大蒜生吃效果最好

2100年前，凯撒大帝远征欧非大陆时，命令士兵每天服1头大蒜以增强气力、抗御疾病。时值酷暑，瘟疫流行，对方士兵得病者成千上万．而凯撒士兵无一人染上疾病腹泻。大蒜作为“药食同源”的代表，近年来更受到东西方医学界的推崇。德国大蒜研究专家爱迪塔·普斯皮丝尔指出：“大蒜真正的重要性应该归功于它所含有的生物活性物质，这些生物活性物质对健康起着不同形式不同程度的作用。”

保护好“第二大脑”——访手外科专家顾玉东院士

“心灵手巧”、“得心应手”，这是大家熟知的成语，这里所说的“心”实际上是指脑，说明脑的创造性离不开手的实践。手是人类大脑进化的动力，是思维创新的摇篮。由于手的活动，引发了脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成、完善。手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进、进化，从而造就了人类文明不断进步的历史。中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授说，手创造了人类，创造了世界，手是人类的“第二大脑”，我们应该保护好自己的双手。

患甲状腺结节,要不要手术

最近,网络上流传了数条关于盐的传说：一说,中国甲状腺癌、甲减病人暴增,跟强制在食盐中加碘酸钾有关……吃了这么多年的盐,加碘盐与甲状腺癌关系大不大,又该如何健康吃盐呢？高发病率≠高死亡率近年来,甲状腺癌发病率急速攀升。根据上海市疾病预防控制中心统计,2008年上海城市男性甲状腺癌的发病率为十万分之五点八三人,女性发病率高达十万分之二十一点二人,

8个改变让大脑年轻30岁

脑力衰退是老年人共同的生理现象，是不可阻挡的自然规律。最近，美国西北大学范伯格医学院的研究者发现，有一类人的大脑在年老时也能保持年轻和敏锐。他们的大脑状态比同龄的普通老人要年轻30岁，80岁老人的大脑状态可以看上去只有50岁；大脑皮层更厚，记忆力和注意力堪比年轻人：与阿尔茨海默症（老年痴呆症）相关的认知混乱状态要少90％以上，拥有更充沛的神经元。研究者们称这类老人为“超级老人”。

基因-病毒策略:癌症治疗新希望

长期以来,人类对付癌症的手段大体上有手术、化疗和放疗三种。对于早期癌症,手术可以将其一网打尽,而目前确诊的癌症约2/3已属晚期,此时手术,漏网的癌细胞会很快＂东山再起＂。另一方面,由于癌细胞是自身细胞演变而来,其生物代谢和分裂繁殖与正常细胞无本质区别,化疗和放疗常常是六亲不认,敌我不分,

“手院士”的养生护手操

手是人类的第二大脑。闻名中外、被誉为“手院士”的顾玉东说：手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋点，产生一个新的联系，有利于理解，有利于记忆，有利于思考。顾玉东院士自创手指操，练手又健脑。具体动作是：将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

理性看待基因检测

只需一根头发、一点唾液或者一滴血，就能预测人体罹患癌症、老年痴呆、高血压、糖尿病等多种疾病的风险。近年来，基因检测发展迅速，而乔布斯、吉丽娜·朱莉等名人的经历，更使它扬名一时，悄然成为我国高端体检以及医学诊断等领域的新热点，且价格不菲。有些宣称个人全基因测序的体检项目，收费高达数万元。

重返“超级大脑”

脑力衰退是老人共同的生理现象,它带来了许多苦恼和不便,这也是不可阻挡的自然规律。然而,脑力的衰退不一定都与年龄的增长成正比。有些高龄老人会像年轻人那样神采奕奕,没有出现智力退化的现象,这是为什么?2015年1月美国的《神经科学》杂志首次量化识别了老年人脑力的差异性。研究者跟踪调查一群在高龄记忆力超群的老年人,试图发现恢复老人认知能力的秘密。

小心“肘管综合征”

常被误以为其他疾病肘管综合征是指尺神经在肘部尺神经沟内的一种慢性损伤，过去又称为迟发性尺神经炎。虽然医生们认识这种疾病已有100多年的历史，但并未引起足够的重视，还常常会被误以为是其他疾病。中国工程院院士、手外科主任顾玉东教授说，肘关节处的尺神经卡压所致的肘管综合征，是手部常见的一种神经卡压综合征，常见于中年后的男性，与肘关节体位不当、反复活动及创伤劳损有关。

做了心脏支架植入手术不等于上了保险

“这次我差点就走了!”十年老病号丁先生说。丁先生今年67岁，患有冠心病10多年，3年前因心肌梗死接受了心脏支架植入术。术后最初一年还能坚持吃药，后来因为所有的症状都消失了，就忽视了服药，最近半年多，干脆连阿司匹林都不吃了。

上了支架不等于上了“保险”

今年67岁的丁先生患冠心痛多年，3年前接受了急诊支架植入术。术后最初一年还能坚持吃药．后来因为所有的症状都消失了，就放松了服药。最近半年干脆连阿司匹林都不吃了。今年2月下旬，丁先生得了感冒．几天后突然出现胸闷、胸痛．被家人送到医院抢救，通过冠状动脉造影发现，丁先生心脏冠状动脉又出现了堵塞，狭窄度超过80％。只得再次进行支架植入术以挽救生命。

不省心的心脏——心内科惊心动魄的一天

肝肾病不宜介入手术 凌晨3点钟，急诊室转来一位心绞痛患者，这位老者看过一些关于滥用心脏支架的报道，坚决拒绝支架手术。冠状动脉造影结果出来，老人心血管回旋处严重狭窄。医生将造影的图像放给老先生看，耐心地告诉他做的必要性，又将其老伴喊进手术室，

吃黄金靠谱不靠谱

近年来，在食物中加入金箔将其变成“黄金食物”的作法，在国内外十分流行。日本有把黄金屑加入蛋糕中m售的“黄金蛋糕”，美国有人在沙拉、烤肉等菜肴上撒上非常薄的金箔……但这都离我们比较远。不料近日国家相关部门更是公开征求意见，拟批准将金箔用于白酒，规定最大使用量为每公斤0．02克。那么，黄金真的好吃吗？自古有“吞金自杀”的说法，“金从口入”到底是养生还是夺命。

“超级老人”大脑年轻的奥秘

美国西北大学范伯格医学院的研究者发现，有一类人的大脑在年老以后也能保持年轻和敏锐。他们的大脑状态比同龄的普通老人要年轻30岁，皮质层更厚，明显的混乱更少，拥有更充沛的神经元。研究者们称这类老人为“超级老人”。

你缺乏安全感吗

坐飞机出行，怕飞机晚点或飞行途中出事故：跟孩子逛超市，怕孩子走失；到餐馆吃饭，怕吃到地沟油；在网吧上网或酒吧喝酒，怕突然失火或者有人；中进来砍人……当今社会，无论你我的外表如何光鲜，工作生活如何波澜不惊，心底里的不安却与日俱增。“缺乏安全感”如影随行，正悄然成为人们的一种心病。