同样心理咨询 为何效果不一样？——走出心理咨询的认知误区

在平时的闲聊中，经常有一些亲朋好友对我说，现在有心理障碍的人真不少，其中不少人作过心理咨询和心理治疗，可是有的人效果比较显著，而有的人效果却不那么明显。他们不明白：为什么同是心理咨询，同样是心理治疗，效果却各人不一呢?原来其中一个十分常见的重要原因，就是步入了心理咨询的认知误区。常见的误区，有以下六个。

把握好生活节奏

对压力，我们要学会调整匀己，把握好生活节奏，在工作之余形成一个生活调适的平台，注重享受精神生活，建立好的生活模式，让自己慢一些，悠着点……