我国网球运动员赛季调整期的体能训练与保持

观看网球比赛，观众赞叹的不仅是运动员的网球技术，更感叹其对人类体能极限的突破。现代网球运动的高速发展，对运动员的体能要求越来越高。世界顶尖网球运动员将其比赛能力中的技术和体能之比划分为3：7，可见体能对网球运动的重要性。优秀运动员将漫长的网球赛季期分成若干个短周期，在短周期中加入调整期，用调整期对自己的竞技状态和体能加以保持和提高，以保证比赛时达到较好的竞技状态，取得骄人的成绩。因此，网球运动员调整期体能的训练和保持成为一个重要环节。

国内专业网球运动员体能瓶颈突破的研究及建议

体能瓶颈的出现是国内专业网球运动员向世界职业网坛迈进的一大门槛。本文采用录像统计法、数理统计法、文献资料,对因体能原因出现伤病的国内优秀网球运动员进行康复跟踪、设计训练、监督训练、定时测试,在进行康复的同时利用新的体能理念进行训练,完成体能突破瓶颈的任务。