运动爱好者的“杀手”——警惕半月板损伤

在跑步、下、跳跃的过程中,你是否有感觉膝关节肿胀、疼痛,又或是听到“咔哒”响声,膝关节突然卡住,不能活动,而经缓慢屈伸调整后,膝关节又重新恢复自由活动?此时干万不能掉以轻心,这可能是膝关节中的半月板出了问题。它在膝关节运动损伤中十分常见,但遗憾的是,损伤后特别难自愈。别害怕,只要做好下面这些,半月板损伤也不是那么恐怖。就让我们揭开半月板的神秘面纱,了解如何预防、治疗半月板损伤,再也别让半月板损伤“杀死”你的运动。