收音机,跟着＂咿呀＂地哼上两句。久了,我也便对其略知一二。变脸——作为川剧中的独门绝技,使我联想到了不少事物,同时也成了我喜欢探索与研究的一门学问。

我的前世今生

我是一座桥,一座别具一格的钢桥,一座承载着大上海百年历史的硬汉钢桥。我坐落在上海苏州河与黄浦江的交界处,由一根根粗壮的钢铁和密密麻麻的铆钉组成。说到这儿,我想你应该能猜到我是谁了吧?对,你猜得没错,我就是"外白渡桥",也叫"外婆桥"。我是一座很有故事的钢桥。我的故事很长很长,就先从我的名字说起吧!我为什么会叫"外白渡桥"呢?这个名字很有来头。"外"是因为河的上游称之为"里",河的下游称之为"外"。

学工记

导语 文章以诙谐的笔触，真实地展现了青少年的心理。将流行语与名言嫁接到自己的文章中，作者的行文风格自成一家。只是“学工”的过程中＇除了“快乐”，是否还能带给我们一些别的什么呢？这是作者需要进一步思考的问题。

向一只小壁虎说声“谢谢”

"唰——",一道熟悉的白影一闪而过,我知道,它又来了。这件事要追溯到上周。那天深夜,我正与作业进行艰苦卓绝的斗争,正当写得头昏脑胀时,一道白影忽地从我面前的窗玻璃上一闪而过。我揉揉眼睛,站起身来往外看,外面除了远处寥寥几户人家仍然亮着灯外,一片漆黑,再也没有其它。奇怪,刚刚那是什么东西?难道是我写作业写出幻觉了?我没有多想,埋头继续。不一会儿,又一道白影以迅雷不及掩耳之势在我面前闪过。这下我完全清醒了,刚刚那不是幻觉!我再一次站起身来,仔细打量面前的玻璃。

万事胜意

八月长安的小说作品《你好,旧时光》中有这样一句话:“万事胜意的意思就是,一切的结果,都比你当初想象的,还要好一点点。”我并没有读过这部小说,也没有看过由此改编的同名电视剧,知道这句话是因为在我过生日时,好友给我写的信中提到了。《你好,旧时光》是她最喜欢的小说,她将里面自己最喜欢的一句话作为祝福送给了我。于是自那以后,我便把“万事胜意”作为心底的秘密一直珍藏着,也从没想过它会成为我面对人生挑战时心里潜藏的勇气。

感悟人生

人生是条无名的河 是深是浅我都走 人生是杯无色的酒 是苦是甜我都喝 人生是辆五彩的车 是风是雨我都坐 人生是首无限的歌 是高是低我都和 感悟人生 因为它有太多坎坷 感悟人生 因为它有太多欢乐 感悟人生

再见了,盲盒

在我上小学三年级的时候,肓盒是班里流行的新潮物品,是同学们的热门话题;“你买肓盒了吗?”“听说出了一个新款盲盒?”在这种气氛的影响下,我自然对肓盒产生了兴趣。一次,我看完电影走出放映厅,发现影院角落有一台肓盒售卖机,里面各种各样的肓盒让我眼花缭乱。征得爸爸同意后,我挑选了一款标价20多元的盲盒。

夕阳无限好,何愁近黄昏

周末的一个下午,我和奶奶去苏阿婆家串门——从前,她是我们村的队长,如今大家都搬进了高楼,她依旧是邻里街坊的"灵魂人物"。今天,她叫了许多老朋友到家里做客。"好久不见呀!""好久不见!"几位阿婆已经早早地到了,苏阿婆的客厅里热闹极了。古色古香的藤编茶几上放着喜庆的红色圆盒.