世界优秀男子跳远运动员起跳技术特征及其对中国男子跳远技术发展的启示——以第15届北京世界田径锦标赛为例

主要采用文献资料调研和二维录像解析,对2015年北京世界田径锦标赛男子跳远决赛助跑最后2步至起跳离板瞬间的位移、速度和角度等参数进行研究。探讨当前世界优秀男子跳远运动员踏板前准备阶段及起跳环节技术特征,归纳和总结当前世界级优秀运动员的技术特征和发展趋势,并为我国运动员的技术改进提供参考和借鉴。研究结论:1)世界优秀男子跳远运动员均具备较好的助跑水平速度能力,以及起跳过程中较强的垂直速度转化能力。虽然我国运动员具备较好的水平速度能力,但是垂直速度生成和转化不足。2)世界优秀男子运动员最后2步动作结构变化明显,主要表现在倒数第2步质心下降幅度大,最后1步步长较短,摆动腿动作幅度小,踏板积极等方面,这有利于获得垂直速度和形成良好的起跳准备姿势。我国优秀运动员虽然最后2步的动作结构与世界优秀选手趋于一致,但在动作幅度和动作效果上还与世界优秀男子运动员存在差距。3)世界优秀男子运动员踏板和起跳动作积极,起跳过程中起跳腿退让收缩能力强,摆动腿摆动速度快。我国运动员起跳技术与世界优秀运动员接近,但起跳能力和摆动腿摆动能力还存在差距和不足。建议:1)我国运动员在发展助跑速度的同时,应注重速度能力提高与起跳能力发展的共进性。2)对于具备良好水平速度能力的我国运动员来说,可以将加大最后2步身体质心的下降幅度以及缩短最后1步步长作为提升垂直速度的途径。